发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: iamjfyh > 《医疗与养生》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
步幅多少证明你是什么样的跑者?
为什么你步幅不够大?
大学生【你真的知道如何让你的步幅更“平稳”吗?】
一万步相当于多少公里
一万步相当于多少公里 “一万步大约是5英里(5英里=8.04672 公里) 10000步 x 你的步幅阔度= 公里数 (你的步幅 = 可直接测量或计算。女性:0.413 x 身高,男性:0.415 x 身高) 以一步0.7米计算一万步约合700...
13分 超慢跑,步幅35
13分 超慢跑,步幅35.
要想跑得快,步幅迈的大,如何练呢?看看跑步教练是怎么分析的
看看跑步教练是怎么分析的。要想跑得快,步幅迈的大,如何练呢?看看跑步教练是怎么分析的。
跑步增大步幅需要腘绳肌的力量
跑步增大步幅需要腘绳肌的力量。
跟美珍一起做后蹬跑练习,提高步幅喝和跑速
跟美珍一起做后蹬跑练习,提高步幅喝和跑速。
非常详细的足底按摩知识
(二)将要跨出的一脚,应当先提起脚跟,再提起脚掌,最后脚尖离地,跨出的一脚,应当脚尖先落地,然后脚掌落地,最后脚跟落地。(三)一脚落地时,臀部同时作轻微扭动时摆度不可太大,当一脚跨出时,肩膀...
微信扫码,在手机上查看选中内容