成功
创造力是一种精神上的实践 。它是不能在被完善后就束之高阁的 。
从我的经验来看，我们取得了创造成就后，往往会到达一个平稳的高原停滞期，这会渐渐使我们变得烦躁不安 。
是的，我们取得了成功。是的，我们做到了。
可是换句话说 ，在我们达到彼岸的一瞬间，彼岸就消失了。
不管我们的成绩有多高 ，我们还是会感到不满足，我们将又一次的直面富有创造力自我 ，以及对作品的渴望。
我们刚刚卸下所有的疑问放松下来，休息一阵后， 它们马上就会抬起头来问，现在我们又将做些什么呢 ？
这种永远未完成的感觉，恰恰的是创造力的特征 。
它不断地酝酿着对进一步探索的渴望，永不停歇的考验着我们 。
每个人都会受到逃避这种渴望的诱惑，但是一旦放弃了坚持的承诺而真的逃避了以后，
我们就会立刻陷入停滞的状态感到不满，并陷入恐慌之中，
对此我们有些奇怪，我难道不能休息一下吗
用两个字回答，那就是“不行 ”
身为艺术家，就是精神上的大白鲨，如果我们不时时保持运动的状态，就会沉到海底，病死在那里，这就是残酷的现实。
我们的选择十分简单，要么抱着曾经获得的桂冠不放，安享这份成功，
要么从头开始，要想使创作生活一直保持旺盛的势头 ，就要遵守一个不可或缺的严格要求，
凭借足够的谦逊，再来一次重新开始， 要想让创意事业脱颖而出，就要甘愿再做初学者 。
身为艺术家，我们为自己的地位和职位付出了太多的筹码 ，就不能顺应精神的指引了，
艺术之路是呈现螺旋上升的。如果对事业的外部应酬投入过多 ，我们内心的灯塔之光最终就会被这种投入掩盖，
而且那些投入将是本末倒置的，我们若是以彩票赌博那样的方式来决定胜负，
就将不再信守自我，以及我们的理想目标的价值了 。
创意不是做生意，尽管它可能为你带来不少生意，艺术家不可能无限的去复制先前取得的成就 。
若是想要通过处处安全为准绳来确保我们的资金平稳，就算相当于打造出一把慢慢磨钝自己领先优势的锉刀 。
那一项原本前途光明的创作项目，一步一步的偏离了我们内心的倾向。
是艺术家就会产生疲惫感，我们必须在行动的关键时刻凝聚热忱，扣动扳机，而不是让自己成绩沉溺于每日创意任务的幻想之中。
艺术家一般都能满足，也有责任满足他们商业伙伴的需求，
但是对于艺术家来说更艰难，更关键的则是不断地满足自身艺术家成长的内在要求。
简而言之，当成功走进我们的时候，我们必须保持警惕。
运动的禅道
创造力需要我们付诸行动，行动有一部分又必须是靠身体去实践 。
西方人用东方明显的方法进入了极乐状态， 但同时也丧失了某个正常的功能。
在我们失去了本身基础后，行动的能力也随之不在了。
在追求更高意识的过程，我们却以某种新的方式陷入了一种身不由己的无意识之中 。
在心灵上，对此练习使我们功能失调 。
我们追求的是一种处于动态的冥想活动，用移动的行为把我们带到当下这一刻 。
帮助我们摆脱在原地转圈，一天20分钟足够了， 除了让你舒活筋骨之外，这么做还能让你延展心灵 。
我们的目标是与外在的世界建立链接，丢掉自我探索过程中的自我聚焦，单纯的去探索就好。
我们很快就能注意到 当精神聚焦在他人身上的时候，我们自身反而会成为更精准的焦点 。
外界的事物不在于我们擦肩之后疾驰而过，而是真实的映入了我们的内心 。
从某种意义上来说，内在的洞察，往往随外在的观察而出，蓄满水时要汲取就变得容易多了 。
我们总是在通往自己目的地的路上学到东西，运动往往会让我们从静止的停滞状态迈步前行到灵感之地，
从囤积问题走向解决他们的方法， 从自我怜悯走向自我尊重。
我们的确是在动身前进中学到东西，我们学会发现了我们要比自己预想的更坚强 。
学会以全新的视角去审视世界万物，学会从他人和自己身上汲取内在资源，并从新听灵感的细雨来解决自己的问题 。
建造艺术圣坛
晨间笔记其实是一种冥想练习，把你带到自身创造力和造物主面前 。
要想轻松愉快地发挥创造力，就必须集中意念，如果有一套集中意念的仪式，这个过程就会变得很容易做到 。
重要的是，在我们构想这套仪式的时候，要首先选用那些自己觉得神圣和幸福的元素 。
在严谨的虔诚家庭中长大的人是许多遭遇创作瓶颈创意人的共有经历 。
要想轻松愉快的保持创作状态，就需要治愈这样的成长背景留给我们的精神创伤 。
通过自己构想的仪式来集中意念，一间灵性室，哪怕是一个灵性角落，也能为你搭建举行仪式的理想圣殿。
这个避风港可以是房间的角落，可以是在楼梯下的转角处，甚至是窗帘下 。
它会时时提醒，像我们肯定这样一个事实， 造物主让我们施展自己的创造力，将这个角落摆满让你觉得快乐的东西 。
记住，你内心的艺术家也许也是需要凭借想象来感知的，我们要学会纠正精神与感官。
当精神与官能感觉水火不容的旧观念， 艺术圣坛应该同样被感官体验得到。
我们生来便是为了去歌颂，去赞美那世间美好的事物
漂亮的叶子，石头，蜡烛，海洋珍宝等，都会让我们联想到造物主 。
一些自行构想的小仪式对我们的灵魂有益。
在诵读或写下一些肯定性的誓言时 请点亮一个蜡烛，伴着鼓舞跳舞，手捧一块光滑的石头 ，聆听合唱团的圣歌吧。
所有这些可触可感的方法会强化我们的灵性增长。
