（点击下方音频可以听主播读文章哦） 大家好，我是Kyle。 六月，星光熠熠的「微博电影之夜」，演员张钧甯首次踏上了这个舞台。 手握“年度进取演员”奖杯时，她自曝为拍刚杀青的新戏减重14斤， 加上不断熬夜，拍完像老了十岁。 不少人感慨：她已经又瘦又好看了，竟然还要对自己下这么狠的手！ 撕掉“氧气美女”的标签 她是真正的“铁骨美人” 然而，被誉为“氧气美女”的张钧甯，偏偏有一股铁骨铮铮的“狠劲”。 戏里，她可以为了出演一位承受生活重压的女刑警，一口气剪掉自己的一头长发。 和十多名不同领域的女性刑警交流，甚至跟着刑警队一起现场抓捕毒贩，走进真实的监狱。 参加《演员的诞生》，她在浑然忘我的一场哭戏里眼泪鼻涕齐流， 全然不在乎自己的形象，只因不想擦鼻涕的动作显得“跳戏”。 拍《如懿传》一场雨中长跪的夜戏，2月的横店温度降到冰点， 她跪在寒风中被水管淋了四五个小时，却始终没有一丝懈怠。 戏外，她将自律进行到底。 在《向往的生活》里，她每天早上总是第一个起床，把睡眼惺忪的大家抓起来晨跑。 素着一张脸坐在门前，气定神闲地专心打坐冥想。 在健身房里不但敢和彭于晏比肌肉，还被他心悦诚服地称为“女神”。 这个时代不缺美人，缺的是美得表里如一的人。 张钧甯精致的脸庞，高雅的气质，使她无论走到哪里都不缺乏焦点与关注。 然而，她从来不止是一个流于表面的“氧气美女”。 张钧甯没有拍戏的天赋，也不是科班出身，记忆力也比常人差。 遇到难背的台词，她就用最笨的方法背十遍，二十遍，三十遍，直到形成身体的条件反射。 拍戏时，只在乎“我在镜头里有没有看到这个角色，她活了没有，她的情感被看到了吗”。 滑稽的鼻涕也好，难堪的发型也罢，所谓的偶像包袱，她可以全数丢掉。 张钧甯不是大红大紫的顶流小花，但提及她时，收获的总是清一色好评。 或许人们见过太多肤浅的美丽，于是格外青睐这种柔中带刚的美。 她从不是娇美的花，而是坚韧的蒲草。温柔，却蕴含着无穷的力量。 美貌这张牌如果单出，只是一个肤浅的死局。 然而，美貌一旦配上了实力，便是一手王炸。
没有天赋 也可以为想要的人生努力 张钧甯从来不是一个有演艺天赋的小孩。 规规矩矩读书的她，在前半段人生中，和“演员”这条路没有任何交集。 出生于书香世家，父母都是高知分子，耳濡目染的熏陶下，张钧甯自小便是个学霸。
2000年，她以优异的成绩考入台北大学历史系，并在大二决定转读法律。 接受高等教育，获得硕士学位，回到校园当一位法学教师，教书育人…… ——如果没有成为演员，这本应是她往后的人生轨迹。
直到某天，在西门町逛街的她，被一个从天而来的表演机遇砸中了。 她抱着尝试的心态答应了试镜邀请，却因为这个“意外”，而从此爱上了表演。 对演艺一窍不通的张钧甯，初入行时栽了无数个跟头。 第一次试镜，她连自我介绍都磕磕巴巴说不流畅。 为了一个拍MV拍广告的机会，她连续试了40次，收获的只有接二连三的失败。 就连妈妈都不看好自己的女儿——“她没天赋，没情感，没演技，怎么可能当演员？”
但张钧甯是那种面对喜欢的事便“我偏要勉强”的人。 面对妈妈一脸严肃的阻拦，张钧甯倔强地甩下一句： “这是你的人生，还是我的人生？” 她闷着头继续投入“试镜-失败-试镜”的循环里，等待每一个转机。 一开始，她只能演小小的跑龙套角色。 在周杰伦《回到过去》的MV里，她是一个只出现了两秒的橙衣女孩。
