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大多数人都认为爱情首先要面对的问题是自己能否被人爱，而不是自己到底有没有能力去爱人。
因此，对他们来说，最关键的是：会有人来爱我吗？我要如何做才能值得被人爱呢？而为了能够被人爱，他们就采取了各种方式和手段来达到这个目的。 你知道吗？我们的身边正在悄然流行一种病，这种病叫做“爱无能”。“爱无能”，被定义为一种不懂爱，不会爱，失去爱的能力的表现。同名书籍和同名话剧出现后，一时间，“爱无能”在社会上掀起轩然大波。在这个一味追求“钱途”和自我的年代里，人对物质的欲望越来越多，同时，对爱情的向往就越来越少，爱情在现代人严重脆弱得甚至不堪一击。 
那些患有“爱无能”疾病的人们错误地认为爱的问题就是能否得到爱，被人爱，而不是有没有能力去爱。如果不能得到他们想要的爱情，他们就会将自己的注意力转移到事业或生活的其他方面。他们对于那些赞美，崇尚爱情的文学作品，电影毫无兴趣，还常有批判爱情的言论；他们对爱情没有尊重，认为“我爱你”的潜台词就是“我爱你的钱”或“我爱你的身体”，而与灵魂，心灵无关。而有的人认为结婚只是为了降低生活成本和满足身体或物质的欲望，与爱无关。有时候“爱无能”的焦虑感不仅来源于问题本身，还有被抛弃的恐惧。一边是很多女人在感叹如今的男人越来越不靠谱，一边又是很多男人在用沉默抗拒着如今的女人越来越多的要求。大家都在抱怨另一半难觅，却没有想过，自己还愿不愿意相信这个世间的爱情？还有没有真诚面对新的相遇？还能不能把握将要重来的幸福？当你总觉得没有男人配得上自己，又没有女人值得付出真爱的时候，那我也很遗憾地告诉你，或许是你自己配不上好男人的期许，也或许是你自己不配再得到好女人的陪伴。 
1. 表现在对单身异性没感觉，或者喜欢了也不愿表白，心动了也不敢追求。2. 渴望爱情却不能相信别人，过度在乎自己的感受忽略了他人的付出，一味计较是不是值得能不能得到，结果错失了情感最本真的表达。3. 曾经沧海难为水，除却巫山不是云——一场轰轰烈烈却以悲剧收场的恋爱伤筋动骨，心灰意冷，不敢、不愿、不能再爱了，激情已逝，爱淡神弛。4. 不懂爱——以为一夜情、一夜性就是爱情，重量不重质，认为爱情像凤梨罐头一样都会过期。 5. 苛求完美——旷日持久地等待着自己的白马王子梦中情人，幻想着恋人会驾着五彩祥云从天而降，结果始终没有遇到一个完美的恋爱对手。 6. 在爱情中自己全身心投入，换来的却是对方的背叛与伤害，从此不再相信爱情，并拒绝爱情。 7. 除了爱情，甚至连基本的人与人之间的爱也不再相信，不敢真诚地去拥抱身边的朋友，无法坦诚无私地面对别人。我们身边有很多人都无法投入一段亲密关系，对婚姻也充满了恐惧。
出现类似“爱无能”的现象，这可能是以下三个原因造成的。研究表明，在一个父母长期争吵或者父母一方长期出轨而另一方一直忍让的家庭环境中长大的孩子，长大后对亲密关系的印象会很消极，负面，对婚姻也会产生一种恐惧。《圣经》里有句话，人长大了，必定要离开父母，跟自己的配偶结合。这说的就是当我们长大，走出原生家庭以后，要有勇气去建立自己的家庭，开创属于自己的生活。假如你是一头小象，在很小的时候就被拴在马戏团里，曾经无数次尝试挣脱，但力气太小始终无法挣脱。长大后明明可以挣脱了却再也不会去尝试了，因为小象已经认定它无力挣脱了。在感情里我们就是这头小象，年轻时因为不太会处理亲密关系，导致自己受了伤。但是经过时间和经验的积累，我们已经长大，变得成熟平和，能够试着去迎接一段新的亲密关系。就是没谈过太多恋爱，也没有在恋爱中有过特别的感受，但是听过了太多的故事，或者看到身边人发生的事，什么离婚，出轨，劈腿等等。导致她觉得感情这件事很恐怖，所以想要离得远一点，选择自己一个人生活。为什么我们周围会充斥着各种劈腿，离婚，出轨这种狗血的剧情呢？其实不是因为这种事占据了大多数，而只是因为这种剧情更吸引眼球罢了。事实上，绝大多数的夫妻都是平凡而安静的，只是他们的生活没有被我们看见而已。我们不能因为这些人爱得太平凡了，就对这些平淡而真挚的爱视而不见。
有心理学家认为，自我价值感不足是导致爱无能的最根本原因。爱无能也可能是源于在既往生活和现实生活中缺乏爱，缺乏和谐的人际关系。如果一个人在缺乏关爱的环境中长大，他就会没有自信，他既察觉不到自己可爱，也觉得别人不会爱自己，同时还觉得自己没有实力去爱。 真正已经患上“爱无能”的男女，或许都多多少少有过失败的情感体验，但那只是和一个人的曾经。如果最终把自己弄成了和无数个人交往都是曾经的结果，问题就一定是出在自己身上。当我们的心都已经冰冷，单纯指望着别人去温暖，这也几乎是不可能完成的任务。爱不一定要轰轰烈烈，惊心动魄，爱不是战场，降低期望值，提高自信度，试着从一些小事入手去慢慢感受。男女情感上的得失其实没有什么绝对，有时候，得到即失去，失去又即得到。
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