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心理学:你讨厌别人,源自于对自己无能的深深的愤怒

 牛寳寳 2021-06-27

文︱范青

心理学:你讨厌别人,源自于对自己无能的深深的愤怒

听一个高中的女孩子在慢慢的述说她讨厌的女同学:那是一个长的很甜美的女生,是男生觉得她很甜美,其实她长的一点都不漂亮,脸白的跟抹了白灰一样,一双丹凤眼很会勾引男生,总是那样放肆的大笑,跟谁说话都笑嘻嘻的,一点都没有女孩子的矜持。学习好有什么用啊,那多的人都看不惯她,整天自我感觉良好的样子真气人!

听着这个女生的讲述,我内心有个声音在说:这个性格内向长相普通的女孩子是多希望自己也像那个女同学一样啊,长的漂亮,开朗,大方,学习好,自信乐观。

这个女生将来长大了,会不会能明白,自己那么讨厌那个女同学,真的不是那个女同学的错,不是所有的讨厌都能站得住脚!

我不喜欢一个人,可能是因为ta长得像某个人,让我想起来与其有过的不愉快的往事;可能是ta的自信散发出的光芒要晃瞎我的眼,网我心生愤怒;也可能是挺多了关于ta的八卦,先入为主了有了关于ta的各种猜测,拼凑出一个让自己讨厌的形象。

还有的孩子说,自己是那么的讨厌自己的父亲,那是一个自以为是的男人,感觉自己无所不能,不过他也是真的很有能力,人际关系处理的也很好,他最大的挫败就是我!这个孩子得意地说着,我就是看不惯他,我就不能让他没有一点不足,放心吧,他怎么做我都有办法让他挫败!

一位大姐,一个半小时的咨询里,一直在控诉儿媳妇:这个农村女人,自己没有工作,靠欺骗我儿子嫁到我们家,为了拴住我儿子,结婚就赶紧要孩子,生孩子,这也为她不找工作找了一个很好的借口,如果她还要接着要二胎的话,那好几年可以不用工作。凭什么她可以不劳而获,凭什么她这个农村女人可以享受我拼搏了一辈子置办的生活?凭什么我儿子为了她就不听我的安排了?……

这么深切的去讨厌一个人,去恨一个人,是很费心力的,我们会发现,我们恨一个人。会对这个人投注比别人多的多的关注,很容易就觉察到这个人的一举一动,而这一举一动,牵引着我们的情绪。写下这些文字的时候,我都觉得很累,心累。

当我们忍不住去讨厌一个人,恨一个人的时候,你有没有想过,我们所看到的这个外面的世界,其实是一面镜子。我们的厌恶,评判,指责,往往折射出的是我们自己内心深处的一些东西——我们的阴暗面,我们的好恶,我们不自知的创伤,我们自己不愿承认的缺点、弱点,我们的自卑、懦弱、无能。

当我们能真正的面对自己的内心的时候,我们会发现,讨厌的背后,更多的时候是我们对那个厌恶的人的所拥有的美好的羡慕,也有着对自己无能的深深地愤怒;我们苦苦追求的,却是对方不屑一顾的;我们曾经苦心经营的,却是对方轻易就可以得到的;我们自认为的优越感,投射到对方身上,让我们看到自己的不堪。

当我们鄙视别人的成功时,当我们不屑于别人生活的精美时,是不是潜台词在告诉自己:我不想努力付出,我也没有钱去经营美好,我也下不了决心和狠心让自己努力,让自己变得美好。

像前面案例中那位大姐似的人,在生活中也是很常见的,自己没有资格感去享受生活,却见不得别人享受,自己引以为傲的优越感,却被对方踩在脚下并狠狠地碾压,自己的掌控感是自己安全感的来源,却轻易的被别人剥夺,……这一切怎么能不让她跳脚,怎么能不让她无比的愤怒?

然而,如果仅仅是愤怒,仅仅是不自知的本能反感、排斥,那就仅仅是一种模糊不清的低等情绪,从而失去了一次好好的看向自己内心,认清自己的一个良好机会啊!

当我们不断的对身边的人事物指指点点,说三道四,妄加猜测,横加评判时,看似我们内心充满了正义,性子也是那么的爽直。可是,如果我们往自己内心深处去看,去不断的拷问自己,我们真的能坚持说自己就是这么爱憎分明的一个人?这难道不是一种包装了以后的以偏概全,以自我为中心的傲慢吗?

现实中的键盘侠,愤青族,他们眼中的正义是什么?他们心中的利剑指向的又是哪里?

借用纪伯伦的一句话结束全文:“当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时,却不知正是自己面具中的一副。”

作者简介:范青

国家二级心理咨询师

中级心理治疗师

国家二级婚姻家庭咨询师

罗秋兰本体能量学导师团成员

催眠治疗师

青少年高效学习导师

儿童心理评估师

儿童行为矫正师

NLP训导师

专业从事临床心理咨询工作十余年

累计咨询时间过万小时

成功个案千例

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