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如今的家长们不但要关心孩子的学习情况，还要关注孩子的身高问题。缺钙是儿童时期最常见的一个问题，因为孩子的肠胃非常虚弱，如果饮食不合理的话，很容易就会造成孩子消化不良，导致吸收不了营养钙质，而影响身体的发育，所以家长们一定要学会科学的饮食。 家住安徽淮南的沙先生，有一个10岁的儿子，名字叫奥奥，平时在学校里的学习成绩比较不错，现在家里也喜欢帮家长分担家务，是一个令人懂事的孩子。虽然各方面很优秀，但就是个子不是太高，这令家长们非常的头疼，眼看着孩子年龄越来越大，但个头却一直没有变化，就带着孩子去了医院。 到了医院经过检查后，沙先生才知道自己的儿子是因为体内缺钙才引起的个子不高，医生对沙先生说道，孩子的肠胃比较虚弱，平时给孩子吃的饭菜一定要多加注意，很多看似很有营养的肉菜，但却并不适合孩子的肠胃，容易使孩子消化不良，进而缺钙不长个。
91岁儿科院士呼吁停止食用，比味精还伤骨骼，家长尽早撤下餐桌 1、面包 面包是大人怕自己没有时间给孩子做饭，而给孩子准备的用来代替饭菜的一种食物，由于口味甜甜的，孩子也喜欢吃。但家长要知道的是，面包含有大量的糖分，在孩子体内消化分解的时候会加速钙质的流失，而且面包还含有多种添加剂，容易加重孩子肠胃的负担，不利于孩子体内消化，影响孩子的发育。 2、熬骨汤 俗话说得好，吃啥补啥，很多家长会相信通过给孩子熬骨汤喝可以让孩子长个。但是汤中的骨钙含量经过高温熬之后，早就已经被流失掉了，而且含有的脂肪含量还比较高，这样孩子经常喝骨汤的话，非但没法好好的补钙，还会让身体变胖，影响身体的健康。  看到孩子非常喜欢吃麻辣烫，吃得嘴巴辣辣麻麻的，非常的舒服，但是对于孩子来说，吃过辣的东西会对肠胃的健康有所伤害。这是因为孩子的肠胃比较薄弱，这种辛辣刺激性的食物很容易破坏孩子的胃黏膜，严重的话还容易造成胃穿孔，容易引发孩子肠胃方面的疾病。 家长可以做好3件事，能够让孩子补钙促发育 （1）补充碳维氧钙 孩子在儿童时期会因为缺钙而长不高，所以家长最主要做的就是要给孩子补钙，可以在日常的生活当中多给孩子补充一些碳维氧钙，其中的钙含量比鸡蛋还要高，并且转化率和利用率还非常的高，能够被人体有效地吸收，促进骨骼的发育。同时含有的锌元素还可以养护孩子的肠胃，保护胃粘膜，解决孩子挑食偏食的问题，提高孩子肠胃的运化能力，让孩子的营养吸收能够更加充分。  孩子的身体发育与体内分泌的生长激素有关，研究显示，当体内分泌的生长激素越充分，孩子的身体发育就会越好。因为晚上进入深度睡眠的时候是生长激素分泌最旺盛的时期，所以家长一定要保证孩子有一个充足的睡眠时间。 （3）进行适量运动 运动可以促进孩子肠胃的蠕动，提高体内对钙质的吸收，有利于有骨骼的生长，同时运动还可以让孩子体质变好，让孩子的身体更加健康，保障孩子身体的发育。 |
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