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你错过的每一天，吾家小儿女都在成长 拜耳 在这场战“疫”中，做好防护，愿每一个家庭平安祥和。 ——栗子 栗子 头条情感领域优质作者 致力于传播优质的原生家庭理念。么糟。 随着武汉疫情的进展，很多人都很担心，新冠状病毒这么厉害，孩子们能扛得住吗？ 然而更让人揪心的是，就在昨晚，武汉儿童医院发生了最小的确诊病例。 出生仅 30 小时，该新生儿母亲也为新型冠状病毒肺炎确诊患者。专家提示，可能存在母婴垂直感染传播途径，应引起重视。 从最初报道的“儿童不易感”，到目前接连出现确诊案例，这提示家长必须密切关注自家孩子的感染情况。 中国疾控中心副主任冯子健表示：年龄不一样，可能导致接触暴露病毒的机会不同，感染发生的人数就会不一样，发病率也会不一样。 此前婴幼儿童发病率低的可能原因是此类人群长期待在幼儿园和学校，接触暴露病毒机会并不多，随着春运来往机会增多，孩子暴露被感染的几率相对就大了。 病毒不挑人，由于新型冠状病毒是新出现的病原体，几乎所有人都是容易感染的。病毒随机碰上了谁，谁就有可能感染。 对于儿童以及婴幼儿的防控，千万不可掉以轻心，一旦感染，发病可能更快、更严重，更需要重视预防。 确诊孩子年龄越来越小，甚至是新生儿，冬季又是肺炎高发季，孩子要如何预防，尤其是小月龄的宝宝？ 01 对儿童来说 应该如何防范新型冠状病毒感染？ 最好的办法是不要接触病人，最好不要去公共场所。 因为病毒感染病人打喷嚏、咳嗽或大声讲话时产生的飞沫都具有一定传染性。1 岁以上的儿童去公共场所一定要带口罩，1 岁以下的宝宝不适合戴口罩，最好的预防方法是不要出去。 孩子避免感染最好的方式仍然是在这段期间避免外出，避免和外来人群的直接接触，口罩是万不得已时的选择。 给宝孩子买的防病口罩，需要注意这 3 点 ●一次性口罩要买医用外科口罩，疫情物资紧缺，有条件应先选择儿童外科口罩 → 儿童医用口罩 → 一次性口罩 → 儿童棉口罩。 ●口罩容易憋闷，不适合小宝宝戴，所有类型的口罩，防护效果都是有限的，2～4 个小时就要更换。 ●保证口罩贴合。大人型号的口罩不适合直接给孩子戴。挑选时要买可以调节绳长的口罩，或者儿童型号的专用口罩。 除了选好口罩以外，戴好口罩也很重要。戴口罩前一定要洗手，洗手时间不少于 20 秒。 一定要贴紧面部，紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，让空气从口罩正面过滤进来，而不是从侧面进来，不然会失去防护的作用。 然而，口罩并不是「保命符］。 新型冠状病毒的感染，主要传播途径是呼吸道飞沫和接触传播。 也就是说，孩子就算戴了口罩，没有做好手部卫生，在到处触摸后又摸自己的口鼻眼，也有被感染的风险。 为了孩子的健康，比起戴口罩减少飞沫传染，大人更要让孩子养成良好的卫生习惯，并做好居家外出的防护工作，避免接触引发的病毒传染，同时合理调整饮食，增强免疫力，让身体更强壮。 02 如何进行家居防护和消毒？ 外出回来，洗手很重要，一定要把手洗干净。家长从外回家，除了要洗手，身上的衣服也不要让儿童接触，因为病毒也有可能通过接触传播。 最好的办法是用酒精喷洒消毒后晾干，达到阻隔病毒传染的效果。 ➤家居防护： 不管是大人还是孩子，咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾将口鼻完全遮住（如果来不及用纸巾，用手肘遮挡自己的口鼻），并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，用流动水和肥皂 / 洗手液洗手。 