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为什么一过25岁我们就感觉皮肤状况变差、开始长斑、长皱纹？
为什么30岁左右，我们开始感觉衰老在加剧、精力不如从前？
为什么90%的女人都有妇科炎症，开始腰酸、背痛、情绪大变？
下面的内容请您仔细看哦。。。
子宫是女人独有的脏器，伟大的女性生育能力源自于子宫。子宫除了有月经、生育、内分泌功能，还有一个强大的功能，保护女性身体健康。
正常情况下，子宫器官充实，舒缩调解健全，血液循环良好，毒素不易淤积。子宫是孕育生命的一个重要场所，未孕时子宫有鸡蛋那么大,一旦受孕，子宫像气球一样膨胀,等到了分娩，子宫就要收缩回来，也就像拳头这么大了，这个时候的子宫就布满了皱褶和隐窝，也已经不再光滑了，这些皱褶隐窝里就要残留垃圾。而且每个人在生活中由于生活方式的不同以及一些生活习惯的影响，会让自己的体内残留一些体内垃圾，那么女性朋友们知道自己的体内究竟隐藏了多少垃圾吗?
1 、生儿育女的垃圾——羊水垃圾、恶露垃圾;
2 、夫妻生活垃圾;
3 、每个月内膜没脱落干净的垃圾;
4 、内源体外源体新陈代谢的垃圾。
这些垃圾日积月累，堆积成山，久而久之它就产生了毒素，万病起源于毒素，也就是现在为什么有那么多肌瘤、囊肿、内膜炎啊等等妇科疾病的原因。
子宫是我们第一个温暖舒适的家，当我们长成一个女人后，它又帮我们诠释了女人的特殊——引起月经、孕育胎儿。对于它，应该特别优待。
1、月经来自子宫内膜
子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5～9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。第15天卵巢已排卵，内膜受孕激素的刺激继续增厚，厚度可达5～6mm。第25天，如果卵子没有受精，雌孕激素水平就会下降，腺体缩小，内膜逐渐变薄。最后内膜失去支持而剥落, 表现为月经来潮。在子宫，这样的剧目每月上演一次。
2、为什么会痛经
有10%的生理期女性会出现子宫内膜逆流，顺着输卵管到达腹腔、卵巢、甚至是直肠的部位，造成子宫内膜异位，并每月受激素控制发生局部出血，导致周围组织出现炎症、水肿，产生痛经。此外，如果宫颈管狭窄或子宫位置异常，会影响经血排出而引起痛经，子宫肌瘤、内分泌紊乱引起的子宫不正常收缩也会出现痛经。
3、怎么找到你的排卵日
女性排卵后，体内会产生一种黄体素，有升高体温的作用，以促进受精卵着床，所以我们可以利用体温的变化找到排卵日。排卵前的体温持续在36.5℃左右，波动范围在0.2℃之内，这是低温期也叫卵泡期;在低温期结束当天的早上，会出现比前一天低0.3～0.4℃的体温，这一天就是排卵日了。排卵后体温很快升高0.3～0.5℃左右，进入高温期，即黄体期。这种高温会持续14天左右。如果没怀孕，则黄体素分泌减少，子宫内膜脱落成为经血，体温下降又开始了低温期，这就是体温起伏的规律。一般在早晨起床前测量基础体温。建议使用专门的基础体温计，刻度较精确，而且对体温不同的阶段有明显标识。正确测量几个月的基础体温，就可以准确地推测自己的排卵日了。
4、为什么会出现宫外孕
卵子排出后，紧邻的输卵管伞端就像拾蛋一样把卵子捡拾进去，然后在管壁的蠕动和内膜纤毛活动的帮助下，在输卵管内部向子宫方向运行。如果在这一刻，精子也来到了输卵管，就可以完成受精，成为受精卵到子宫里着床、孕育、成长。如果生殖器官出现炎症或肿瘤(如子宫肌瘤)，影响输卵管蠕动的功能，导致受精卵运行受阻，在输卵管着床，就会发生宫外孕，90%的宫外孕都发生在输卵管。
5、为什么妊娠早期胎儿容易受伤害
胎儿在母体生存依赖于胎盘。胎盘一面是绒毛，里面有无数细小的动脉和静脉，紧连在子宫壁的内面上，小血管汇集于主干，到了另一面集中成为脐带的静脉和动脉，连结着胎儿。它代替了胎儿的肺、肝、肾和胃肠道的功能，从母体带来氧和营养物质，再带走二氧化碳和代谢废物。在胎盘中，母体血和胎儿血之间有上皮细胞分隔，这就是“胎盘屏障”，使得胎盘具备防御功能，细菌等病原体不能通过上皮细胞。
但病毒和药物能够通过，因此这种防御功能很有限，特别是在妊娠早、中期胎盘屏障薄弱，有害物质就会侵入胎盘，引起胎儿发育异常。所以孕早期有四忌：忌滥用药、忌接触有害物质、忌感染、忌烟酒，以防某些有害物质通过胎盘屏障，影响胎儿发育。
哪些因素影响子宫健康？
一、多次妊娠
