人生就是一张错综复杂的关系网，比如“尽量与同事和平相处”的职场关系、苦于“希望与母亲亲密无间，却总也无法达成心愿”的亲子关系、“明明相爱，却总会争吵”或者“不想再进行无谓争吵”的伴侣关系……不管处于何种关系，很多时候我们都想营造一种“不想互相伤害”的和平氛围。
如果能够时刻告诫自己遇事不要武断、不要想当然，端正思想和态度，试着以“领导比较看重我”的心态与领导相处，那么你一定能从“领导不看好我”的臆想世界中走出来。
在家庭中，我们非常珍视父子、母子缘分，希望能与父母、孩子和睦相处，享受温馨和幸福。 所以，最重要的就是“凡事都要说出来”。
“正确表达情绪”非常重要。如果忽视了这一点，有可能引发意想不到的口角之争。 借用心理学的观点，“正确表达情绪”就是把自己的感情传达给对方。 同理，在日常生活中，大家不要冲口而出：
说话不只是一种“感觉”，还是一门“技术”。古往今来，但凡不通说话之道者，都难成大事，而能成事者，一定在语言方面具有其独特的能力。一句恰到好处的话，甚至可以改变一个人的命运。
“提高情商，构建和谐人际关系”。
争吵的唯一原因就是一种执念正是因为彼此对“撒娇行为”的理解不同，所以才会产生误会。当对方的举止行为与自己的预期不同时，不必强行从自身探究原因。“不言自明”的思想是错误的，因为对方和你是具有独立思想的个体，在思想、价值观等方面都有差异。把自己的情绪和感情准确无误地传达给对方才是最重要的。
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