每天学习一个小时，锻炼20分钟

今天下班后来已经晚上九点多了，我打开书本使了今天的学习。学习是为了把自己输的赢回来，赢回属于自己的一切，赢回属于自己的那份荣誉！现在很多人有了稳定工作后，闲暇时间基本都在玩游戏刷抖音，再继续看书学习的人已经非常少了。

但是我们最好不要受别人的影响，要有自己坚定的想法，多学习多看书，丰富自己的文化知识和涵养。每天积累一点点，经过常年累月的积攒，一定可以成为汪洋大海。所以，努力吧学习吧，什么时候都不会晚，现在自己学到的总有一天会用上的，甚至改变你的命运！

我学到晚上十点的时候，开始用keep软件锻炼身体，每天20分钟。当然我有时候也会颓废松懈，这里也要严厉地批评自己！身体是革命的本钱，没有了身体一切都没有意义，每次看到别人年纪轻轻因病去世，都会莫名的心痛。也会让我感到一阵恐惧，没有健康的日子可谓生不如死。

锻炼身体拥有一个健康的身体比什么都重要！权力、金钱在健康面前真的一文不值，拥有了健康才拥有了最大的幸福！所以，希望大家多多保护自己的身体，经常锻炼身体，拥有一个强健的体魄，免受病魔的侵扰，活出健康快乐的自己！