据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危害的可能性明显增加。
二、反复人工流产
假如反复手术，特别是在短时期重复进行，对子宫损害很大，是导致子宫伤、病及至不良的重要因素。
三、私自坠胎
这样做的严重后果是子宫破损或继发感染者甚多。
四、忽视产前检查
忽视产前检查，不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。
五、畸胎、多胎
由于畸胎和多胎轻易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期留意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施。
六、滥用催生素
这种做法相当危险，可导致子宫破裂。
七、不正规接生
少数落后地区仍然采取旧法接生，严重威胁到产妇和胎儿的生命安全。
八、妊娠后同房生活
妊娠初期和临产前两个月应该禁止同房生活，否则引起流产或早产，对子宫造成损害。
九、同房生活不洁
同房生活不讲究卫生，病原体可经进进子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫癌的因素之一。
十、同房生活紊乱
假如妇女同房生活放纵，或未成年便开始同房生活，将对自己的身心健康造成损害，而可能导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。
女人子宫保养方法
一、快走30分钟，改善子宫血液循环
每天快步走30分钟，子宫血液循环速度可提高10%。
二、每周游泳一次，提高宫缩能力
新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯，能提高宫缩能力，保持子宫内温度。
三、每周做3-4次“暖宫操”
方法是：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近垫面，保持5分钟。接着平躺在垫子上，做收腹提臀运动，臀部在空中尽量保持3—5分钟，感觉子宫随身体一起收缩。
四、科学避孕
避孕套既能有效避孕，还能防止性传播性疾病感染子宫，让子宫青春常在。
随着生活和工作压力增大，不少女性朋友的健康频频出现问题。
乳房、子宫等私密部位，具有哺乳、孕育等重要的生理功能，但同时也很脆弱，常常遭到疾病侵扰，也是癌症的高发部位。
为什么会患上这种病？应该怎么预防呢？正确认识之后，我们才能从容应对。
下面咱们就依次揭开这些女性健康“杀手”的真面目。
“杀手”1号——乳腺癌
乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，99%发生在女性，但也有1%的几率发生在男性身上。目前已成为威胁女性身心健康的常见肿瘤。
虽然其病因尚未完全清楚，但它发病存在一定规律，了解自己是否属于高危人群，可以及早预防、发现和治疗。
1.注意，这些是乳腺癌高危人群！
· 有乳腺癌家族史，特别是患者的母亲或姐妹曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌；
· 年龄超过40岁未孕或第一胎足月产在35岁以后；
· 肥胖症患者，尤其绝经后显著肥胖或伴有糖尿病者；
· 有不良生活习惯者，如抽烟、喝酒、熬夜；
· 多次人工流产女性，或性生活混乱、长期性生活不和谐的女性；
· 心理压力大，长期有紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
不论什么年龄的女性，一旦察觉自己属于高危人群，就一定要注意预防，定期检查。
重视自我检查，掌握自查方法，对于预防乳腺癌和减少病死率极为关键。
2.“一看二摸三挤”，乳腺自查“三步走”。
①看
观察乳房形态是否正常，大小是否对称，皮肤颜色以及平整程度是否有改变，是否出现类似于“橘皮样”的改变，乳头乳晕是否有溃烂，乳头是否有内陷、回缩、糜烂、脱屑等情况。
②摸
五指并拢用指腹触摸乳房，检查乳房周围是否有肿块或快速增长的硬块。
③挤
用手轻轻挤压乳房，看看有没有一些液体从乳头内流出来，看看液体是否带有颜色。（非哺乳期哦）
需要提醒的是，自查是为了及早发现病变，而不是说，有了以上症状就一定是乳腺癌，需要去医院做正规检查才能进一步诊断。
3.如何预防乳腺癌？
