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每个春节都注定了是单身狗被折磨的季节。累了一年，吃了一年的快餐，回家和父母过大年，如果你的终身大事还没有任何进展，那么被亲人问候“婚否”就成了经典曲目。 电影《饮食男女》 一般亲爹妈，感情深，大致是这么个问法: “你啥时候结婚呀？” “嗯……”低头玩手机。 “我问你啥时候结婚？” “我这还没女朋友呢！” “那你什么时候找女朋友，谈多久结婚？” “找到女朋友谈个一两年再结婚吧？” “那结了婚多久要孩子？” “两年？结婚以后看情况吧。” “你都28了，你找女朋友花两年，谈恋爱再花两年，要孩子再花几年，等孩子出来管你叫爷爷啊？” 女性也不能幸免被催婚的经历，不过是有的父母直接点，有的父母拐个弯。 有个闺蜜28，回去过年总要见见同学朋友，临出门搭衣服配了半天觉得不好看，说问问老妈的意见吧，老妈幽怨地给了一句： “搭了半天，也没搭个伴回来，光衣服配套了，人也不说给搭个对，带回一个来，有啥用……” 更有雷人的，一哥们说，那年他29，过年时候老妈趁着大团圆，跟着大伙喝了点酒。 正觥筹交错、团聚开心的时光，亲妈在酒桌上，拉着他的手语重心长地问：“你不交女朋友，生理问题可怎么解决啊？” 好几桌的亲戚都在场，老妈又有点微醺，这哥们脸红到了脖子根，尴尬的就差去撞墙了…… 有的单身朋友甚至被催婚5、6年，每次回家过年本该开开心心的，结果就像回去受审问、挨批斗一样，想起来就让人觉得压力大。 怎么办呢？父母为什么这么热衷催婚呢？ 首先你得搞明白，他们为什么要催婚。 他们是故意为了折磨你，让你难受而催婚吗？大多数情况肯定不是的。 上一代人，他们恪守着婚姻幸福才圆满的朴素人生哲理，到了某个阶段，就认为该做这个人生阶段应该做的事情。 电影《剩者为王》 而这一代人经历的信息变化、技术更新，可能是上一代人一辈子都没能经历的速度，他们也无法在他们的生活经历中，拓展出对人生更多选择的接受度。 有一点可以确认的是：他们对你的终身大事的关心，体现出来的，是关爱，是担心，虽然这个关爱表达的可能并不让你舒服。 当然也有可能他们在你的幸福中，希望给自己带来满意、满足和安全感。 我想，作为成年的儿女，这么朴素、直观的父母哲学，应该也是可以接受的。 只是他们的表达和态度，更多地带着那个年代父母的统一文化色彩，也有可能背后也隐含着他们对你其他的方面已经失去了管束的遗憾，而婚姻可能是他们唯一可以体现父母权威、管理的出口。 电影《剩者为王》 从小被父母管大的，难道还不熟悉这一套吗？ 这个时候你就需要再问一下自己： 为什么你会被催婚影响到心情呢？ 有的人甚至在父母的催婚下，影响了自己对婚姻的决定，仓促恋爱、仓促结婚，为了堵住悠悠众口。 为什么成年了，却依然要被别人的话语影响我们的情绪、甚至决定了我们的人生呢？ 无论我们是觉察到了我们与人之间的关系，还是与事情之间的关系，最终都是更深入地了解我们自己。 无论对方说的是什么话题，人如何对待外界的意见、建议、评价，其实都涉及了一个核心的问题，就是，你对他人言语的反馈机制。而对他人意见建议的反馈机制，源于一个人自身的自尊的水平。 自尊水平越高、越稳定，就越不会被他人的评价、意见、建议所困扰。 自尊是什么？ 国际自尊协会创始人之一、美国著名心理学家纳撒尼尔·布兰登把自尊称为：意志免疫系统。他对自尊的定义是：“相信自己的才智，认定自己有权过上幸福的生活，这就是自尊的本质。” 著名的《哈佛幸福课》的导师本·沙哈尔教授将自尊的发展总结为三个层次，分别是：依赖性自尊、独立性自尊、无条件自尊。 这三个自尊的层级是慢慢发展、逐步提升的。而依赖性自尊是大多数人正在经历的层次。 在这个阶段，人对自我的认同，由他人的表扬、肯定来确认。 父母催婚的言语行为，往往就隐含了另外一层信息：你不结婚是不正常的、不对的、不好的、不幸福的。当你内化了这样的外界评价作为自己对自己的评价，你就会感动痛苦和压力。 自尊的第二个层级是独立性自尊，拥有独立性自尊的人，对自己的评判是根据自己内心的标准而确定，无论外界如何评价自己，他们都会有自己独立的判断，思考自己能力、价值的时候也不会盲目地去和他人比较，而是和自己的过去比较。 当父母催婚的言语，并不能让你否定自己的价值和幸福感，你就会对他们的催婚有了免疫力，说就让他们说吧，催婚就催吧，又能如何呢？ 独立性自尊水平较高的人，外界的评价不会影响到他对自己的评价，也不太会受别人的成功、幸福与不幸的影响。 他们生活的动力来源于自身的关注点、兴趣点以及人生目标。 电影《金都》 而无条件自尊，是自尊的最高境界。 表现为：对自己的看法和评价已不再依赖于外在，而是全面接纳自己，坚定、自洽地走自己选择的路，对外界和所有的一切保持开放，不封闭、不狭隘，对别人的成功会感到由衷的高兴。 无条件自尊的人，表现在价值不依赖于任何事物和他人，能力是互相依存又互相独立的。 根据心理学家调查发现，无条件自尊的出现，一般是发生在50岁左右，或50岁以上的人。 智者向内寻求力量，愚者向外寻求改变。他人是我们不能改变的，当遇到和他人相处的不快，当自己的心情、甚至终身大事都要被对方影响的时候，我们不妨向内寻求。 看看到底是为什么，自己会受这样话语的影响。 真正让我们免受催婚之苦的顶级内功，不是回避、不是抱怨，而是怎么能让自己在单身的状态下，依然肯定自己单身的价值，并同时保持开放的心态，不排斥他人对婚姻的意见建议，哪怕只是参考。
