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● 眼睛干涩？背后隐藏溶解角膜的“凶手”！ ● 三类人群更容易得干眼症！如何自测？ ● 眼睛干涩怎么办？试试代茶饮、熏眼方！  溶解角膜的“干眼” 眼睛干涩？背后隐藏溶解角膜的“凶手” 数据显示，平均每五个人中就有一个人有眼睛干涩的情况，而令人震惊的是，长时间眼睛干涩竟会造成角膜溶解！ 角膜溶解又被称为“溶解性角膜溃疡”，严重了可能会导致角膜穿孔，造成失明的严重后果。 有一种可怕的疾病，存在让角膜一次一次不断溶解的风险，却被很多人忽视了。这种疾病就是风湿、类风湿关节炎！ 风湿、类风湿关节炎是和关节相关的疾病，怎么又会伤害到眼睛呢？原来，风湿性关节炎由于胶原纤维的缺损，局部的炎症没有很好的处理，炎症就会开始损害角膜和眼表的组织。这些受损又会继续加重干眼，然后这就进入一个恶性循环！在这种恶性循环下，角膜上皮开始坏死，角膜会成片地掉，最终出现溃疡、穿孔。 所以患了风湿、类风湿关节炎的人群，一定要注意关注眼睛健康！ 特别提示：就算风湿性关节炎各项指标正常了，也要密切关注眼睛健康！ 三类人群更容易得干眼症！如何自测？ 除了风湿、类风湿关节炎患者需要高度关注眼健康外，日常生活中也有三类干眼症的高危人群。在揭晓这三类人之前，我们先来了解一下眼睛的精密结构！ 一个眨眼的动作会形成一层完美的泪膜，而这一层完美的泪膜正是眼角膜的一层保护伞、一件衣服或者是一个盾牌，它时时刻刻保护着我们珍贵的眼角膜，一旦感觉到眼睛干涩，那极有可能就是泪膜被破坏了。 那到底要如何修复我们的泪膜呢？首先我们要了解它的结构。泪膜分三层，最外层是脂质层，中间是水液层，最里层是黏液层。这三层完美结构，也形成了一种保护机制。 最外层的脂质层防止泪液蒸发过快，中间水液层起到湿润、营养微环境的作用，最里层的黏液层起到稳定和粘附住泪膜的作用，这样的设计非常精准。泪膜的任何一层出现问题，都有可能导致眼睛的干涩！ 生活中有三类人群，泪膜非常容易出现损伤，导致眼睛干涩的发生。 爱美人群 很多爱美的女性都有一个习惯，就是化妆。  西北大学附属第一医院（西安市第一医院）眼科 名誉院长 吴洁 其实纹眼线、画眼线、佩戴隐形眼镜，都有可能损伤到泪膜的脂质层。例如纹眼线用的化学物质，可能引起局部的化学慢性反应或免疫反应，造成睑板腺开口，导致泪膜的损伤。 宅男宅女
很多人喜欢宅在家，殊不知宅在家也有可能损伤自己的眼睛。这是因为宅男宅女长期盯电脑、手机。这种长时间盯着手机、电脑的行为，可能造成视频终端综合征，导致水液层受到伤害。视频终端综合征可以粗略地理解为盯着屏幕的时间长了，眨眼的次数变少，导致眼睛出现问题。  西北大学附属第一医院（西安市第一医院）眼科 名誉院长 吴洁 视频终端综合征大多是由于眼部水液蒸发过快造成的。适当使用加湿器，在一定程度上可以起到对眼睛的保护作用！ 长时间看电脑、手机对眼睛的伤害是巨大的！更可怕的是，很多人喜欢在夜里刷手机，这更是一个致盲的习惯！ 西北大学附属第一医院（西安市第一医院）眼科 名誉院长 吴洁 很多人睡前都会看手机，而且是在黑暗中看手机，这种行为非常危险！因为人看东西的地方是眼底有一个叫黄斑的结构，它是感光的。如果关了灯看手机，手机就成为了唯一的光源，而黄斑就需要在黑暗中“加班”工作，那么黄斑部位就容易损害。一旦黄斑部位损害，就可能造成失明！ 爱点眼药水的人群
泪膜的黏蛋白层有一个非常关键的细胞，叫杯状细胞。一旦杯状细胞受损，那么对有些人来说就是毁灭性的。 很多人就是因为乱滴眼药水，导致了黏蛋白层的异常！ 西北大学附属第一医院（西安市第一医院）眼科 名誉院长 吴洁 某些眼药水中含有伤害眼睛的物质。例如眼药水中的防腐剂能使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤，影响泪液成分，改变眼球表面的微环境！最终影响到眼表，导致角膜上皮脱落、缺损，神经受损，产生一系列刺激的症状。严重者会发生角膜溃疡、角膜溶解和穿孔，甚至失明! 我们该如何判断自己使用的眼药水是安全的呢？怎么滴眼药水才是正确的？大家可以点击下方图片，进入已发布的文章中查看！
眼睛干涩怎么办？试试代茶饮、熏眼方！
如果有的人因为工作原因，不得不经常对着电脑手机，导致了眼干的问题，如何解决呢？ 西北大学附属第一医院（西安市第一医院）眼科 名誉院长 吴洁 第一，调整电脑的位置。做到让自己看电脑的时候视线要降低，让眼睛几乎是半睁着，屏幕可以放斜一点，减少眼睛对着屏幕的暴露面积。 第二，善用加湿器。 第三，经常用热水的蒸汽熏眼睛，保证眼睛的湿润。 推荐大家做一个眼睑闭合训练：
眼睑闭合训练是一个对眼睑的睑板腺促进分泌的动作。眼睛轻轻闭上大概5-10秒，在心里默数10下，然后再使劲挤住眼睛，5-10秒，睁眼为一次。可以连续做10-20次。 缓解干眼还可以选择食疗、熏眼的方法，想了解更多缓解眼睛干涩的方法，大家可以点击下方图片，进入已发布的文章中查看！
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