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来自: 平t4z381hwph44 > 《健身气功》
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千斤铁臂功,功成者;挥臂可断根棒;用于技击;能克敌制胜
千斤铁臂功,功成者;千斤铁臂功为练习手臂劈扫之劲的功夫,功成者,挥臂。以意导引丹田之气上升经膻中穴,再分两股经腋下沿。意念将气沉入...
三口气增力功
易筋经内外经之十二大劲汇宗
十二大劲功夫,亦称易筋经内外经之外经,不知道起源于何时,光绪年间,有梁世昌讲述于友人处见到《易筋经图说》一书,内中有易筋经外经即十二大劲的练法,后宣统三年,由梁士贤编辑出版的《全图易筋经...
武当特绝秘技十三式秘法
意念丹田内气由任脉上升到中丹田,双拳握紧,意守中丹田。呼气,双拳缓缓向正前方冲出,拳眼朝上,臂肘微屈,同时意念丹田内气及全身劲力,由丹田经膻中穴由手三阴向拳面贯注。待双手气感充足时,转动...
武术集萃【16】
可不藏之,以为防身之秘要哉! 双管秘法第一:将左脚偷在他人左脚外边,或离三五寸,然后右脚缩为一球,只须要悬空离地,臀与大腿膝尖...
源自民间的武林秘籍,三口气增力功,半月后,精力充沛,气力大增
源自民间的武林秘籍,三口气增力功,半月后,精力充沛,气力大增。三口气增力功是源自于民间的武林秘籍。(四)两手握拳缓缓回拉,似拉重物,当拳至两肋时,将气吸满,闭气.身体左转九十度,两手变立掌向前推出,...
气力是习武的根本
李氏形意太极拳在练内气、外形之基础上。李氏形意太极拳法练内气。中医学讲究“气为血之帅,在内重养生功能,具有充养全身的功能、外形...
中国最强古武术秘笈(快失传了)
以意领气,以气帅力,心意一动,周身俱动,手足齐到,七拳击人,给人以拳势勇猛,劲力雄厚,刚强威武的印象。心为意之体,意为心之用,心意拳之训练处处离不开意念活动,意念活动无不时时刻刻指导着心...
肾阴虚,肾阳虚?道家4招固肾法,固精强肾,精力充沛,大增气力
道家4招固肾法,固精强肾,精力充沛,大增气力。肾阴虚,肾阳虚?肾,五脏之一。它是先天之本,内藏 肾阳、 元阳、真阳与肾阴、元阴、真...
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