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互联网的普及，电子办公的发展，使越来越多的人呆在电脑前的时间变长了，熬夜、加班、无规律的休息、用餐，成了很多人的生活写照。今年4月，爱立信中国总裁杨迈先生猝死在健身房的消息轰动了整个IT界，同时也引发了大家对如何关爱自己身体健康的思考。然而，尽管很多朋友每天都要通过互联网处理各种工作，但真正能耐下性子、浏览一下健康类网站、学习一些保健知识的人却寥寥无几。 其实，在今天的互联网上，各种健康类网站已经呈现出一种“百花齐放”的状态，它们把广大网民的实际需求与医药保健市场相结合，以提供医学资讯、健康资讯内容为主，同时结合医药商务于一体，服务于普通百姓和各类医学专业人士。休息之余，如果您能省去一部分打游戏的时间，进入这些网站，多多挖掘网络上的健康知识，对您的自身保健无疑是一件非常有益的事情。 “南方健康网”成立于2000年6月28日，它是国内较早的健康类网站之一，前身便是著名的“健康1+1”网站。目前，该网站大的栏目主要有“卫生新闻”、“医学学术”、“健康指引”、“生活娱乐”、“医疗中心”、“中医精髓”、“健康影院”等。尽管整体栏目划分得不是太细，不过每个栏目下的内容还是相当丰富、详细的。 在“卫生新闻”栏目里，您不但可以阅读到最新的医学新闻，在其子栏目“医学新知”里您还可以了解到最新的医学动态和前沿技术，而人性化的“健康提醒”栏目则更是让您时刻不忘关注自己的身体健康。 “医学学术”是该网站针对医学工作者开设的栏目，主要是提供一些“学术会议”、“学习征文”方面的资讯，而该栏目下的“医学考试”子栏目则为不少医学从业者提供了学习的便利。 “健康指引”是该网站非常有特色的一个栏目，也是最实用的一个栏目。在这里，您不但可以学习“日常保健”的基本知识和技巧，还能在“饮食健康”栏目里了解到合理膳食的必要性，如“喝冰啤酒有四不宜”、“中年节食能长寿”等。在衣食无忧的今天，心理障碍困扰着越来越多的现代人，如“知识焦虑症”、“社交恐惧症”等，细细研读“心理健康”栏目里的文章，相信上面的问题您都能找到解决的方法。在“美容健身”栏目里，网站编辑为您提供了一些合理的休闲健身方案，告诉您如何得到健美的体形，如何进行正确的健美训练，而该栏目提供的一些比较流行的运动项目也非常有趣，值得一试。另外，在该网站的“自我诊断”栏目里，您还可以通过学习，在生活中对一些常见疾病进行自我诊疗，非常实用。 “生活娱乐”栏目里的内容相当丰富，从“衣食住行”的生活技巧到“文化艺术”的欣赏、评点，乃至一些幽默笑话、益智游戏，应有尽有。 “特色专栏”主要是提供一些医学专题知识，您要想细细了解这些知识，还需要进入“医疗中心”的页面，深入地了解“内科”、“外科”、“妇科”、“儿科”等专业知识。 
在“健康指引”栏目里，您可以学到各种日常保健的基本知识与技巧。 三九健康网 http://www.39.net 栏目划分细致、内容全面实用。 “三九健康网”自从2000年4月初正式开通以来，凭借其强大的专业支持背景和优质高效的专业服务，已经迅速成为国内规模最大、信息最权威的健康网络媒体。该网站的栏目划分得较为具体、细致，主要有“健康社区”、“专家咨询”、“导医”、“名医名院”、“女性”、“育儿”等，不过，在首页上它是以特色栏目来体现的。 “快讯”栏目提供的新闻资讯相当全面、及时，从最新的“业内动态”到医学事件的聚焦与评论，从医学研究的前沿技术到医药行业的最新动态，乃至先进医药工作者的光辉事迹、医疗领域的奇闻轶事，您都可以阅读到相关的报道。 “女性”栏目将女性健康保健与女性时尚生活很好地结合在一起，从健康角度重新审视时尚品位，非常富有特色。在“女性保健”、“女性营养”、“女性心理”、“健康美容”等栏目里，您还可以通过网页下方便捷的导航条，如“青春”、“白领”、“更年期”等，快速寻找到适合自己年龄段的医疗保健知识。 “育儿”栏目旨在为广大年轻父母提供全面的、阶段性的全程育儿指导，从保健、教育、营养等方面着手，创建宝宝温馨家园，促进孩子科学、健康地茁壮成长。 “家庭医生”是该网站中非常实用的一个栏目，在这里，您不但可以通过网页右侧的“健康小护士”迅速地获取各医学专科的知识、阅读“急救手册”中的介绍，您还能够掌握不少应对紧急事件的技能。在该栏目的“医院就诊常识区”中，您还可以学到诸如“如何看懂化验单”、“病人如何填写医疗卡片”等挂号、门诊问药、化验方面的医疗常识。 “导医”栏目以分类检索的方式，为您提供了各类疾病的基本常识、检查方法以及名医名院的重点推荐，而在“药品世界”栏目里，大量的“用药知识”、“民间偏方”则满足了普通大众对“求医问药”的需求。另外，通过该网站的短信频道，您还可以随时随地学习各类健康保健知识。 
