常吃的5种降血脂水果分别是什么

造成高血脂的主要原因之一是病人进食过多高脂肪、高胆固醇的食物，这都会造成病人血管中的脂肪含量过高，病人除了需要遵照医嘱服用药物之外，还可以通过食疗的方式调理，相信大家都知道水果是个好东西，它含有许多对人体有益的营养元素，而且还能治病，对于高血脂的病人，可以适当地用些山楂、苹果、香蕉、荔枝、猕猴桃来降低血脂。

山楂含黄酮和维他命C等元素，能舒张血管壁，减少胆固醇和脂肪分子，并含有柠檬酸，都有明显的降血脂作用，不过有些年龄较大的人食用山楂会导致胃出现异常，如发酸等不适，需酌情服用。山楂富含钙质，对中老年人补钙有好处。

人们极易忽视苹果，它的降脂能力来自其富含果胶的部分，果胶是一种能够被水分解的膳食纤维，可以与胆汁相融合，就像毛巾一样，可以吸收掉身体中的脂肪分子。此外，果胶还能够和别的减少体内胆固醇容量的成分融合在一起，从而提高降血脂的功效。苹果中的抑酸还有助于脂肪分子的分解代谢。

香蕉味甘，具有很高的药品价值，它还含有丰富的去甲肾上腺素等成分，主要作用是治疗便秘，清肠胃，还有解毒，清热润肺等，而且香蕉还具有降低胆固醇的功效。

荔枝是一种热性水果，它里面所含有的蛋白质和维C是很丰富的，对人体来说，能够补充所需的营养素，能增强人体抵御能力，减少身体的患病焦虑。此外，荔枝富含维他命，可有效加快细小血管的血液流动速度，降低胆固醇，降低血压等。

奇异果含蛋白氨基酸，可有效加快血液循环，预防血栓发生，对降低心血管疾病如冠心病、高血压、心肌梗死、动脉硬化等具有特殊功效。奇异果富含维他命，是一种高营养的低脂食品。

高脂对患者影响很大，因此要及时进行治疗，除了用药控制血脂外，还可以多吃一些能降低血脂的水果，日常的饮食中也需要限制脂肪的摄入。