【原】骨科医生忠告：抗骨质疏松没有捷径，这3点建议，或对骨骼有帮助

在骨质疏松患者心理，有骨质疏松在的每一天，身体状况仿佛都在走下坡路，患上骨质疏松以后，随着骨质流失的越来越多，很多并发症也会逐渐出现，甚至会提前结束我们的生命。

每个骨质疏松患者在刚刚确诊的时候情况可能都差不多，之间的差距也也不过是骨密度高低的问题，有些患者却能将骨密度控制住，甚至帮助其提高，但是还有另外一些患者病情会恶化得越来越快，骨密度出现持续下降的状态。但如今，随着医学的逐渐发达，这种现象也逐渐出现缓和，骨质疏松如今能实现真正意义上的“逆转”。

今年69岁的骨科医生张先生，他祖上历历代代都是从医的，他从20多岁开始就跟随着父亲学习，后来顺利的成为了一名骨科医生，正是因为其有了从医40余年的经验，在临床以及疾病的治疗上都贡献了很多良策，帮助很多骨质疏松患者走出了痛苦的深渊，虽然目前张先生已经退休在家，但是还是有很多人慕名而来，想了解一些骨质疏松的治疗方法。

想要治疗骨质疏松，首先就要做到知而无畏，不要觉得骨质疏松不可怕，也不要因为骨质疏松的可怕就退缩，更不要企图为了抗骨质疏松而走捷径，张先生之前在骨科的时候，曾经就有一位患者告诉他说，为了治疗骨质疏松自己已经花了不少冤枉钱了，甚至在几年前还买了一个什么骨质疏松治疗仪，结果一点用都没有，在张先生的职业生涯里，类似的事情已经见怪不怪了，但是世界上哪有那么多好事，明明知道没有用，仍然心存侥幸。张先生表示，抗骨质疏松并没有捷径，这些捷径很有可能会加重自身的病情，而想要逆转骨质疏松也同样没有捷径，只能通过患者日常一桩桩的小事来改变。

骨科医生忠告：抗骨质疏松没有捷径，这3点建议，或对骨骼有帮助！

一、食补【补骨叶苷】补骨物

古代典籍《本草纲目》中，就有一条记载腰膝酸软的方子，取适量的杜仲、补骨脂以及淫羊藿置于罐中，熬成汤药服用，可温补肾阳，强壮筋骨，起到缓解腰酸背痛的效果，而经过现代的医学发现，骨质疏松其实就是古代的腰膝酸软症，所以就借鉴了古人的经验，将这3味草本物质进行提纯加工，并以硫酸软骨素作为辅料制成了补骨叶苷，能够起到很好地修复骨骼细胞，保证骨量生成的作用。张先生认为，药补不如食补，骨质疏松患者大都是老年人，身体状态易受刺激，若是能补充补骨叶苷这种天然的补骨物质，在增强自身骨代谢以及激素分泌的同时，还能帮助骨骼逐渐恢复功能，对于骨骼健康来说还有很好地积极作用，且补骨叶苷成分温和，不会对身体造成其他副作用，就算是三高患者也可放心服用。

二、坚持有氧运动

张医生说运动对于骨骼的帮助有目共睹，平时运动量比较大的人，骨量就高，且骨骼活性也比其他人要高很多，所以想要缓解自身的骨质疏松，运动也是必不可少的，可以从内部刺激骨细胞吸收营养成分并且快速繁殖，从而稳定自身骨质。

三、随时监控自身的骨密度

在张先生所治疗的骨质疏松患者中，很多患者可能会因为家庭或者是工作的原因不能及时来医院复查，它虽然看起来可有可无，但是对于及时的改善治疗方式以及预防并发症来说有着重要作用，所以为了避免不必要的麻烦出现，建议患者们对于骨密度还是要及时监控，及时复查。