《流星花园II》里，她饰演西门少爷的秘书， 镜头只有短短30秒，片酬500块新台币，折合人民币不到120元。
这些微不足道的成就，却让张钧甯乐在其中。 「它可以让我放松，然后再去观察。 你如果喜欢它，你还是可以去靠近它，然后你会一直一直地成长。」
在拍戏里，张钧甯能收获一种“自虐式”的快感。 拍戏时刻守在片场，是有名的“横店钉子户”，也会一直追着导演问“怎样才能演得更好”。 遇到角色，被摧残，然后很痛苦，但又重生。 这个过程，对她而言是幸福的。 她是《白色巨塔》里的麻醉医师关欣，清爽干练的形象一炮而红，深入人心。
她是《如懿传》里的海兰，善良温润，姐妹情深， 让“海贵人”成为了最出彩的配角。
她是《唐人街探案》里一席红裙的Ivy， 眼波流转间藏着神秘的魅力，颠覆了阴狠狡诈的反派印象。
屡战屡败的打击没有击垮她，反而成为了养分，让她开出了花。 一次演讲中，她问台下的观众：
很多人都会选择一条好走的路，在自己擅长的领域发光发热。 而张钧甯却更愿意听凭自己的心意，只做自己喜欢的事情，哪怕也许一辈子都拿不到满分。 ——「如果这件事是自己真心喜欢的，我可以用一万种方法去做到和争取」。
在未知的人生里 尝试一百次，一千次 「尝试」，是张钧甯人生中最重要的词。 正如那股从法学硕士切换到影视演员的勇气，张钧甯从来不畏惧开展未知的人生。 她参加《跟着贝尔去冒险》，坚强果敢的表现秒杀了一众男生。 攀岩、直升机跳水活捉老鼠、生吃蚯蚓，她把自己弄得灰头土脸，却不曾退缩。
每一次全新的挑战，都是她珍藏的宝藏： 「即使100次里只能看到一次不一样的自己，那这一次就可以抵消你99次的丢脸。 这一百次都是值得的。」 她去澳大利亚高空蹦极，在千万英尺的云层感受自由飞翔的快乐。
她到西藏转山，在海拔5200公尺的高原3天徒步走了54公里。
她的一年，从南极的探险开始，以北极的极光结束。
张钧甯有一个属于自己的“to do list”， 在这个不断增加的清单里，她会到世界各地上天下海，经历一次次奇妙的冒险。 30岁即将来临时，她像所有普通女孩子一样，开始为自己的年龄焦虑。 好友陈意涵给她讲了一个故事：
也许正是为了打破“三十而立”的焦虑， 张钧甯和陈意涵一起跑到了长滩岛，开展了一场酣畅淋漓的旅行。 在异国的海岛与沙滩上，她们列出了“30岁必须完成的5件事”，疯狂了一把。 编脏辫、刺青、裸泳、跳海、与陌生人亲吻……
30岁，她们依然在放肆地挥霍青春，依然在做很多以前不敢做的事情。 这场旅行，让张钧甯明白： 只要身边依然有爱的人陪伴，就有足够的勇气应对今后未知的人生。
令人眼花缭乱的娱乐圈里，张钧甯偏偏活成了浊水中的那股清流。 台上，她是敬业的演员，敬畏专业，兢兢业业。 台下，她过着和普通人并无二致的生活。 品尝美食，坚持跑步，读书，与朋友旅行。 不盲从，不跟风。 不矫揉造作，不纠结焦虑。 她演绎着这份人人羡慕的“大女主”剧本，如同写一本越读越有韵味的书。
看到她，方会明白， 一个人最高级的性感，不是万众瞩目， 而是摒弃99%的杂音，只专注属于自己那1%的人生。 点亮【赞】 【在看】，分享文章，愿大家都能勇于追求自己喜欢的生活。
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来自： 进入丛林我是王 > 《细分垄断切入为王》
