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今日小结
通过膳食补钙,奶类是首选,虾皮虽然含钙丰富,但钠含量过高不宜多吃。补钙的同时也不要忘记补充促进钙吸收的维生素D3和维生素K2。
你平时会注意膳食补钙吗?或者还有什么好的补钙方法?可以留言说一说。
来自: 可爱的欢欢乐乐 > 《我是大医生(B丅V)》
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