还阳卧的功效与作用

病情分析：

还阳卧是道家的一种修炼方法，具体的方式是患者平卧于硬板床或者硬地上，双下肢弯曲，膝关节弯曲，双侧的胯关节外展，使双腿形成一个类似于环状，膝盖尽量接近于地面，双侧的脚心和脚跟相对脚跟尽量向会阴部靠近，这样的一种修炼提示。还阳卧的功效主要体现在对下肢的经络有疏通作用，包括足三阴经和足三阳经，特别是对肝经和肾经两条阴经效果比较好。还阳卧的具体作用：

第一、可以缓解下肢肌肉的僵硬和紧张，因为人体下肢通常在一天之内的大部分时间，都是处于负重状态下，所以下肢的血液循环比较容易受到阻滞；

第二、还阳卧对于肝经、肾经所主的疾病有一定的辅助治疗作用，特别是对下焦疾病，比如泌尿生殖系统疾病、女性痛经，男性的前列腺炎等有一定效果。