“颈”钟长鸣，“椎”无可“病”

“颈”钟长鸣，“椎”无可“病”——颈椎病的现实现状：颈椎病几乎成了现代人的标配，就算用了药物，也很容易在短期内反复发作。看看下面一张图，看看是不是我们生活中低头族颈椎病的写照。

“颈”钟长鸣，“椎”无可“病”——最新研究颈椎病分为十个等级，快看看你在哪一级？   你有没有想过其实是颈椎问题？

赶紧看看自己到了第几级颈椎问题吧！

颈椎病的10个级别

一级：脖子酸痛、僵硬。（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）

二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。

三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。

四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这一级开始基本得去医院了）

五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。

六级：经常睡觉落枕。（落枕是一种轻型颈椎病）

七级：走路发飘，跑偏、写字不稳。（从这级开始，可能要做手术了）

八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）

十级：下不了床…… （这级可能做手术风险就很大了）

最全颈椎分类

人体的颈部的任何一个结构出了问题，颈部就无法正常运行，就会得颈椎病。而不同结构出现问题，就是不同类型的颈椎病。

▲坏损的'人体颈椎大楼'

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1

颈型颈椎病

颈部大楼各部分出现这样那样的问题，比如椎骨长骨刺、椎间盘纤维环损伤、颈部神经和肌肉筋膜受到刺激引起的肩颈部疼痛。

2

脊髓型颈椎病

颈部大楼总电缆线出现问题（受到邻近骨或椎间盘的刺激或挤压）。以四肢运动障碍、感觉及反射异常为主，这是颈椎病各种分型里最严重的一种情况。

3

神经根型颈椎病

颈部大楼总电缆线的分线路（神经根）出现问题（受到邻近骨或椎间盘的刺激或挤压）从而引起神经根支配区域的手臂麻木、疼痛。

4

椎动脉型颈椎病

颈部大楼的水管供水量受了影响，引起脑袋供血不足，从而导致头晕。

5

交感型颈椎病

颈部大楼的网线信号受了影响。主要表现为眩晕、视物模糊、耳鸣、手部麻木、 听力障碍、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。

6

混合型颈椎病

合并两种或者两种以上类型的颈椎病就称作混合型的颈椎病。

除此之外近年来年轻患者容易出现的颈椎问题

还有……

颈椎反弓

颈椎反弓

颈部的软组织协助维持着颈椎的正常生理弧度，当经常出现低头玩电脑看手机看书等情况，日积月累，颈部的软组织这些混凝土结构失去支撑功能，应力全部集中在大楼的钢筋结构上，久而久之，就容易出现老化甚至变形，这就是颈椎反弓，颈椎退变的主要原因。

【颈椎操，10分钟，一起来】

这套颈椎操一共有十节，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反。

用左手掌来回摩擦颈部，口中默念8下后，开始 捏后颈。然后换右手。有助于颈部放松。

头向左转90度，停留3秒，再向右转，停留3秒。做两个8拍

把颈尽量向前伸，停留3秒，再向后仰，停留3秒。做两个8拍

双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20、30次，再由前向后旋转20-30次。

左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同时头部向右看。保持几秒,再换左右手.

左右，前后，360度旋转5次，再反方向旋转5次。

双手交叉紧贴颈后，用力顶头颈，头颈向后用力，互相抵抗5次

双手上举过头，手指交叉，掌心向上。将头仰起看向手背。保持5秒。

眼球顺时针，逆时针转动。闭上眼睛，手 掌搓热，附在眼皮上片刻。睁开眼睛看向远方，远方最好是有绿色的树木。

合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处，把拇指 和食指分开，用另一手的大拇指经常按摩该处。可以治疗牙疼，眼睛疲劳头痛，咽喉肿痛，腹痛等等病症，对身体有好处。