一日禅：能内心保持宁静的人，才是有力量的人。

​能内心保持宁静的人，才是有力量的人。心静神定，泰然自若，便听不到外界的喧嚣和嘈杂，为人处世就不会失于轻率。把自己抬得过高，别人未必仰视你；把自己摆得过低，别人未必尊重你。做人要能抬头，更要能低头。一仰一俯之间，不仅是一个姿势，更是一种态度一种品质。