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来自: wsryi > 《2》
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手中有乾坤
手中有乾坤东海 2018/08/04 22:41:19很简单,大道至简东海 2018/08/04 22:42:28平常行住坐卧的时候,用你的一只手,或者是左手,或者是右手,放在自己的下丹田处。东海 2018/08/04 22:45:59当感觉到某...
经常练八段锦对身体的好处
嘴吐气意念气从膻中至丹田吐气。就怎么简单如果还不明白可以参考一下,练习八气的方法道理是一样的:练气八法是智能气功专门练气的八种方法,是气功练“气”的精华和基本功,也是有助于开发超常智能的...
郁钧剑:演唱时如何正确运用丹田气呼吸,到底是一种什么样的感觉
郁钧剑:演唱时如何正确运用丹田气呼吸,到底是一种什么样的感觉。
硬气功呼吸训练之呼吸练气法之沉气和闭气和提气和崩气等
硬气功呼吸训练之呼吸练气法之沉气和闭气和提气和崩气等。人体气为肺之府,气乃力之君。俨如千万斤在手.则丹田之气,不期贯而自贯矣。沉...
硬气功的17种呼吸方法和6种呼吸方式
硬气功的17种呼吸方法和6种呼吸方式。肺为气之腑,气乃力之君。用意念把脉内之气,通过脉外之气的配合,将气如石沉大海一样沉入丹田,然...
国标八段锦的正确呼吸探讨改进
国标八段锦的正确呼吸探讨改进。国标八段锦的正确呼吸方法的探讨 网上59分钟那个北京体育大学音像出版社的八段锦视频,在书店也有卖,书名叫“健。身气功--八段锦”。我最初练习国标八段锦时,还没有认...
【运动养生】阴阳聚气功
【运动养生】阴阳聚气功。阴阳聚气功共分为二段,以上是阴阳聚气功第一段:「聚阴气」。两手交互内抱的同时,勿忘将气由大椎穴贯注于两...
道家十二段锦
声明:图片由网友上传,来源网络,如有侵权,敬请告知道家十二段锦道家十二段锦总决道家之“气”是中国传统文化中一个独特的概念,传统的中医认为气是一种物质,因为当时的人无法理解气体的存在,如气...
简易气功
吸到不能吸为止; 3呼气,腹部向内收缩,将腹部向内往脊椎收,借收缩腹部动作将空气呼出,尽量让腹部贴靠背部,把腹腔的浊气完全排出; 4腹式呼吸能起到按摩腹腔、内脏,增强脏器的功效。3轻轻收缩下腹,开始...
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