很多经历过被出轨的姐妹,都曾有过这个难题:男人求原谅了,我要不要原谅他? 原谅吗?可他的态度并不那么让我满意,甚至还给自己找理由。而且他说他不会再出轨了,是真的吗?我又如何做到未来心中没有芥蒂呢? 很多姐妹在这里是稀里糊涂地原谅的。然后她们内心又好不甘心啊!这道坎儿时时刻刻在折磨着我,一想到他对那个女人说过的话,一起去过的餐厅,一起去过的地方,就不可抑制地心痛。 不原谅吗?真的要带着孩子离婚吗?如果他真的会改,我会不会成为害孩子家庭不完整的罪人,我会不会太苛刻了,一次机会也不给。 可是,真的让我不再提,我会跟吞了苍蝇一样难受! …… 好,今天我们来说说,男人出轨,做到什么样,我们才可以考虑给他第二次机会,修复关系。 停!这里有个重点,是给他机会修复关系,而不是直接原谅。 这是在考虑要不要修复关系之前他就要做的6件事。 相信我,看完了下面的话,他们90%第一步就过不去。 第一步:态度诚恳地,认错——判断他还值不值得原谅嗯,第一步,就难住了大多数人。女王群里估计90%的姐妹家的“朋友”都是根本没求原谅的阶段。 他们觉得自己没错:觉得我不就是睡了个女人嘛,我跟她没感情,我爱的还是你!我爱孩子! 你相信我,给我时间去断!(what? 断需要时间吗?) 我没想好要不要离婚,我不想离婚,但你最好也别管我。我们三人行多好。 我出轨都是你逼的,你别总说我错,咱们都得反省一下自己。 你有完没完! 求求你放我一条生路吧,我觉得我找到真爱了。 …… 是不是你们家的“朋友”?还有没有其他嘴脸?世界之大无奇不有。 那么大家说,这样态度的男人,是不是根本就没有资格让你想“原谅”两个字! 他真的不配,他完全无视对妻子对家庭造成的伤害,他根本没有把孩子的未来考虑在内。 他心里只有自己的“真爱”,亦或者,觉得出轨没什么,你就应该“原谅”,不原谅,是你有问题。 一个根本没认错的人,你又何谈原谅呢?你连原谅的资格都没有! 而太多的女人,在这里,自己给自己加戏... “他只要跟我保证会改,我就原谅他。” “说不定他就是玩玩呢!” “他大概率会跟小三断吧,既然是夫妻,我就再信任他一回。” 结果呢?啪啪打脸,生疼。有的还打第二回,第三回。是不是你?是不是曾经的你? 所以我从来都说,不能轻易原谅!有些男人,根本没有资格被原谅,而有些婚姻,也根本没有资格被挽救。就算他认错,从这一步,到你原谅,还有很长的路要走! 所以我最佩服群里几个在男人最开始的愧疚期坚决离婚的姐妹。拿了财产利索地让对方净身出户了。 什么?想复合?对不起,您还没合格,后面的步骤,您还没做到呢! 那么那些离婚了还放不下人家,天天想人家咋还不回来说复婚的,还有离婚不离家的,请参照第一条,对方诚恳地认错了吗?你咋就想复婚了呢? 所以,每当你给自己加戏的时候,问问自己,他痛哭流涕了吗?跪地求饶了吗?表忠心了吗?回归的愿望强烈吗?诚恳吗?是真心的吗? 如果已经看起来诚恳认错了,那么我们往下看。 如果还没认错,请果断离婚,如果离不了,请自行成长到敢于离婚再说。 婚都不敢离,人家也没什么认错的动力。 至于期间的相处原则,大家都已经很熟悉,朋友相处、利用原则、三字经。(不懂的去看思姐以往的文章) 第二步:有在耻辱柱下长期赎罪的意识,给妻子时间、空间和选择权。是的,光认错还不行。 此处来到了第二关,他要清楚地认识到,他犯了错,而且这个错,可能要用一生来偿还。 