|
如果心理学独立于生活之外才能显其价值 那一定是哪出问题了 每周一本好书的时间 心理学其实无处不在 今天是「安慰记」的第3本好书 《设计心理学之日常的设计》 《设计心理学》一套共4本书，今天推荐第一本「日常的设计」。 我们常常因为生活中的小事情情绪失控—— 可能是一个功能复杂的电饭煲，我只是想蒸个米饭啊； 可能是一个看起来要拉，但实际上要推的门，我只是想开个门啊； 可能是一个伸到脏水里才能打开下水阀门的水池子，我刚把手洗干净啊，为什么不能把摁钮设计在水池上方啊！ 如果当天你正好跟伴侣吵架了，或者被老板批评了，再或者，头顶上飞过的一只鸟，在你刚穿上的白衬衣的肩头，落下一坨排泄物，你搞不好会突然大哭起来： 「为什么要这么对我！怎么什么都跟我过不去！」 书中用短短几行字让我们突然意识到一个事儿——
我们的双重标准就这么神不知鬼不觉地扭曲着我们的生活。 来看看我们的大脑到底有多复杂吧。 对设计师来说，好的设计必须关注大脑的三个层次：本能、行为和反思。
虽然有时候我们的本能反应很令人讨厌，但是我们最好不要试图去改变自己的本能反应，因为会浪费太多时间在无用功上。比如很多人会受不了指甲在粗糙表面划出刺耳、恼人的声音，我相信迫使自己频繁接触指甲划玻璃的声音也是不会让自己脱敏的，还是躲得远远的比较好。
那什么是匹配模式呢？这就需要有适当的反馈。
所以你知道什么是最厉害的吵架战术么？ 就是不搭理。 只要你给出任何反馈，那么对方就会根据你的反馈来控制你的情绪，而你要想取得一场吵架的终极胜利，就是忽略对方的存在。 正面对抗能力较差的各位，可以试试这个战术。
记得我们常常说到的「反刍」吧？其实本身并不是坏事，没有反刍，我们是无法进步和成长的。而「有价值的反刍」和「过度反刍」之间的区别就在于，你的思考能不能让你做出某个决定。 如果长时间的思考让你陷入纠结、犹豫、担心和焦虑等等负面情绪中，而久久不能做出某个决定，这个过程会让你陷入一个封闭的死循环，因为你已经丧失了做出决定的条件和能力。哪怕是个错误的决定，都会比你不做决定要更早地跳出这个陷阱。 这三个层次完美地融合在一起你们猜是一种怎么样的体验？ 当本能、行为和反思，能够实现高度融合的时候，将出现一种可遇而不可求的情感状态，社会学家米哈里·齐克森米哈里将它称作「心流（Flow）」。
心流产生时，你会体验到高度的兴奋及充实感。 怎么样才能够享受一下这种神奇的状态呢？ 那就需要自己去看看书喽 |
|
|
