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养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。那么,什么是养生?为什么要养生?如何养生?
中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
1. 未病先防、未老先养。
2.天人相应、形神兼具。
3.调整阴阳、补偏救弊。
4. 动静有常、和谐适度。
来自: 健康帮手 > 《文件夹1》
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