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拾遗记丨01.“懒道人”
第一次见到侯建伟道长，最让我惊讶的是，他居然点了一支烟。 那天，道长穿了一件深色的太极服，在杭州的家里等我。道长是正一派道士，正一道士并不需要“出家”，实际上，中国传统的道家比黄帝还早，黄帝的老师是广成子。在《黄帝内经》中，与黄帝坐而论道的岐伯、雷公都是上古真人。得道之人，“以天为师”，岐伯乃轩辕黄帝时代的天师，精通医药，兼司日月、星辰、阴阳、历数。清代名医张隐庵（志聪）在《黄帝经世素问合编》里说：“天师，尊称岐伯也。天者，谓能修其天真；师乃先知先觉也。言道者，上帝之所贵，师所以传道而设教，故称谓曰天师。”道教创始人张道陵被尊称为“张天师”，意即得道真人，通天之师。雷公同样精于医道，据传，岐伯、雷公、伯高、俞跗、少俞五位臣子共同著作了《黄帝内经》十八卷，并传下道门五雷掌。修道，是中国的传统，“穷则独善其身，达则兼济天下”，是一种自古以来的道家生存方式。到了东周，官学式微，才分为三教九流。道教产生以后，传统的道士也都不离家，也没有“冠巾”一说。比如诸葛亮、王羲之、李白，古时道士平时是便装，开坛做法或者去庙里才会穿上道士的服装。元末王重阳建立全真教，才建立了严格的出家制度。
【侯道长的集訓班正在招生，详情点击-侯道长正一道功（初級）集訓班】 我和道长神交已久，《吴式太极·南湖传习录》刚刚出版不久，我们就认识了。但是，几年来，谈拳盘道都是在微信上，见到“真人”，这还是第一次。两天前，我还在武当山上。因为“不小心”爬到了金顶，于是忽然就觉得没什么可看的了，想订票回京。侯道长忽然来了微信，来杭州吧，玩两天，然后去湖州吴司宫参加财神爷赵公明元帅圣诞法会。我一想，法会的疏文还是我起草的，正该随喜。于是，匆匆定了从武当山到武汉的票，第二天，就到了杭州。杭州，是我很熟悉的城市，小桥流水，花香馥郁。沿着秦始皇当年开凿的上塘河，很快就找到了侯道长的家。侯道长的打扮，没有“道貌岸然”，倒是多了一份烟火气，这让我减少了很多拘束，也似乎有点失望。也许，我很期待见到一个头戴道冠，身披法衣，长须白眉的“老神仙”呢。可惜，侯道长比我还小一岁。道长坐在一张罗汉塌上，用他的小茶壶泡了白茶，一边和我聊天，一边有滋有味地喝着。
这让我很惊讶。我不吸烟，也讨厌别人吸烟，抽烟的人，我很远就能闻到一股烟味。在我看来，一个练功修行的人，怎么能沾染这种不健康的嗜好呢？当年在视频中，看到南怀瑾先生抽烟，也吓了我一跳。不过，奇怪的是，侯道长抽了不止一根，但我并没有觉得狭窄的室内有烟味，和道长一起练功，也没有闻到他身上的烟味。我不禁赞道，我听说，南怀瑾先生抽烟，身上没有烟味，牙齿没有变黄，我看了看，道长也是如此，看来道长是真有功夫。后来我才知道，不仅我对此感到惊奇。有一回，道长带一些学生在山上清修，其中就有几个学生对烟味特别敏感。但是，道长抽烟的时候，他们说：“老师，我还以为是在烧檀香吧。”道长说：“你可拉倒吧，抽烟还抽出檀香味来了。”香港一位老板不抽烟，他对道长说：“你看某某的老公也抽烟，那个烟味就很难闻。你抽烟，我闻着，并不觉得香，但也不难闻。”（公众号：潜真堂）我来杭州，是想跟道长学“虎步”。道长说我肝不好，虎步功直接调理肝肾，养元筑基，是修炼高功的基础，要好好练。不过，道长说：“你的毛病是——贪”！
道长说，你练的太多，这也是一种“贪”。要学会“偷懒”。道长说他就是一个“懒道人”，什么都偷懒，念经偷懒，看看哪些是最核心最重要的；练功也偷懒，能少练就少练，绝不苦练……道长说，也没什么可教你的，学学怎么走路、怎么说话、怎么睡觉吧。于是，道长就把他“偷懒”的秘诀告诉了我：用心说话，用腿走路；早上起床不要着急，先把脊柱唤醒，眯一会再睁眼；躺着练练霸王桥，十几分钟就够了；练功不要太长，不要太累，要留有余兴……和我以前学过的那些功夫相比，道长教的，我觉得，很轻松。晚饭后，道长把我领到河边，指着水面一块圆形的倒影，让我看。我正看得高兴，道长说：“轻一点，用意太重了，你把周围的影子都弄乱了。”白天，我自己一个人玩的时候，没有倒影，我就看河边翠绿肥厚的树叶，看着看着，风就起来了。如果这些算是“偷懒”的话，“虎步”却是一点也不能偷懒。道长说，每天至少要练一遍。一遍其实只有半小时，但刚开始，却是真累。七天后，我回到北京，再练的时候，却突然不累了。不累的时候，人就容易走神，道长说，很好，走神也是好事，走神有走神的练法……部分专辑链接 《搜神记》
《南湖传习录》、 《推手践习录》 《南湖传习录》番外篇、《读经》
《潜修集》 、 《笃学记》 《事问集》 、 《共修集》 《读史札记》 、 《论语漫言》
《年轻时代》、《水云笺》 《雷法修缘》、《中医医案》 视频专辑： 打坐与动功、太极推手
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