通过“导医”栏目，您可以很方便地找到全国各地的名医名院。 37℃医学网 http://www. 内容全面专业、搜索查询方便。 “37℃医学网”是目前国内颇具影响力和知名度的专业医学网站之一，从37℃这个别具特色的名字我们便不难看出，它是以关注普通老百姓生活健康为主要导向的。该网站栏目划分得非常详细、具体，主要分为“医学参考”、“医药百科”、“优生优育”、“保健园地”、“继续教育”、“家庭医生”、“心理在线”、“就医指南”等17个栏目，几乎囊括了医学类的方方面面。 “医学参考”栏目的内容主要是针对一些医学工作者的，在这里，您不但可以浏览到大量的医学文献、期刊和书籍，通过其子栏目“医学图库”，您还能更直观地了解各类医学疾病和病理知识。而位于网页上方的搜索工具栏又能帮您很方便地查询到各种医学资料和信息。 “医药百科”栏目主要是以提供疾病和药品知识为主的栏目，有大量关于疾病知识的介绍和预防方法，有各种药品功效的详细介绍，无论您是专业的医学工作者，还是普通的家庭用户，在这里，您都能找到自己所需的医药信息、健康资讯。 “优生优育”是该网站较具特色的一个栏目，它下分“怀孕手册”、“宝宝手册”、“保育之家”、“儿科临床”等6个子栏目，同时网站编辑们还独具匠心地以幼儿的几个年龄段为标准，在网页上方提供了诸如“准备怀孕”、“十月怀胎”等快速导航条，方便了网友进行针对性的查询。在这里，您除了可以学到一些幼儿护理、保健知识外，还能掌握不少如何培养健康活泼宝宝的技巧，如“如何发挥孩子的创造性”、“幼儿园注意事项”等。另外，您还可以通过网页右侧的“精品推荐”，系统地了解各种儿科常见疾病，做到防患于未然。 生活中，生病总是件令人头痛的事情，患者和家属都希望找一家好医院，尽快祛除病痛、恢复健康。该网站的“就医指南”栏目会为您解答就诊时常会遇到的问题，介绍具有特色的医院、医疗保险、收费标准等，让您不再为就医而烦恼。 在“用药指南”栏目里，您会学到如何合理、科学、安全地用药，了解各种药物的治疗作用和毒性大小，了解药物的使用及保管常识。 
“医学参考”栏目为广大医学工作者提供了大量的医学文献、电子期刊和书籍。 求医问药网 http://www. 健康指导、全面实用。 “求医问药网”是目前国内一家较为大型的医疗网站。正如其网站的名字一样，在内容的组织和信息的提供上，该网站非常注重实用性和时效性，网站的栏目也采用了科学的分类方法，主要有“新闻中心”、“求医指南”、“疾病专题”、“大众健康”、“药品世界”、“两性空间”、“美容瘦身”、“心理博览”等12个频道。 与其他健康类网站单纯的关注医药新闻不同，在“求医问药网”的“新闻中心”栏目里，我们不但可以阅读到更多与老百姓生活息息相关的健康资讯，如“被动吸烟致婴猝死”、“专家呼吁建家庭无烟区”等，还可以通过“市场热评”、“企业新闻”了解到最新的行业动态。而通过网页右侧的“FX120查询”，您还能迅速找到自己感兴趣的信息。 “求医指南”栏目主要是以求医问药为主线，以家庭常见的一些疾病为切入点，建立系列疾病的专题或疾病专科，满足众多患者对“求医问药”的需求。“疾病专题”栏目的内容相当丰富，该栏目列举了心脏病、高血压、糖尿病等上百种常见疾病的特征及其病发的原因，让众多患者知道从生活习惯上防止此类疾病的发生。 “大众健康”是该网站非常有特色的一个栏目，它主要以“男性”、“女性”、“老年”、“幼儿”为划分子栏目的标准，在这里，您几乎可以学到日常生活所能涉及到的所有保健知识，从“男性保健”到“时尚美容”，从“避孕流产”到“育儿心得”，从“老年运动”到“儿童急救”，可以说是应有尽有，而每个子栏目下，便捷的导航条能让您很方便地找到适合自己的保健知识。 在“药品大全”栏目里，网站主要是通过医药书籍和药品手册为广大用户提供基础的药学知识，同时详细介绍药品及其如何服用、针对哪些疾病来诊治的事项。另外，在“生活保健”栏目里，您还可以学到不少“健康饮食”和“保健养身”方面的知识。 “宠物宝贝”是该网站非常有趣的一个栏目，在这里您不但可以学到许多关于怎样爱护宠物的医学知识，还能通过注册成为网站的正式会员，成为会员后，可以上传自己家“宝宝”的靓照，与广大网友互动交流养宠物的感受。 
