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来自: 少芳v3mnkcr899 > 《待分类》
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我国学者发现运动“续命”最佳时间,每天这个点,死亡风险最低
重要的是,与其他时间段相比,每天11:00-17:00运动,全因死亡率和心血管疾病死亡率进一步降低。重要的是,当研究人员根据四个时间组进行...
睡长睡短都对心血管有害,到底应该怎么睡?
可见,睡眠质量关系到人一生的生活质量。国外研究结果表明,睡眠时间与心血管事件、心血管死亡率及全因死亡率呈U形曲线关系,即睡眠时...
颠覆认知!这样睡觉等于自杀,每日睡满8小时竟然会增加死亡风险
男性睡眠持续时间与死亡风险之间的关联女性睡眠持续时间与死亡风险之间的关联不仅如此,研究还发现,当男性睡眠时间≤5小时和≥10小时,...
睡太多也致命!睡眠时间超过这个数比熬夜还伤身
睡眠时间超过这个数比熬夜还伤身。《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open上发表一项研究称,从东亚人群的庞大睡眠数据分析得出,每天...
睡觉有4个小习惯,特易招来癌症、中风、三高!还会改变DNA,别以为不熬夜就没事
“很多研究发现,睡眠时间过短,可能导致我们的基因发生一些突变。这种基因突变,导致患上跟基因相关的一些疾病,有些突变甚至和肿瘤关...
科学家研究了300万人,得出一个结论:这样睡觉,就是玩命!死亡率增加56%!
睡眠时间超过8小时的人,患上中风、心力衰竭等重大心血管疾病的风险以及死亡率要比睡6至8个小时的人高上41%!每日平均睡眠时间。平均睡...
经常锻炼有益长寿?还得看你怎么吃
悉尼大学领导的一项新研究发现,高水平的体育活动并不能抵消不良饮食对死亡风险的有害影响,体育活动水平高且饮食质量高的参与者死亡风...
“最佳睡眠时间”出炉!睡多睡少都折寿,关键是把握在这几个时间!
“最佳睡眠时间”出炉!健康时报 图“最佳睡眠时间”出炉,睡多睡少都折寿2021年一项发表在《美国医学会杂志》网络期刊上研究揭示了日本...
长期静养与每天锻炼的人,谁更长寿?研究36383名老人,终于有了答案
这天张大爷和李大爷又聊起了天,张大爷说道:“老李啊,我看咱是真的老咯,我最近走路时老觉着膝盖疼,这老胳膊老腿不好用了。”李大爷...
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