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大家好，我是雷师兄。 很多人都有手脚冰冷、怕冷、见不得风的情况。 尤其是夏天，别人都吹着空调很舒服，她得穿个外套才行。  这就是阳虚了。 阳气不足容易寒湿，导致血液流动变慢，形成血瘀。 身体里寒湿重，血瘀重，内环境发生变化，各种病就会出来。现代人生的病，至少80%以上与阳气不足有关。  所以养阳就等于养命。 01 五脏阳虚的表现 咱们身体的五脏都会阳虚。 肺阳虚一般咳嗽，怕冷，寒痰多，受一点凉就感冒。  心阳虚的人，缺乏欲望和激情。人情淡漠，而且容易产生悲观情绪，还经常的心慌，心悸。 胃阳虚有寒的人，经常不消化、胃胀胃痛。  肾阳虚的人，起夜多，白天尿频，尿多，而且腰膝酸软，腰部冰凉。 肾阳虚的人，还会导致脾肾阳虚，出现五更泻。  02 夏季正是养阳的时候 姜枣汤加艾灸，温经脉，补阳气 夏季正是养阳的时候，少吃冷饮，尽量少吹空调，平时可以喝一些姜枣汤。 用生姜配上红枣，熬成姜枣汤，可以补充肺胃阳气。  生姜的辛，配上大枣的甘，辛甘可以化阳，就会在体内源源不断的化生出阳气来，这样就可以补充到肺和脾胃里去。 这就是为什么很多人喝了一段时间姜枣汤，不但抵抗力增强了，胃口也大开了。 另外，阳虚体质最好，最安全的方法是艾灸。艾草可以温通经脉，散寒止痛，艾灸产生的阳热会沿着经络到达全身，可以很好的补充阳气。  好啦，今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用，就在下方点个“在看”，让更多的人看到。 |
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