也就是说,他需要在出轨这个耻辱柱下,呆很长一段时间。 思姐看了很多男人,出轨被发现了,说早回家,早回家半个月就坚持不住了,在家做饭做家务,做了一周就不做了,完全恢复原样。 其实这样的赎罪,完全没有作用。所以,如果他想赎罪,就请他坚持。 他如果上道,会自己断了联系,会自动早回家,会不再去那些容易引起你误会的场合。如果这都做不到,请回到第一步,趁早绝了原谅的心思,他无可救药。 如果他有这个决心,那么他就要给妻子上面说的三样东西: 1、选择权 是的,他不能阻止妻子离婚,而是要把离不离婚的选择权给妻子。让妻子可以根据自己的综合情况去选择去留。 假如妻子选择先不离,他也不要觉得妻子就是原谅她了,要明白妻子虽然不离婚,但并没有原谅。 不能以没离婚为由要求夫妻生活,这些都不道德。 2、给妻子时间 是的,被出轨这件事,妻子的心被捅成沙漏,别说什么信任,那已经是破了的渔网。单单妻子自信心的恢复,情绪的调整,所需的时间都是以半年记的。 所以,如果一个男人,在认错了一个月以后,就出现了不耐烦的状况,嗯,你懂的,请回到第一步。 他根本不知道你经历了什么,也不知道如何帮助两个人的婚姻渡过这个难关。 如果他坚定地陪着你,承受你的质疑、纠结、指责、跟踪、查岗、抑郁……(如果他受不了跑了,请回到第一步)无论如何都不减热情。那么,就算通关。 3、给妻子空间 他不能紧逼妻子原谅,不能假装出一副我已经回归,一切照常的假象。不能在感受到妻子的心远离的时候歇斯底里。 是的,这时,要允许妻子或者前妻离开。她可能开始约会新人了,可能要求独自舔伤。也可能给男人笑模样,但他不能得寸进尺。 有的男人,在这个时候,看女人不发火了,就不经意地撩人,企图用亲昵的接触让女人就范,真是大错特错。 女人心里的坎没去掉,就算上床了,她也原谅不了,过不了自己那关,反而不利于真正的去除芥蒂。 所以,男人,犯了多大的错,就得赎多大罪。 如果上面的都做到了,那么进行下一步。 第三步:坦诚,剖析自己,剖析原因,整改措施——把病灶亮出来并且切掉1、他要坦诚地交代整个过程,深刻地剖析自己的错误。 他必须跟我们开始几次深刻的忏悔和谈心,讲明态度:我错了。然后剖析自己是怎么错的,是怎么一步步滑向深渊的。 他跟小三的相识、相知、结合、回归,所有的细节,事无巨细,都要坦白。 是的,一旦说出来,里面可能会有很多地方,再也不能碰了,比如他跟小三去过的地方,吃过的餐厅,送过的礼物。 但根据约翰戈特曼的研究,坦白,比不提,最后复合的几率要大很多。妻子最后的幸福指数也要高很多。 但有些地方要注意,不能提的是床上的细节。那会成为女人的梦魇。 我知道,在这个过程中,女人会经历有很大的痛苦。男人也一样。 但这就像刮骨疗伤,不刮干净,伤好不了。 腐烂的肉,必须剔除。 鲜血淋淋,才是重生的希望。 2、他需要深刻地剖析自己出轨的原因还有回归的原因 这一步,对他来说,很难,他真的需要日思夜想,才能明白自己到底那里出了问题。 而且,这一步确实容易牵扯到跟女人的相处中的问题,他会说,女人在哪年哪月哪日,做了什么事儿,伤了他的心。 但如果他把这个跟出轨相提并论,回到第一步。 我们为什么会对他失去信任?就是因为我们根本不知道他是怎么出轨的。所以就算他再怎么承诺不会再出轨了,我们也不会相信。 还有很多姐妹不再相信爱情和婚姻了。 