①定期检查
《中国乳腺癌筛查与早诊早治指南》指出，25 岁以上女性的健康乳腺，每年进行1次乳腺彩色B超检查；如果乳腺查出有异常，就要每半年检查1 次。
乳腺癌发病一般有两个高峰，第一个高峰是45～55 岁，第二个高峰是65 岁以后，因此，女性在绝经后，仍然要坚持每年1次的乳腺体检。
②控制体重。因为脂肪堆积会影响激素分泌，雌激素分泌过高，就会刺激乳房，容易诱发乳腺癌。
③调整心情，保持乐观心态，减少焦虑。
④慎用含大量雌激素的保健品。
4.乳腺增长会导致乳腺癌吗？
乳腺增生是乳腺在性激素周期性变化的作用下，造成乳腺正常结构紊乱，大部分乳腺增生是生理性增生，与乳腺癌没有关系，注意定期复查就可以。
“杀手”2号——宫颈癌
近年来，宫颈癌的发病率呈现上升趋势，发病年龄也越来越年轻化。
在我国，宫颈癌已经成为15～44岁女性癌症死亡的第二大病因，仅次于乳腺癌。
1.宫颈癌的危险因素有哪些？
人乳头状瘤病毒（HPV)是该病发生的最主要危险因素。
其他相关的危险因素包括抽烟、多个性伴侣、性生活开始过早、多孕多产以及免疫功能缺陷性疾病等。
2.宫颈癌有哪些症状？
早期的宫颈癌患者，可能没有任何症状，但随着疾病的进展，患者会有接触性出血、异常阴道流血等症状。
比如在性生活、妇科检查后阴道流血或出现血性白带；少数患者出现经期延长、经量增多等症状；老年患者通常表现为绝经后阴道流血。
3.如何预防宫颈癌？
注射HPV疫苗和定期筛查是预防宫颈癌的有力手段。
一般来说，在首次性生活之前注射HPV疫苗效果是最好的，美国食品药品监督管理局（FDA）推荐接种的人群是9-26岁女性。
针对年龄较大的或是已有性行为的女性，注射HPV疫苗仍然有效。
接种疫苗只是减少患宫颈癌的风险，接种后还需要定期做宫颈癌筛查。
鉴于我国目前宫颈癌发病年龄特点，《中国子宫颈癌综合防控指南》推荐起始筛查的年龄为25~30岁。
65岁以上女性，若以往10年内连续3次宫颈涂片检查无异常或连续2次HPV检测阴性，无癌前病变病史，可以不继续筛查。
此外，小于21岁和已经切除了子宫及宫颈的女性，不建议进行筛查。
在筛查中，发现癌前病变在医生的指导下予以正确处理。有免疫功能缺陷的女性应缩短筛查间隔时间或遵照医生意见进行筛查。
同时，改善生活方式，注意生殖道健康与卫生，避免不洁性生活，戒烟，运动，增强抵抗力等都可以起到预防作用。
“杀手”3号——阴道炎
相对于前面两个“杀手”来说，阴道炎通常不会危及生命，但是它很容易反复发作，很多女性都不堪其扰。
1.阴道炎的表现有哪些？
阴道炎主要表现为阴道分泌物颜色、气味和排出量的变化，有时伴有阴道瘙痒、性交时疼痛、少量阴道出血或尿痛等症状。
若炎症波及尿道，可出现尿频、尿急、尿痛，或血尿。
2.阴道炎会传染吗？
常见阴道炎的类型有滴虫性阴道炎、外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道病、萎缩性阴道炎、婴幼儿外阴阴道炎等。
其中，部分阴道炎具有传染性。
滴虫性阴道炎主要通过性交直接传播，也可经公共浴池、浴盆、浴巾、游泳池、坐式便器、衣物、污染的器械及敷料等传播。
导致外阴阴道假丝酵母菌病的假丝酵母菌除寄生阴道外，也可寄生于人的口腔、肠道，这3个部位的假丝酵母菌可互相传染，一旦条件适宜可引起感染。
此外，婴幼儿外阴阴道炎常通过母亲或保育员的手、衣物、毛巾浴盆等间接传播。
3.如何预防阴道炎？
由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染有关系，所以平时要注意卫生保健，避免病原体入侵，杜绝传染源，并增强体质，预防复发。
· 养成每天清洗外阴和换洗内裤的好习惯，内裤洗净后要在阳光下晒干；
· 不要长时间穿紧身的牛仔裤、健美裤、尼龙丝连裤袜、尼龙或腈纶三角裤，因为这些布料透气性能差，不利于会阴部皮肤呼吸；
· 科学洗外阴，正确的洗外阴方法应该是自前向后洗。大便后用手纸，也应自前向后擦拭肛门；
· 注意性生活卫生，科学使用避孕套；
· 每年定期进行妇科体检。
看到这里，相信大家对于乳腺癌、宫颈癌、阴道炎都有了更全面的认识，其实妇科疾病还有很多，今天先讲到这里只是列出了这3种，总而言之，养成良好的生活习惯和卫生习惯，定期体检，对于预防妇科疾病一定会有帮助。
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