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“一千个读者，一千个哈姆雷特”，不同的认知造就了我们对同一件事会呈现出多种多样的看法，这同样也包括了在面临负性生活事件时，不同人的不同反应。 有的人在生活打击面前依旧能够谈笑风生，从容淡定，有的人在面临小打击的时候，畏手畏脚，难以抑制内心中的逃避与恐惧。 这就是一个人的心理抗压能力与承受能力，内心越是强大的人他的心理抗压能力与承受能力就会越强，相反，如果一个人过于脆弱，那么他的抗压能力与承受能力就很差。 一个内心极其脆弱的人很难用积极的心态，合理的心态来对待生活中的大小变故，诚然所有的事物都有一定的规律，内心极其脆弱的人都有这几种表现。 1.一点小事就过度倾诉 
“人生不如意十之八九”，每个人每天都有或多或少的不如意与坎坷，有的人会不停地给自己身边的人讲述自己的糟糕经历，有的人什么都不说，自己慢慢消化。 之前的一档综艺里女明星杨幂与主持人张大大的对话掀起了热议，张大大向杨幂倾诉自己不够如意的生活，杨幂气定神闲的说：你凭什么让别人去了解你的辛苦，生活中，没有哪个人不辛苦。 每个人都有自己的痛苦与磨难，内心越是强大的人越明白过度倾诉没有任何实际意义，在别人眼中，你的过度倾诉，只会代表着你能力不足，一点小事都处理不好。 生活中，存在真正的感同身受，朋友对你倾诉的安慰也只是出于礼貌，出于情谊，不管是向任何人过度倾诉，对别人来说，都是一种灾难，他们此刻就像垃圾桶，在装载你的负面情绪，而他们自己的负面情绪都还没有被妥善安置。 
总有一天，你的倾诉会变成一种无形的压力，而你脆弱的内心也在过度倾诉中，变得越发脆弱，越是爱倾诉，本质上内心就越脆弱的，就越软弱。 2.凡事总想逃避，害怕面对 为什么遇到事情，有的人第一反应会是逃避与害怕，因为他们觉得以自己能力无法妥善地解决当下的问题，他们总是热衷于自我设限，并且把这自我设限当做自我救赎。 就像一只鸵鸟一样，一直躲在沙子里面，以求能够躲避猛兽的猎杀，内心极其脆弱的人无法相信自己的能力，也无法相信别人的能力。 越是内心脆弱的人，越无法直面问题，正视问题，遇到问题的反映就是本能的逃跑，因为他们的脆弱让他们已经无法战胜自己的内心，正面地解决当下问题。 
因为解决问题不一定就会得到想要的结果，与其说内心脆弱的人总是害怕面对问题，总是想逃避问题，不如说他们害怕面对失败的自己，害怕自己真的无能。 他们也熟知逃避问题，根本解决不了问题，不过是治标不治本，但是他们的惯性思维已经让他们在有问题出现时，第一时间把头埋进沙子里。 反观内心强大的人，他们一定不会把头埋进沙子里，他们一般都会做顶级捕猎者，内心脆弱的人连自己都无法战胜，同样也驾驭不了世界变迁。 3.过于在意别人的评价 “今天我说话是不是不太合适”、“今天好像有人觉得我穿的衣服太过时”，在我们身边总有这么一群在不停地反思自己，近些天是不是有什么做得不够完美的地方。 
就像深陷焦点效应的人，总是觉得自己被很多人在注意着，必须保持一定的得体与大方，因此会过度反思自己是不是有什么地方不合时宜。 内心极其脆弱的人，他们往往也很软弱，很自卑，因此他们总是会不停地在意别人评价与看法，他们大部分时间都活着别人的评价中。 本质上还是骨子里的软弱缔造了他们这种不敢开口说话，不敢反驳的性格，他们不仅软弱，还总是逆来顺受，对于别人的伤害，他们也不敢还击。 过于在意别人的评价，让他们丧失了自己，也丧失了被别人尊重的前提。 诚然，内心极其脆弱的人是痛苦的，也是无助的和矛盾的，他们一边渴望被救赎，一边又无法将自己的双手伸出去，因为对他们来说，伸手都要耗费很大的勇气。 
然而，并不会有任何人在一直等你走出自我损耗的处境，总是渴望他人救赎自己，是不可取的，因为每个人都有自己的生活，都有自己的困苦，他们自己都说泥菩萨过江。 与其渴望别人拉你一把，不如自己去主动寻求帮助，从内心脆弱走向内心强大的方式并不少见，甚至当你觉得自救还是无法让你脱离苦海时你可以去寻求专业人士的帮助。 人生只此一次，不应该让自己成为一个无能的失败者，在任何有限的岁月里都应该努力向着自己想要的生活靠拢。 一切的坎坷与困境也只是一种磨练与修行，从脆弱到强大亦是一种修行。 |
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