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今天是和家人一起迎接新年的日子，不知道你在干什么呢？新的一年，祝亲爱的你万事顺意，平安顺遂：） 不知道从什么时候起，我非常喜欢“温柔”这个词。 温柔的人和事，都令我非常着迷。 有一天，和朋友坐在一起聊天，她突然和我说：“我觉得你现在变得好温柔哦。”哇，好开心。 想要成为一个温柔的人，好几次我都在文章里这样写。 对我来说，“温柔”是种几乎包含一切的特质。任何的情绪，糟糕的美好的，都因为温柔化成云和雨，轻轻绕在身边。 温柔不等于没脾气的懦弱。温柔是一种接纳，接纳愤怒的，悲伤的，失意的情绪与瞬间，它有自己的发泄方式，最后归于平静。 温柔是一种强大的力量，不被情绪和言论左右，有着恰到好处的乐观，以及不轻易松懈的努力。温柔懂得聆听，不仅仅是听人倾诉，更加明白如何倾听自己内心的声音。我想只有对自己温柔的人，对他人一定是温柔的。 温柔会被周围的环境和气场所影响。和温柔的人相处，会被她身上那份平静且淡然的气质影响，与这样的人交往很舒服，很轻松，或许谈不上特别的欢乐，但是那股淡淡的愉悦可以让自己开心好几天。 记得有一天我回家特别晚，把书包放下的那一刻特别疲惫，突然就看到我书桌前的窗台上摆上了鲜花。它们的枝叶与花瓣伸展得尽情，那一刻身上的疲惫和焦躁一下全都退去。虽然妈妈不是第一次这样在我桌前摆上鲜花，但我那一晚格外的感动。 需要强大的内心，这样才能发挥温柔具备的强大力量。 这并不是用一个技巧，学习一个能力就可以获得的，它需要日积月累的修行，渗透进生活的方方面面，会察觉到自己的变化，但并不知道结果。而当身边的人和自己说：你真的好温柔啊。 这时候才真切的知道，啊，我真的朝着自己想要成为的人更进一步了。 要怎样才能成为一个温柔的人呢？我按照自己的经历，总结了几门“必修课”，不专业，不完全，也不具备科学性。但是这些“功课”对我而言产生了很大的影响，我有一点点靠近“温柔”，同时也在不断的练习中。 🌷 /学会接纳自己/ 接纳自己，接纳平凡与平庸，拥抱不完美与缺点。接纳自己的不完美，远比接纳别人的不完美要难；承认自己的平凡也比承认他人的普通要艰巨。 平凡有什么不好呢？只要快乐、平安、健康就好。只要不辜负自己去奋斗，就已经很棒了。 接纳自己可以更好的处理和化解大部分的情绪。我真的花了很长很长的时间，做了许多挣扎，才体会其中的道理。 ☁️ /获得解决问题的能力/ 问题来自方方面面，学习上的，生活琐碎里的，情感的，心里的，身体的……伸手去要解答，这份能力永远都属于他人，而不属于自己。 最好的方式是学习。学习的途径有很多种，阅读是其中最重要的一种。每当我深陷某种情绪时，我会找一些书看看，读完后豁然开朗。（在这里推荐：《大学的意义》、《被讨厌的勇气》） 如果是工作上的，比如制作视频，对我影响很大的一本书是《拍电影时我在想的事》、《箭术与禅心》。这些书或许没有在专业和技巧上提供意见，但是却对我的创作以及如何更加沉浸在工作中，给我许多鼓舞与灵感。 🪴 /感受生活中的细节/ 我最开始对“温柔”有一些深刻的体会，可能是刚刚到达渥太华的时候。我经常一个人坐在房间里，也经常一个人站在车站等公交，一个人在校园里穿梭，一个人吃饭，一个人喝咖啡。 似乎孤独又冷寂，可我完全不觉得。我被城市里的蓝天白云打动，会认真倾听小火车开进站台的声音，会坐在嘈杂的咖啡厅里捧着一杯热咖啡喝的津津有味……每每想到那些时刻，我都觉得我的心好柔软，好想念啊。 如果能够从细微之处获得满足和幸福，那一定是一位深陷温柔生活的人吧。 今年没有看春晚，正在等待凌晨的考试，这周结束前需要交一份作业。新的一年，每天都值得期待，值得认真生活。 |
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