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肝火旺时候,身体哪里最先有感觉?该如何降肝火,减少肝损伤?

 西北大漠胡杨林 2021-06-28

坐拥数万名中医认证的上医仁家,来回答这个问题。

五脏里面,肝是第二容易上火的(第一是心),而且肝火不发作则已,一发作就是比较猛烈的。我看很多人都在说“肝火旺,嘴先知”,但我并不这么认为,很多人早上起来,没把没有异样,但是眼屎很多,这也是严重肝火过旺的表现。

你看看肝经的循行图就明白了,涉及范围实在是太广了,我们的肝经绕阴器、抵小腹、夹胃脘、属肝络胆,同时又分布胁肋,所以肝火旺一定是嘴巴先有感觉吗?不见得,得看你个人体质,所以最保险的方法,就是知道肝火旺都有哪些表现,然后对症下药。

肝火旺的表现

肝火旺的人,会明显感觉到全身上下充斥着一股“燃烧感”,有以下症状

(1)早晨起床会感觉口苦,因为肝火旺,胆会分泌胆汁来灭火;还会反复长口腔溃疡……

(2)肝开窍于目

肝火旺通常会表现在眼睛中,比如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干等,因为胆经经过耳朵,所以肝火旺时我们的耳朵也会发红,还会耳鸣,轰隆隆的。

(3)大动肝火

心情从焦虑升级到了容易发脾气,也是肝火旺的表现

(4)两肋肿痛,乳腺增生,子宫肌瘤

(5)肝火过旺,影响到脾土时,还会出现呕吐、恶心、胃反酸、打嗝、腹脘胀满等。

怎样降肝火?

中医里有句话,叫“肝宜泄不宜补”,养肝的秘诀在于泄肝舒肝,而不是进补。

(1)肝火旺影响生活

如果你肝火过旺,已经很不舒服时,建议直接吃药,龙胆泻肝丸就不错,医圣的经典方。

(2)脾胃不好人群,降肝火

主推:栀子舒甘饮

这是一款比较温和的代茶饮,降肝火的同时不伤脾胃,适合容易上火,但是脾胃虚弱的人群。

材料:玫瑰花、 茯苓、 佛手、桔梗、麦芽、 紫苏叶各3g,栀子、 蒲公英根各1.5g。

做法:材料清洗后,放入壶中加水煮沸即可。

栀子:《得配本草》记载:“盖肝喜散,遏之则劲,宜用栀子以清其气,气清火亦清”;

蒲公英:有效缓解两肋肿痛、乳房胀痛;

茯苓与麦芽:健脾祛湿;

玫瑰、佛手:芳香理气舒肝;

桔梗、紫苏叶:宣发疏散。

(3)懒人降肝火

如果你觉得上面这款代茶饮比较麻烦的花,也可以直接喝点菊花茶,因为菊花得秋天之气最重,秋天属金,金能克木,肝属木嘛。

本回答整理自上医仁家认证医生,上医仁家是专业的中医互联网健康管理平台,如有更多疑问请关注上医仁家,后台留言咨询。

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