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我，纯粹的理科生；上学期间，不喜欢写作，只为考试而写。后来为了改变情绪走上了写作之路。 以前的易怒，喜欢抱怨，控制不了情绪。时常情绪失控伤害了人际关系。事后会反思，会后悔，希望下次改正。但依然如旧。 通过读书写作，找到了根源。原来每一种情绪背后都有情绪的诱因，也就是童年的印记。写作就是改写这些印记。 为什么要改变？因为情绪让自己有了痛苦。痛苦又分精神上的和身体上的。身体上的钝疼，刺疼，游走性痛疼都体验过；精神上的痛苦源于情绪被外在影响，就连照相的时候，摄影师都会说，你很久没有笑了。 所以要感谢痛苦，痛苦才会让人改变。写作的初衷也是从改变自己开始。不知道写什么，就写听课的内容。要把音频留在纸上，就需要反复听，重复记录，才能找到框架。现在回想起这个过程还是蛮有趣的，因为当把作者演讲逻辑清晰的体现的纸上的时候，记忆也会更深刻，成就感也就出来了。 也说明一件事，现在的人听书的多，读书的少。但是如果没有记录的习惯，听过很快就会忘记；同样读书也是，读了不写，一个月之后，又变成了一本新书。 写作是一个循序渐进的过程，每天的积累，并没有感受的进步，只有到了一定的量，会发现自己的变化，内心平和了。曾经那些让你情绪失控的因素消失了，因为情绪诱因被每一篇文章改写。 到了300篇之后，朋友说：你的文章有了深度，逐渐意识到重复叠加的威力。 也只有把知用于行，才能体会片桐老师所说：别担心自己的才华或能力的不足：持之以恒地练习，才华便会有所增长。能力好比地表下的水，无人拥有这水，然而你可以汲取。你努力下功夫汲取，它终将归你使用。 如果不坚持，是体会不了这些话的意义，也体会不到娜塔丽.戈德堡《写出我心》的感受；同样，如果你不跑，也体会不到村上春树《当谈跑步时，我谈些什么》的内容，读这样的书，如果没有经历是很难体会到作者的文字。 坚持才懂了博尔赫斯的写作不是为了名声，也不是为了特定的读者，是为了光阴流逝使我心安。坚持的越久，感受越明显，光阴似箭。 不知不觉快写了三年。日日输出，1000篇的目标，曾经的遥不可及变成了近在眼前。 跑过也就理解了村上春树的：在长跑中，如果说有什么必须战胜对手，那就是过去的自己。想要战胜自己，在于每一天如何度过。 从1篇都1000篇，从1公里到1000公里。都在每天完成中实现，原来性格的改变如此简单，每天做就行了。 所以当你想要了解自己，你可以开始写作； 当你想要理解他人，你可以开始写作； 当心灵的伤痛无法平复时，你可以开始写作； 当纷乱的思绪找不到出口时，你可以开始写作； 当满腔的心事要找人诉说时，你可以开始写作...... 人人都可以写出优美的文字，首先要学会开始。 我是大侃，已坚持945篇，阅读过去的文章可关注公众号“大侃说”。 我是”大健康的分享者“，响应国家中医药管理局局长王国强所说：非药物治疗既减少损伤也节省费用。 对于心理，焦虑，颈椎，椎间盘突出，腿疼，前列腺，痛经，宫寒，肠寒，半月板问题，滑膜炎，急性扭伤，睡眠不好的朋友，以及想要禅跑，读书，写作朋友。欢迎扫描二维码。 加微信赠送禅跑电子书一本，还有亚洲痛疼解密第一人李院长的《颈椎病发病机理和腰椎间盘突出的诱因-如何做预防和从根源解决》的音频一份。
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