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中华文化源远流长、博大精深。优秀的传统文化是我们的宝贵财富。中华武术作为一种文化是中华民族传统文化的一个缩影。“内炼精气神，外练筋骨皮”体现了中华武术内外兼修的特点，既讲究形体规范义讲究精神气质是中华武术的一大特色。它要求外在的手、眼身法、步法。 武术可以说是源于流长、穷其内容，是博大精深！它不仅是一种健身技艺，而且是一种优秀传统文化。 武术是我国民族体育的主要内容之一，是几千年来我国；从远古至西周是荆楚武术的形成时期；元代在湖北推行禁武，但是民间秘密习武尚存，它的功能开始由征战转向民间；辛亥革命结束了几千年的封建帝制，新中国的成立，使中国的器，在乐曲伴奏下操作演练，也是一种军体训练，也是练武的方式。 一、二、三、........................................... 四、................................... .................................. 五、中国的武术，发于防身，立于健身，搏于赛场，习于日常，载于武艺，归于武德。 传统武术中“无柔以至刚，无刚以至柔”没有纯刚的拳术也没有纯柔的拳术，刚与柔是相互存在而义相互对立的。太极拳、形童拳等内家拳是“柔极软然后极刚坚”。柔中带刚，以柔克刚。 武术文化中蕴含着中华民族传统文化的哲理，通过习武可以便人体悟和理解这些民族遗产，民族文化、精神，通过发扬和传播中华武术，不断弘扬我们的民族文化与民族精神，使全世界都知晓武术，了解中国。 上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害
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