如果大家的朋友走到了这一步,还是值得肯定一下的,因为他在努力恢复你的安全感。虽然,不一定奏效,因为主要还是要靠我们自己。 这里一定要注意,警惕他的偷梁换柱。把出轨的原因归到你身上。我们绝对不背锅。 其实很多时候,这个步骤,他是需要专业人员的帮助的,大多数时候,他自己想不明白,每个人都有认知差异。如果他愿意寻求帮助,是最好的,会省力很多。 至于回归的原因,也是他要坦白的,他为什么要回来,他为什么抛弃了他的荷尔蒙,是因为小三不够好?还是因为怕失去? 不管什么原因,他必须说实话。 而接受不接受,是我们的权力。 3、知道了自己错在哪里,他要切实拿出整改方案了。 这一步,至关重要。比如,如果是他的圈子问题,那么他就得自觉切断那些朋友的联系,退出一些不良圈子。 如果是他的界限感的问题,那么他就得给自己设置行为准则。 如果是他的原生家庭的问题,那么,额,这个不好救,你得多舍不得他才跟他一起战胜原生家庭的影响。 而且,要注意一个点,这一切 的行为转变,都不是你逼他做的。都必须是他自己愿意做的。 注意,不是为了我们去改,而是为了他自己去改。 这就像疗伤,我们要把让婚姻的癌症病灶找到,然后切除。 这中间,我们可以抽查,他不能有任何借口阻拦,抽查一次不合格,回到第一步。 第四步:感同身受他对你对家庭的伤害——缓解妻子的痛苦有很多男人,对于出轨对女人的伤害这件事,根本无法感同身受。 他们觉得,我回来了不就行了?我跟小三断了,不就行了? 我没再出轨了,你为什么还是过不了这个坎? 你不想过了是不是? 你非得把家作没了是不是? 我已经回来了,你还要怎样? 瞧,这就是大多数男人的想法。但女人,不是这样想。 她们在质疑男人的时候,也会质疑自己。 她们有精神洁癖,她们不能接受原来那么爱她的人,竟然对别的女人说出我爱你。 她们对爱情是执着的,她们觉得爱情不容玷污。 而他出轨的事实,成了爱情的杂质。 这意味着,她曾经拥有的纯粹的爱情,一去不复返了。她不能再拥有纯洁的爱了。 这才是让她们抑郁的点。 曾经她一腔热血,把最柔软的地方亮给你,而你,在上面插了一把刀。 就算她原谅,也会结咖,变得丑陋不堪。 这不是她想要的爱情和婚姻,可是因为孩子,她又不能下定决心离开。 这让她抑郁成疾。 人,最痛苦的,莫过于左右为难。向前离不了婚,向后接受不了你。 那些哭湿了枕头的日日夜夜,你可曾感同身受? 这些,是我整理的姐妹的倾诉,仅仅是一小部分。 他能知道我们的痛苦吗?他知道你看到他出轨的证据时的心如死灰吗? 他能理解我们在深夜一次次泪湿枕巾,甚至想过要去楼顶转一转吗? 我想,很多姐妹想过结束一切的。 是嗷嗷待哺的孩子,拉她回现实,是她对孩子的不舍,才给男人机会去走到这一步。 所以,我希望大家都是个刚强的女子,可以挺过这一关! 而他,这个罪魁祸首,一丁点也不能推卸责任。 别忘了,当我们在彻夜哭泣的时候,他在跟小三寻欢作乐! 如果他不能对我们的痛感同身受,不能明白我们为什么抑郁了,不能明白我们怎么就是过不去,对不起,他不配得到我们的原谅。 请回到第一步。 如果他真的感受到了我们的痛,那么我倒要祝贺你们,他实现了一项技能:婚姻中的共情。这项能力,能够让你们的婚姻,步入新的征程,你们的幸福指数,未来,有可能会提高一个档次。 为什么呢?因为婚姻一项重要的需求,就是两颗心之间的桥梁。 我能看见你,我能听见你,我能感受你的喜怒哀乐。 