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离婚只是一段不和谐的插曲， 而自己的脚步才是通往幸福的力量。 50%的婚姻关系都因婚外情而破坏， 它也意味着夫妻关系死亡、信任死亡 “也许真的像韩剧《夫妻的世界》中说的，这个世界只有两种男人，一种是出轨的男人，另一种是出轨没被发现的男人”，38岁的小美苦笑着说。 我是一个结婚两次，离婚两次的女人，第一次离婚的原因和电视剧的剧情一样狗血，本来我和老公的感情很和睦，工作也都很体面，还有个三岁的活泼可爱的儿子，在别人眼中是那种被羡慕的家庭。 结婚七年日常生活的琐碎把感情磨薄了，我和老公把爱情过成了交情，也还算相敬如宾，可是总觉得少了点什么。 我是最后知道老公出轨的，像个大傻子，当时全世界都知道的事情，我却被蒙在鼓里。吵闹、冷战、最后离婚，自己身心俱疲，心力交瘁。 离婚后的很长一段时间里我对感情有些恐惧，害怕再次发生这样的事情。 经历了三年的时间才从上一段感情的阴影中走出来。 之后遇见了他，让我重新燃起了希望，鼓足了勇气再次结婚，万万没想到的是第一次婚姻里的悲剧再次上演，我欲哭无泪。 我本以为再婚只要相互尊重，相互信任，相互理解，相互包容，依然能收获幸福。 但是，事实证明，是我想的太简单。二婚，也依然需要像第一次结婚一样认真经营，才能保持鲜活。 婚外情是婚姻的最大杀手之一，对当事人心理上的影响和冲击是巨大的，所以因婚外情离婚的比例高达50% 。其实无论因为什么而离婚，离婚本身对人的影响可以说是非同小可的，很多人觉得离婚是一件小事，其实对于当事人来讲是一个心理创伤，一个流着血的隐秘伤口。 离婚属于心理创伤吗？ 只有当事人对事件的阐释才能决定 《美国精神障碍诊断手册》对创伤（trauma）的定义，是“事实或者威胁性的死亡，或者严重的伤害”。创伤性的事件包括了战斗、攻击、绑架、恐怖袭击、灾难、严重事故、性虐待、威胁生命的疾病。与这些创伤性事件相比，离婚好像并不是多了不得的事情。 但是正如心理咨询师李明所说，所谓“创伤”，“创”是创口，是事实，而“伤”则是感受，是意义，是阐释。决定是否成为创伤的在于当事人对这个事件的阐释。当一件事情开始挑战一个人固有的信念体系，比如“我是什么样的人？我想要什么样的未来？”的时候，从某种意义上讲，我们就可以界定这个事件对当事人来讲是一个创伤性事件。 我们对一点点身体的伤口都会大惊小怪，却对心理伤口毫无觉知。 面对心理创伤请不要逃避， 双方关系不被信任，很难满足自我需求 当我们带着心理创伤走入新的感情关系里，其实无关乎是否是再婚，更多的是我们内心的伤口可能并未痊愈，在面对心理创伤的时候，我们一般会选择两种途径，一种是疗愈，另一种是逃避。 心理创伤毕竟是看不见、摸不着的，所以我们大部分人会选择逃避和忽视它的存在。 人的心理本能是要保护自己免于受伤害的，为了自己免于被再次伤害，逃避的同时我们内在的心理防御机制会随之增强，提防、怀疑、恐惧、害怕、担心无孔不入。 当处于防御状态下的人再走入新的关系，对方是会感受到的，对方对于防御的解读可能是不信任自己，当一个人认为不被另一半信任和依赖的时候，在感情中无法得到实现自我的需求时，就会寻求其他途径或者从其他对象身上获得满足感。 亲密、激情和承诺是爱情的基本成分 走出彼此内心的隐秘角落是幸福的关键 著名的美国心理学家斯滕伯格也曾经经历过离婚的伤痛，为此他苦恼于如何能使爱情稳定呢？于是爱情三角形理论呼之欲出，爱情由三个基本成分－－亲密、激情和承诺组成。 亲密、激情和承诺这三个元素构成爱情三角形的三个顶点。亲密成分是指在爱情关系中能够促进亲近、结合等体验的情感，激情成分是指能够引起浪漫恋爱、体态吸引、性完美等现象的一种驱力，而承诺成分是指短期内一个人做出了爱一个人的决定以及长期内为了维持爱情而做出的承诺。斯滕伯格认为，完美的爱应该同时包含以上三种成分。 爱需要勇气，更需要能力，没有能力的勇气，有心无力。在这三个要素里面，除了激情之外，亲密和承诺的实现需要一段时间才能转化为现实，不是一蹴而就的事情。即使是激情，要维护也不是一件容易的事，但人们常常忽视了这一点。 当我们带着创伤走入新的婚姻关系的时候，亲密是一件充满难度和挑战的事情，能否全然相信对方、勇于表达自己的想法和情绪，提出合理的需求，保持自尊感，这些对于当事人来讲都是很大的挑战。 再婚是否幸福的原罪并不在于婚外情，最根本的原因在于再婚者受离婚的心灵创伤、固有的生活习惯和传统道德观念的影响而存在种种不良心理，也就是我们内心的隐秘角落。 再婚并不一定可以救你出苦海，也可能会让你陷入另一个樊篱。想彻底根除这种烦恼，需要克服怀旧、对比、嫉妒、报复、自私的心理，同时可以走入自己心灵的深处，告诉自己一切并不是自己的错，也并非自己不值得被爱。 亲密关系是修行的道场，无论遇见谁其实最终我们遇见的都只有自己。 本文参考文献： 《婚外情事》：一个女人要怎么应付四个孩子和一个出轨的老公？ |
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