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昨天说到苏格拉底辩论术，以及后发制人以及次级控制，等等，看似简单，其实做好很难。 留意观察周围，那些让人感觉如沐春风的人，都是能顺着别人说话，保持谦和态度，会主动示弱者。 一个寓言故事说的很形象，北风与暖阳比赛谁能让路人脱下外套。北风开始呼啸，试图用刺骨寒风吹掉行人外衣，结果路人越发裹紧衣服。暖阳出场后，一点点施加温暖，很快路人感觉心里暖和，主动脱下外衣。 的确，温暖比寒冷让人舒适，心理放松，这个不难明白，难的是如何做到让人家感受温暖，或者说起码不寒冷。 当然，也不难！ 关键一步就是刻意训练柔顺、示弱，最简单的就是顺着说，不反驳，克服被否定、被指责、被激起低自尊的心理本能倾向。 试着观察与体会生活细节，记录下来，会发现顺着说话不简单。当然，因人而异，难得不会、会得不难，作为前者我只能记录自己体验，后者自然是不需要在此浪费时间的。 第一件事，说起来这几天时间冲突事情。 我要参加一周外地培训，后发现这期间正是孩子准备外出时间，在家里可能会帮助些什么，比如送去机场或车站，帮助梳理物品清单等。 爱人说孩子中考时候去外地出发，现在又外出还不在家，话语平静只是叙述事情，但言外之意自然流露不满。 ~~~本能反应是反驳，“能做的也做了，在家也帮忙不上的”。 -----“至少在家，能说明重视啊”。 ~~~继续反驳，“当时答应外出，没想到时间冲突”。 -----“之后知道了，调整过来也来得及”。 ~~~心里承认这点，不过继续反驳，“觉得没啥影响，再说帮不上啥忙，孩子自己 -----“反正你有理”。 ~~~心里承认这点，不过继续反驳。 这就是生活，一点点小事，看法不同，互相反驳，如果夹杂上一点人身攻击的话，就是弥漫硝烟的战场！ 其实这是爱人表达情绪感受，感受没有对错，表达诉求正是心理健康标志，要比摔摔打打或者生气语气强多了，如果顺着说“你说的没错，我理解”，就这样宽泛的话语，估计都可以化解争论。 为何不能顺着说话？心理动力学解释很简单，因为这个人低自尊、自卑、不安全感太强，自卑让人难受于是代偿为不服气的反驳。 这就是常说的“煮熟的鸭子还嘴硬”！看似维护自尊心，其实因为自尊水平太低，欲望太强，出现所谓玻璃心。 第二件事，把杂乱纸箱子拿到地下储藏室。 拿起几个纸箱子杂物，一下子散了，掉了一地，只好手忙脚乱捡拾。这时候电梯过来了，爱人来一句“让你拿个东西都拿不好”。 于是本能反驳，“这个不好拿，先下去吧”。 试着换个说法，“说的没错，东西散了一地，我很狼狈，你先下去吧”。 效果如何，当然不错，人家听了如沐春风，不过代价或者要求是说者“能有意识顺着说”。 顺着说，不是委曲求全，不是歪曲事实，不是自我贬低，更不是被PUA打击自尊，而是心理强大，主动示弱，柔顺应对，好比一个大人与孩子比赛跑步自然会让着点。 顺着说的万能公式不是正面肯定，而是反面肯定，格式为“您说的没错”，而不是“您说的很对”。你说的没错可不代表你说的就对，很可能你不错我也不错，或者你是对的我也是对的。 这样顺着说，其实换了个说法依然在进行自我价值保护，但是效果良好，以后遇到事情试着改进柔顺应对，看看效果如何。 |
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