这就像黑夜里,我们负重前行,忽然有个人帮我们抗了一半的重量。 如果他们真的能够体会到了我们的痛,我们真的会放下这一切,我们的痛,会少一半。到了这儿,这个男人,才真正值得去给一次机会了。 而又有多少男人做到了呢?太少,太少了。 第五步:反思——找到你们关系出现癌症的根源这一步,要两个人一起做了。 我们不可否认,在他出轨之前的日子里,两个人的关系,是有问题的。 这问题,男女各占50%。 我不是说,婚姻感情的问题导致了出轨,而是说,婚姻中的问题,让你们的感情桥梁变得脆弱。 这让男人经受住诱惑的概率,大大下降。 当然,不是所有的男人,在最后的关头,把持不住自己,因为最后决定出轨的是他。 但不可否认,你们婚姻的问题,让他出轨的概率变大。 那么如何让这个概率变小呢? 就是要找到你们感情和相处之间,真正的问题所在,并且找到解决办法,才能让我们重新建立安全感。 《爱的博弈》这本书里,讲到了一句话:深感被伴侣理解并且理解伴侣,是防止外遇的终极法宝。 所以,到了这里,才是我们反思自我的地方。 下面,是前几天一位姐妹在跟自己回归的老公做问题分析时的截图。 无疑,他们在男人出轨的前一年,也就是14年,关系是冷的,桥梁已经崩塌边缘。男人感觉不被需要,女人感觉男人一无是处。 她前夫是一个受了委屈喜欢藏在心里的人,他们的家庭生活,有很多未完之事。 后来,丈夫有了消极对比,心中出现了完美情侣的形象,于是当他的初恋出现时,他滑向了出轨的深渊。 所以,问题的根源,还要往深处走一层。这一步没有做,还会重蹈覆辙。 这就像,我们切除了癌症,但还要防止癌症转移。 至于如何重新建立桥梁,如何找到问题的根源,如何最大程度降低他二次出轨的概率,我们下节课在讲,这个话题太长太长。 我们有了这个桥梁,他不一定不出轨,但这个桥梁要是坏了,那你们肯定不幸福。 这是夫妻的相处之道。展开来,可能要讲几天几夜,哈哈哈。 我会教大家,学习如何去看见彼此,听见彼此,理解彼此。 一般到了这儿,男人可以重新追了,我们的痛,被人分担了,我们的自信,应该回归了。 一切的决定权,在我们手里。 第六步:拿出诚意——重建关系。如果你真正决定要复合了,他要回归,可以拿出诚意了。 这就像一个投名状,要重新娶人家姑娘,总得拿彩礼。 如果没离婚,别写保证书,什么再发现净身出户。 直接签个婚内财产协议吧,把现有的共同财产,都给女方。离婚不再分割。 如果你们已经离婚了,就重拾浪漫吧。 当然,如果你有足够的自信,你是看不上这些财产的,他非给,就接着。 当我们不再惧怕未来,不再惧怕他出轨,我们,也就不怕原谅他。 记住,一切的选择权,还在我们手里。 要不要他,随我们自己。 你,看明白了吗?你家那位求回归的老公,做到了这些了吗? 记住,这里的六个步骤,全部都是男人来做,作为原配的你,只需要审视他。 别跑过来问,思姐,我想让他感同身受,怎么办?我想让他诚恳认错怎么办? 为什么是你去努力?这时是他在求原谅,应该是他来问,我该怎样取得你的原谅! 所以,如果你觉得你的出轨老公走到了第三、四步,那么我建议你可以带他来找我了,我会帮你们一起,渡过这个难关。 如果第一步他都没做到,你只需要自己来,思姐带你走出这片泥沼,走上更美好的明天。 |
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