面对催婚，如何反馈才是智者选择？ 面对花样催婚，最底层境界是沉默，虽然避免了争执，但是也回避了关系、回避了沟通。长时间的沉默要不变成冷暴力，要不激发了对方更多的控制欲。良好的沟通一定是积极主动的。 怎么积极主动去沟通呢？爸妈想让你快点结婚，你要是主动沟通这个事情，得有素材、有故事告诉他们，仓促结婚是有风险的啊。
比如： 如果你妈这么问你：“你都28了，你找女朋友花两年，谈恋爱再花两年，要孩子再花几年，等孩子出来管你叫爷爷啊？” 你可以先给她讲个故事A： “去年有个北大的女生，后来因为遇人不淑，一直摆脱不了那人的精神控制，就是所谓的PUA的，后来搞到自杀了，您知道吧？真的是很惨呢，死在了ICU。 她可是按照一个家长正常的期待，上大学就找男朋友了，那男的看条件也很好呢，可是知人知面不知心啊。 他们可能也计划着毕业就结婚呢，结果呢？不好好挑人，非得着急，不但没幸福，连命都没了…… 您使劲催我找，我万一一着急，也找这么一位，您是打算白发人送黑发人是怎么的？还是您和我爸最近身体调理好了，打算着再生一个养老？”
电视剧《少年包青天》 新闻里的报道可能老人会觉得离得远，就不妨再给讲一个身边的例子B： “前年年初，我们公司有个技术，挣的多人也帅，也有个妈跟您似的天天催婚。 那哥们脑子给催蒙了，人给介绍了一个，看着人踏实、漂亮，也没多处处，就结婚了。 结果那女的他妈是个“伏地魔”，就是天天压榨闺女贴补她家儿子的，她就三天两头往娘家贴钱，帮她弟弟买电器、还房贷，我那同事挣的多也禁不起这么折腾啊，后来听说她那弟弟还搞投资，结果P2P暴雷了，他丈母娘天天哭诉说让他们一定要帮帮她弟弟，把窟窿给补上。 本来挺好的人，就是瞎着急结婚，那日子过的真是要多糟心，有多糟心。你说离婚吧，孩子都快生了，你说不离吧，娶一个等于养了一家。” 顿一顿，然后用个邪恶的小眼神，看看老妈：“诶我就琢磨着，你说这会子，他妈是不是得特后悔啊？”
韩剧《杀了我治愈我》 对付催婚，你除了讲故事，还可以选择打岔歪楼，想法用其他更能吸引他们注意力的话题，争取去把催婚这个话题带跑偏。 提前想想，在生活中还有没有除了你的婚姻之外，让他们更感兴趣、更能体现他们存在感、价值感的话题。 喜欢八卦的父母你就多聊八卦，喜欢走亲戚的你就多问问亲戚，爱健身跳舞的，你就和她聊健身跳舞，爱买保健品的你就多问问他吃了保健品以后的效果。 如果你不想让他们聊你不喜欢的话题，你就要主动想到让他们更喜欢的话题。 等他们潜移默化地被你的话题带着走，发现你是如此懂他们、关心他们的生活，可能过不了10分钟就忘掉了自己本来是要施加催婚大法给你的，被你的九阳神功幻化于无形了。
还记得《倚天屠龙记》中那句九阳真经的心法吗？“他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。” 无论催婚多强势，只要自身一口真气足，你就能应对自如。而这口真气，来自于你对自身未来的乐观，以及对自我选择的确信。 催婚也让你更清楚、坚定自己的选择。 无论单身的你，是想谈恋爱而未果、亦或是不想谈恋爱持守单身，你都能够内心笃定，想的通透。 想结婚的你，确信未来一定有适合自己的，只是需要时间，而不用急在一时。而不想结婚的你，也知道自己的当下是经过深思熟虑、自洽舒适的选择。 这样的确信和淡定，才是面对催婚，不被困扰的内心法宝。
电影《海蒂和爷爷》 婚姻对人固然重要，但是，没有什么比一个人内心的坚定更重要。 父母的话虽然重要，但是，没有什么比你个人的选择更重要。 回家过节虽然重要，但是，吃好喝好、开开心心地过节才更重要。
电影《剩者为王》 我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现 人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容 我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道 世界是自己的，与他人毫无关系 --- 杨绛
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