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古代绝密的强肾功法(延长房事)

2021-06-30  随缘顺其...

经常在电视上会看到那些高官富人的少爷们,身边至少都娶有三四个老婆,那么一下娶这门多个,他们应付得来吗?其实他们都有在偷偷练一些壮阳功。今天小编就带大家来了解古代偷偷练习的强肾功法。

首先要想房事持久,身体必须得柔韧。下面来看下外功篇。

压腿——请参考武术基础训练。下腰——也请参考武术基础训练。涮腰——还是参考武术基础训练。以上三种是柔韧性练习,做爱么,身体柔韧,姿势才能多样。站桩或站马步,方法请自己百度,站马步是耐力练习。(可添加我的微信:ynsdsb,给你指导动作,或者不明白有疑问也可以直接问我)

一、铁板桥

首先准备两张凳子,高低一致,两张凳子对正,且保持一定距离。

然后人坐在其中一张凳子上,重心放在腿上和作为辅助支撑的手上,调整好距离后,躺下去,这时候重心放在腿上,用腿调整凳子的距离,双脚依次放在凳子上,人这时候像一个桥一样,搭在两个凳子上。

最后,双脚并拢,脚尖勾起,胯部顶起,呈现反弓状。

注意事项

1、凳子上不能超过腋下,下不能过小腿的承山穴。

2、第一次练习时间可以尽量延长,突破30分钟以上,感觉肾脏明显跳动,做到一次开肾。

3、铁板桥的练习周期,最好一个星期,一至两次,不能过多练习。

4、练习时要保持动作标准,做到双脚并拢,脚尖勾起,胯部顶起,身体呈现反弓状。

每日坚持,保证你做爱时冲击有力,冲击频率和速度力度大增。(很辛苦,小时候练习这个的时候每次都想哭。)

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二、摆龙尾

仰面躺床上,双手握拳,放置在身下腰眼处。两腿伸直,并拢抬起45°,上身不动,双腿左右缓慢摆动,摆动幅度在45°左右。记住,是缓慢摆动,缓慢,关键就是缓慢,时间也是从一分钟到一小时。

三、拔断筋

正式:仰面躺,双腿伸直并拢,双手举过头,上身抬起,俯身,手臂手掌伸直随动,抓向脚板底,浑身筋骨尽量拉伸,头贴在小腿处,如手掌能抓住脚板底就抓住,保持一两分钟后复位。就是以臀部为轴,上身向下身折叠。至少每天十次。

反式:侧躺,手过头伸直,两腿并拢伸直,然后头手向腰部弯,腿脚伸直向腰部弯,整个人就像一张拉开的弓。尽量拉伸,直到不能承受。保持三分钟。每天至少十次。

四、龙戏珠

一手贴肚脐,一手抓睾丸,同时抓揉,贴肚脐的手以肚脐为圆心揉圈圈,抓睾丸的也在阴囊处揉圈圈,略压迫睾丸,以睾丸觉得酸胀为度。老故相传,要揉转81次。然后换手继续搓揉。口诀是:一兜一揉,九九归一,其阳不走。

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