 39岁的张军，是一个装修工人。平时虽然收入还算可以，但是工作环境比较恶劣，粉尘很大，所以张军早几年就出现了慢性咳嗽的情况。但是张军一直也没有太在意。直到去年年底，张军工作时意外骨折，去医院住院时顺便做了个详细检查，结果肺部也查出来一个肺结节，这让张军心里非常害怕。 打开凤凰新闻，查看更多高清图片 但是经过医生的一番解释，张军心总算是放下了一点。医生解释，肺结节近些年来越来越高发，一般约有20%的人都存在肺结节，而且肺结节95%都属于良性的，因此也无需太过于担心。但是一旦查出来还是要注意避开一些伤肺的坏习惯，避免肺结节变大甚至是产生恶变。 查出肺结节，以下5个坏习惯尽早改掉！ 1、爱吸烟或者不防护二手烟
吸烟和二手烟，对于肺损害不用说，数据显示超过80%的肺结节患者有吸烟史，或经常接触二手烟。烟草中含有100多种有害物质，可使肺纤毛失活、脱落，刺激肺泡，加重肺结节的表现。 2、 污染环境不做防护 雾霾、装修污染气体、汽车尾气等，如果长期吸入，会刺激肺结节的加重。 3、喜欢煎炸食物
我国人普遍喜欢爆炒食物或者煎炸食物。但是这些过程中会产生大量的油烟，油烟中含有苯并芘等有害物质，长期大量这样做饭，会导致大量油烟吸入肺部，刺激肺结节生长。 4、情绪过度紧张 长期焦虑的情绪，不仅对肺结节的恢复不利，还容易刺激肺结节的增加。 5、长期久坐不动
不活动不仅容易引起身体肥胖，还容易引起免疫力低下、肺结核、肺炎、真菌感染等慢性疾病，长期这样，就会诱发肺结节变大。 随后张军回家后，每次工作都认真的带上防护装置。另外张军也联系到了一些同样患有肺结节的病友，大家给出了很多的缓解方法，尤其是一个饮食方法，张军照做后，慢慢的咳嗽也缓解了，半年后去复查，肺结节已经消失不见了，医生也连连称赞！ 39岁男子常吃一种“零嘴”，半年后肺结节消散，医生：值得一试！ 这个零嘴，不是说的零食，而是一些由一些中草药食材组成的一种茶水——费亦净。主要成分有丁香、桂花、甘草、玉竹、桔梗、金银花、白茅根等，所有药食相辅相成，不仅能滋养肺部，还有助于结节的吸收。每天闲暇时间喝一喝，可以起到消肿散结，清肺化痰的作用。
其中： 丁香——温肺，利咽润喉 桂花——温肺化饮，驱寒散结 百合——生津止渴，安神清心 金银花——疏散风热 桔梗——镇咳祛痰 玉竹——缓和咽喉肿痛，润肺生津 白茅根——清肺热解肺毒 另外张军和病友总结出来的一些小贴士： 1、不要过度紧张
张军和很多病友交谈过程中，发现很多人心态很好，重视但是不过分焦虑。而有的人，只是很小一个结节，却担心的觉也睡不好，吃也吃不好，实际上不利于肺结节恢复。 2、饮食健康 有一部分肺结节患者，会出现咳嗽、痰多等情况，建议大家日常饮食中保持清淡健康，多吃白色食物，例如莲藕、雪梨等，少吃辛辣刺激，燥热生痰食物。 |
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