床上运动在一定程度上会影响家庭幸福，以及身体健康。当发生性关系时，下丘脑垂体会分泌大量催产素，能缓解身体的疼痛，特别是头痛等，还能帮助缓解压力、降血压、助睡眠，让你更容易获得生活幸福感，机体状态更轻松自在。
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据英国《流行病与社区健康杂志》发表的一项研究——
研究人员对九百一十四位男子跟踪调查了二十年发现：同房频率与他们的心脏病发作并没有关系。更让人欣喜的是：跟每个月只做一次一次的男性相比，每星期两次以上会让男性致命心脏病发病率减少一半。也就是说，发生性关系不仅不会引起心脏发病，反而对发病率的减轻还有益处。性爱可以加固人的免疫能力，每周一两次性生活，可使人体自身的抗病毒入侵能力提高30%。加拿大西蒙弗雷泽大学心理学系Sari 教授通过研究发现，性生活能使雄激素和雌激素水平都有所提高。
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雄激素能坚固骨骼和塑造肌肉，有利于心脏功能；对女性而言，雌激素能增加其敏感度、增加皮肤弹性，延缓衰老。
多项研究发现，规律的夫妻生活有助预防心智退化，而性生活愈频繁认知功能更好。
日本的医学研究也表明，适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，推迟记忆力减退的速度。
据说一旦开始过上不可描述的生活了，某些特有疾病也会开始找上你了，哪些真，哪些假，是该一次性说清楚了！有人觉得没有那方面的生活，也就不可能感染阴道炎了？告诉你吧，阴道炎并不一定都是细菌引起的，特别是更年期后的妇女，是会容易因为雌激素的下降患上老年性阴道炎的！另外，据传精液能女人容光焕发（别想歪了）……从医学上来说，其实有一定道理。精液里面有抗炎的成分，比如精液军团里面精胺和亚精胺含量很高，在生物学意义上，它参与动物以及人的生长、衰老、伤口愈合、免疫力等诸多过程……
首先，我们来说说阴道为什么会松弛……从医学上来说，年龄和有没有自然妊娠病史是导致阴道松弛的罪魁祸首。年龄增长，阴道会逐渐松弛。特别是更年期女性，长期没有性生活反而可能让阴道萎缩得更快；而规律的性行为可增加盆腔器官血液供应，减缓阴道萎缩速度，让你享受愉悦的同时也比别人更年期、更活力。所以，要记住，年龄不是进行剧烈运动的阻碍，只要注意安全就行。
中医有一句古话，叫做“一滴精，十滴血”，认为过度房事会导致阳气外泄，阴阳失调，折损寿命……
然而，现代医学并不认为射精会影响身体健康！
因为平均每天，每克睾丸组织每天可以产生2000000-4000000个精子，换句话说说，一个稳重成熟大方的男人一天可以产生大约200000000个精子，可以说库存够多，消耗简直不值一提。相反地，那些有高频率性生活的人，他们出现冠状动脉疾病如中风、脑栓塞等的几率，是那些性生活匮乏者的一半。此外，长期不“啪啪啪”，男性会不育，女性容易得乳腺疾病倒是真！性生活并不单纯是为了生育，性健康也是生殖健康的重要标志。