现在这个情况下，尽量避免亲吻孩子和对孩子呼气、喘气，更不要嚼食喂孩子，不和孩子共餐具、饮具，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食。条件允许的话，最好全家实行分餐制，避免交叉感染。 ➤孩子个人防护： 饭前便后，接触不洁物体后，都要督促孩子认真洗手。 尽量不要让孩子用手掏鼻孔，手揉眼睛前一定要洗手，不去碰触公共区域的物体表面（尤其是电梯按钮等频繁碰触的表面）。 ➤家居消毒： 家居消毒也比较简单，用酒精和含氯的消毒液都可以杀灭病毒。 可以用 75% 的乙醇（医用酒精），或按照说明书稀释后的含氯的消毒水（一般是指次氯酸钠「84」这类无机消毒液）来擦拭地面、家具等。 孩子的玩具用品等，能耐高温的可用消毒锅或开水煮沸消毒 30 分钟，衣物或者毛绒玩具，可以加入一定比例的消毒液清洗，来达到消毒的效果。 使用消毒产品时，务必要避免沾到孩子的眼睛和嘴，消毒后也要尽量静置一段时间，让刺激性物质挥发充分后，再与孩子接触。 给孩子玩的大人的手机，也需要用酒精擦拭进行消毒。
03 非常时期孩子怎么吃来提升抵抗力？ 跟病毒做斗争，除了少出门、勤洗手、多通风，保持好自身的抵抗力也非常重要。 好身体才是打败病毒、继续奋战的本钱。无论大人小孩，日常的健康饮食是保证免疫力正常的重中之重！
✔丰富的食物支持来增强抵抗力 食物中的碳水化合物、蛋白质等可以给我们的身体全面的支持和营养，进食富含维生素、高蛋白质的食物，可以保证身体充足的能量供应。高蛋白食材包括牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉（尤其海鱼，包括宝鱼、鳕鱼和鲷鱼）、虾、鸡蛋等。 如果食物过于单一，会导致我们的身体缺少某种营养素而抵抗力下降，所以我们要尽量保证每天有12种食物、每周有25种食物的摄入。
✔食材推荐 主食选择 主食方面，我们可以选择一些富含B族维生素的谷物，如糙米燕麦米薏仁米等等；还可以选择一些富含膳食纤维的薯类，如红薯紫薯等；还有一些富含矿物质的杂豆类，如红豆绿豆。 水果蔬菜 蔬菜比如西兰花、胡萝卜、小白菜、菠菜等，包括用豆类代替一部分动物蛋白，值得推荐；还可以选择富含维生素C的果蔬，比如大白菜、卷心菜、番茄、甜椒、芦笋等。
✔烹饪方式的选择 煮熟 一定要将食物彻底煮熟，尤其是肉类和蛋类。 少油盐 过节期间胡吃海喝的机会不少，适当降低餐桌上油炸食品、红烧食品的出现几率。过多的脂肪摄入会导致胃肠道菌群的紊乱，可能会增加感染新型肺炎的风险。 注意卫生 生熟食品要分开处理，分别用不同的工具进行处理，盛放生熟食物的碗也不要混用。给宝宝做饭之前、处理生食和熟食之间以及做好饭菜之后都要洗手。
✔合理储存 除了食材的选择以外，食品的保存也需要留意。从食品安全角度，菜品如果在室温下放置四个小时以上，细菌会大量繁殖，食品安全风险会大大增加。 此外，需要督促孩子多饮水，白开水和新鲜果汁蔬菜汁均可，多排汗，多排尿。均衡饮食，加快身体的新陈代谢。 除了给身体提供充足的营养，也尽可能让宝宝多多活动，会翻身的多翻身，会爬的多爬爬，会走的多走走。别太焦虑，保持情绪健康。
 在这场疫情人民抗疫救灾阻击战中，病毒无情，疫情凶险，我们没办法站在前线。 前线的“战士们”在直面敌人，而后方的我们也要努力将自己更牢固地保护起来，可能没法保护更多人，但至少我们可以保护好自己、保护家人、保护好孩子，等待春天的到来。 --别走，还有好礼-- 因为疫情被困家中的父母，正好趁此机会多了解育儿知识：特准备了免费的名师育儿全集：包括崔玉涛，张思莱，郑玉巧育儿全集。以及小猪佩琦中英文高清视频1-4季156集，鹅妈妈绘本+MP3+视频大合集，大人小孩都能边玩边学啦～免费领取方法如下： 一起等待春天的到来👇 |
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