“求医指南”栏目里，有大量关于各类疾病的专题介绍，满足众多患者对“求医问药”的需求。 新浪网健康频道（康易网） http://www. 资讯及时、服务方式多样化。 今年7月，新浪网与国内健康类专业网站——康易网共同合作，推出了全新的“新浪健康”，它把广大网民的实际需求与医药保健市场相结合，是目前国内惟一集医学资讯、健康资讯、医药商务于一体并具备完全经营资质的医学健康专业网站，网站栏目划分得非常具体、细致，从“健康快讯”到“医药动态”，从“美容保健”到“家庭医生”，从“名医名院”到“健康直播”，几乎可以说是囊括医药健康类的方方面面。 保持健康的身体，就需要我们合理地安排饮食，改正不良的生活习惯。该网站的“保健”栏目里比较具体地介绍了健康生活的常识、营养素与健康的关系、合理膳食与疾病护理的关系等内容。如果身体有不舒服的地方，您还可以通过学习“家庭医生”栏目中一些疾病的常识，在初期进行疾病的自我诊断。 现代社会的生活节奏都很快，在紧张的工作中，也应该来活动一下我们的身体，网站的“美容”栏目，为大家提供了一些合理的休闲健身方案，“瘦身DIY”告诉大家如何得到健美的体形，如何进行正确的健美训练。 在“减肥”栏目里，您还可以了解到各种减肥方法，包括运动减肥、饮食减肥和医疗减肥等，此外还有很多明星使用的减肥妙法，相信打算减肥的朋友一定会在里面找到最适合自己的办法。 “健康直播”是该网站比较有特色的一个栏目，在这里，您可以在线收听国内著名医疗保健专家的健康讲座，经常听听，一定有助于培养科学的生活习惯。如果您身体偶有不适，还可以在聊天室内实时向专家提问。 在生活、工作节奏越来越快的今天，许多人的身体都处于“亚健康”状态，在该网站的“亚健康”栏目里，您不但可以详细地了解此类病症，还可以通过网站的专家建议，合理调整自己的生活习惯、工作状态，保护好自身的健康。 
“美容”栏目，为大家提供了许多合理的休闲健身、美容方案。 E民医药网 http://www. 健康指导实用、论坛人气旺。 成立于2001年的“E民医药网”，以普及医药健康知识、提高社会保健意识为主要宗旨，整个网站划分的栏目并不是太多，主要有“焦点透视”、“疾病专题”、“就医指南”、“帮您选药”、“我的保健”、“健康顾问”等6个栏目。虽然栏目不多，但每个栏目里的内容却相当丰富。另外，该网站在与网友的互动交流上做得非常出色。 “焦点透视”主要是以专题的形式，针对目前社会生活中一些突出的医疗现象、医学新闻进行点评、论述，如医疗改革、医疗保险、药品价格等。另外，在该栏目网页的下方，网站以提取论坛信息的方式，吸引更多的用户参与讨论。 “疾病专题”栏目主要是针对人们日常生活中的一些常见疾病，进行分类介绍，如高血压、糖尿病、中风等。除了了解一些疾病预防知识以外，您还可以通过网页左侧的“HELP互助区”，向专业医生或其他网友寻求帮助。 与其他健康类网站不同的是，在该网站的“就医指南”栏目中，您不但可以了解到各种疾病的病理知识，还能借助网页上方的导航条，选择合适的医院，寻找资深的医师。“帮您选药”栏目的构建同样是以用户切实需要为出发点，通过“选药品”、“比药品”、“评药品”三个快捷导航条，您可以很方便地寻找到治愈自己疾病的各类药物。另外，通过网页下方论坛里网友的建议，您或许还能找到不少民间偏方呢。 在“我的保健”栏目里，您不但可以学到不同年龄阶段的保健知识，通过阅读网站编辑为您精心准备的专题文章，您还可以更为系统地了解某类健康问题。另外，您可以通过手机注册的方式而成为网站的正式会员，之后便可以随时随地接受“E民医药网”为您提供的健康指导。 
在“我的保健”栏目里，您可以学到不同年龄段的健康保健知识。 |
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