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吸烟有害人体健康已为人所知，对呼吸系统危害最大，且易诱发支气管炎、慢阻肺、肺炎、肺癌等疾病。吸烟会导致肺部变黑，这是因为烟草中的煤焦油粘在肺泡的表面，当然也有大气中积存的碳粉，现在空气污染很严重，不吸烟，肺部负担也很重，因此吸烟者肺部更容易受到影响。 
那麽，吸烟对肺部的影响究竟有多大，请听听呼吸科教授的说法 1.慢性阻塞性肺疾病 COPD包括慢性支气管炎和肺气肿，吸烟越多，病程越长，患 COPD的危险就越大。 胸闷噪音(如喘息、咯咯声或哨音)、活动时气短和咳嗽粘液(痰)是慢性阻塞性肺病的早期症状。久而久之，慢性阻塞性肺疾病就连在休息的时候也会出现呼吸困难。在所有疾病中，晚期是最痛苦的。这会使人呼吸困难，就像溺水一样。 
2.慢性支气管炎 慢性支气管炎是一种由于气道会产生过多粘液而导致咳嗽的疾病。对于吸烟者这是一个很普遍的问题。呼吸系统的炎症(肿胀)，咳嗽变得慢性(持续)。有时候症状会好转，但是咳嗽还在继续。久而久之，气管被瘢痕组织和粘液堵塞，这可能会引起肺部感染(肺炎)。长期的支气管炎不能治愈，但是戒烟能帮助控制症状，吸烟还能防止病情恶化。 3.气肿 肺水肿会缓慢破坏一个人的呼吸功能。一般来说，肺部包含几百万个小囊帮助氧气进入血液。肺气肿时，囊之间的壁破裂，形成较大而较小的囊。这样可以减少氧气进入血液。久而久之，这些囊泡可以分解成肺气肿患者必须非常努力才能获得足够的空气，甚至当他们休息的时候。 肺气肿患者还会出现其他与肺功能衰弱相关的问题，如肺炎。到了晚期，病人只能舒舒服服地呼吸氧气。如果病人戒烟，则可治疗肺气肿，并可减轻其症状。 
吸烟除可引起上述疾病外，还可能引起消化性溃疡、动脉硬化、冠心病等疾病。 若仍然吸烟，请尽早停止使用。 呼吸科教授：每天服用一片维他命 C，肺或更健康 呼吸科教授在复旦大学研究发现，有多年吸烟史的人，他们的身体中维生素的含量会显著下降，住院率比不吸烟者高1.2倍。 维他命 C有很强的抗氧化作用，可避免人体自由基受到伤害，因此建议长期吸烟或从事与尘埃有关的工作的人，适量摄取维生素C，起到清肺，减少肺部疾病发生几率的作用。 此外，动物实验还发现，小白鼠体内维生素C摄入量不足，患上肺气肿等肺部疾病的几率较大，因此建议经常吸烟的人，可每日补充一片维生素c，以预防肺气肿等疾病。 
专家推荐：维生素C可以搭配“1物”，或者增强肺功能。 维生素C虽然很重要，但若要更好地养护肺部，排出吸烟所致的有害物质，还是要注意搭配1物-----飞甘白西 《医林篆要》中有一篇是关于甘草、芦根、白芷、金银花、蒲公英、菊花等多种天然润肺养肺食材的天然养肺古方，而飞甘白西便取至于此书的记载，并加以优化添加了人体免疫所需的硒元素。金银花、菊花温入肺，通经活络，疏通肺部经络；芦根、白芷能利肺气，降肺火；蒲公英能治肺病，软坚散结；消痰止咳；甘草可加用。对肺病患者、长期吸烟的人来说，平时坚持补充飞甘白西，肺病患者肺会逐渐好起来。 
想要肺更健康，除了要经常补充些飞甘白西外，养成好习惯；少吸烟，外出时带上口罩，减少油烟污染、雾霾污染、汽车尾气等对肺部的伤害；养成锻炼的习惯，促进血液循环，增强新陈代谢，增强免疫能力；多笑，有助于肺部扩张，增加肺活量。 |
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