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害怕发生亲密关系的女人,都有什么样的特征?

2021-06-30  凯紫


Q:凯紫老师您好!我今年27岁,目前从事教育工作。

2015年毕业,毕业后就直接参加工作,工作上一切都好,偶尔也有疲倦的时刻,但自己能很快的调整好状态。

感情生活是一片空白,读书时父母也没有规定是否恋爱与否,也有不少的告白者,但总是被我拒绝了(心里存在着一定自卑感,认为自己不属于谈恋爱的类型)。

逐渐长大后家人开始催促,有朋友、亲戚介绍的,但总是加上微信聊了一段时间后就没有下文了,一般都不会超过一周,就这样不了了之。

也有一个特别奇怪的现象:跟我接触过的男孩的下一个女孩她们之间肯定会有结果(我时常怀疑自己是隐形的牵线人)。

我属于慢热型女孩,不会主动找话题聊,如果我们之间有共同话题我也跟你聊的很好。对于自己喜欢的男孩也不会主动出击,只是默默的关注着。

我根本不知道从何跟对方说,我也真的不会谈恋爱,不会表达自己的感受。

我想请教的是:现在的我应该怎样走出现在的处境?怎样去谈恋爱?

A:姑娘你好,一个女孩如果太自卑就会没有安全感,没有安全感就很难开始一段好的感情。为什么呢?

因为你根本不敢相信别人会真心对你。

因此你要知道,你之所以没有办法和异性发展亲密关系,实际上真正的原因是因为你内心没有安全感,你会对进入一段亲密关系产生恐惧。

而这种恐惧,又会导致你摆出一副“高冷”的姿态。

举两个例子:

比如:男生和你聊天,你可能不会及时回复,因为你觉得,他如果喜欢我,那肯定就会不断的发消息给我,这才能算得上是喜欢嘛。

比如:男生约你出去吃饭,你会觉得,如果他一约,我就出去,那岂不是显得我太主动了。我不能让他看出我也挺喜欢他的,所以我要拒绝他,他下次约我再说。

也就是说,你的状态是一副“禁止靠近”的状态,这是一种对亲密关系的恐惧。

那为什么你会有这种状态呢?有这么几个原因:

  • 1、通过不靠近的方式避免失去

对于你而言,你害怕两个人走近后暴露出自己真实的模样,或者是看到对方真实的样子。

你未必是因为不喜欢所以躲起来,相反可能是因为喜欢,为了展示给对方看完美的自己,越不愿意靠近。

因为只要保持一定的距离,对方就永远看不到你的缺点。

  • 2、靠得越近,受到伤害越大

这个源于我们童年时期的体验,在我们依恋关系形成的早期,我们还是小朋友的时候,我们都会很想和父母靠近,但却被父母推开。

比如你想要爸爸妈妈抱抱,他们会说:“你都这么大了,还要我抱”或者是“我要抱弟弟呢。还或者是“去去去,没看我忙着吗?”等等这类拒绝你的姿态。

甚至有时你受到委屈,想要爸爸妈妈安慰时,他们不仅不保护你,还会骂你羞辱你,说你一点事情就受不了,不觉得害臊吗?

我们如果是在这样的亲密关系里长大,得到的反馈就是,我只要对你好,就是要受到惩罚和伤害的,成年后自然就不敢愿意和别人靠太近。

说了这两点,你看,你为什么会无法和男生进入亲密关系,因为有男生喜欢你,你条件反射带来的感受的不是被爱,而是被伤害!

你会不自主的受到潜意识开始否认和回避,于是得到结论,我是无法和别人好好交往的,还是一个人生活更好。

当然,也有些姑娘比你会好一点,她们可以和男生恋爱,只是一般不会超过3个月,最多半年。

因为如果内心没有安全感,对亲密关系产生恐惧,那么就算她确实遇到一个的对自己好的男生,她也一样会反反复复的怀疑这个男生是不是爱自己。

她会在相处的时间里用各种方式去挑衅、验证这段感情。

也就是只要一进入亲密关系,她享受的不是爱情的甜蜜,而是焦虑、怀疑、恐惧。

这时候她就会不断做出破坏双方亲密关系的事情,知道对方离开自己。

等到这时候,她又会和自己说:看,他果然是不爱我的。

因此,说到这里我也要纠正一下你的想法,不是男生和你分开之后和别的女生都能好好相处,现实是他们本来就具备和女生好好相处的能力,而你不具备。

那好,接着我再来说一说,如何克服这个问题。

  • 1、要学会对自己成长过程中受到的创伤进行探索和认知

你去想一想自己过去和父母、和其他养育者相处的过程中是否无法得到正面的反馈,是否总是被打击、被否认。

  • 2、克服对亲密关系的恐惧,重获安全感

关于这个部分,我有一个安全感的课程强烈建议你去学习下。

你可以试着通过学习或者定期找老师做深入的心理咨询,消除自己内心建立起亲密关系和创伤之间的联结,这样才能慢慢找到克服亲密关系恐惧的关键。

  • 3、学会做自己内心里的父母,给自己无条件的爱和接纳

我们无法改变过去,也无法改变我们的父母,但是我们却可以好好爱自己。

去调整自己的思维模式,接纳自己的缺点和不足,努力学习,好好工作。让自己更加自信,找到自己更多优点和价值。

随着你不断变好,你就越能接纳别人走到你的世界里。

  • 4、拒绝消极的想法,建立积极信念

相信自己是值得被别人喜欢的,你是值得被爱的,也是值得被珍惜的。

以上这4个方法,希望你开始试着行动起来,慢慢的调整自己,收获到幸福长久的感情。

//end

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