 孩子的小毛病中，便秘问题是最常见、最让家长发愁的小麻烦之一。 如何给孩子通便，有的家长会选择用香蕉、凉茶等寒凉食物、药物——刚开始时可能会有效，但长期如此，会大大损伤孩子的正气，反而让便秘更严重。 至于使用开塞露、肥皂条等方法，对孩子刺激性大，也不太建议给孩子用。 有哪些方法更适合孩子？今天就和大家详细讲讲。 ● 吃撑、吃多，短期内因积滞造成的便秘，消食导滞是关键。 孩子的便秘原因有很多，绝大多数情况下，短期内的大便不正常，要考虑孩子消化不良的问题。 这类由于积滞导致的“羊咩屎”，往往干硬色黑，气味较大，这是食物长期不得排出，在肠道内发酸发酵而成。 孩子排便时会比较费劲、用力——可以看出孩子是有力气助推大便的，并非因自身体虚的原因，导致大便积聚在大肠内。 而且，这类便秘的持续时间短，并不是长期便秘，家长很容易能通过回顾最近孩子的饮食喂养，发现便秘的原因：突然给孩子吃多、吃撑、吃杂，或变天换季时，没有及时调整孩子的饮食习惯。 调理方法： ① 偶尔的吃撑、吃杂导致积食，还没有化热的情况下，配合素食服用新三星汤（每天1条，连服3天左右），就能不错地缓解积滞引起的便秘症状。 更建议早在孩子没有出现积食征兆时，家长若是带孩子外出就餐，孩子吃得较多较杂，第二天可以清淡喂养，服用1天新三星汤助消化。 ② 如果孩子出现积滞化热的情况（舌苔黄厚、舌质红等），可以配合素食服用新三星汤（每天1条，连服3天左右）+四磨汤口服液（1岁以上1次1支，每天3次），连服3天左右。 ● 孩子长期便秘，考虑是体质问题。 长期便秘、“羊咩屎”气味不浓，有时前干后稀，气味相对没那么重，偶有腥臭；此外，孩子常常蹲马桶很长时间都无便意、拉不出的……有这些情况，需要考虑孩子气虚比较严重的体质问题。 此外，虚秘孩子孩子正气不足，所以往往舌质淡，孩子也有精神气不足、走几步玩几下就喊累要抱、声音小、容易生病等表现。 说到底，体质问题引起的便秘，理解起来，就是孩子身体没有“动力”把大便助推出体外。因此，光是给孩子滑肠，其实无法很好地缓解、根治虚秘，需要给孩子补气扶正。 至于用文章开头说的，一些偏寒的食物，刺激孩子“泻”出大便，这种做法更伤阳气，不适合虚秘的孩子。 调理方法： 服用益气健脾口服液（1岁以上每次1支，1岁以下每次半支，每天1~2次）和新三星汤（每天1条），连服3天左右。 气虚质明显的孩子，也更容易积滞，导致便秘的原因有时虚实夹杂，这就更需要家长时刻关注孩子的消化状况，平时注重科学喂养、按需喂养。 ● 不用开塞露、香蕉通便，其他更有效的食疗是什么？ 得到很多有效改善孩子便秘的家长反馈，除了做好上面所说的“先辨证、后对证调治”，绝大多数家长还会借助食疗，帮助孩子温养脾胃消化，温和地润肠道。 无论是虚秘还是实秘，孩子大便长期，肠道多多少少都是偏燥的。给孩子润肠，比起香蕉，更适合的是米油。 长期便秘的孩子，每周可饮2次左右米油生津润肠燥，具体的方法见之前的文章： 此外，用通便紫薯粥调理肠胃、用太子参白术水健脾，用小儿推拿（顺逆时针各2分钟）调理脾胃，都是缓解孩子便秘的好方法。 根本上，无论虚秘、实秘，都需要家长在孩子的饮食喂养方面多费心，不可怠慢。 |
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