|
图画：焯焯 案例—— 已经快半年过去了，为什么还是经常难受，也做过心理疏导，为什么还是这样呢？是我无病呻吟吗?感觉没有真正觉得快乐的事，越来越感觉活着没有意思，没有希望(偶尔会感觉生活真好)，我不想习惯这种状态。我不敢确定等确定自己的死不会给别人带来麻烦的时候，没有所谓的责任，我会不会真的选择一条不归路。有时候真讨厌这样的自己。 解析…… 有时候我们真的像案例中说的“无病呻吟”，如果放在六零年食不果腹，夜不成寐的年代，还会有这些想法吗？所以，不同的环境背景会造成不同的思维体系和情感表现，精力自然也分布不同，那么，就需要自己有意识的去做些人为干预，选择或者创造一个让自己能够感觉舒适的环境，当然，前提是自己知道什么才是舒适的环境（想要的环境）。 1、需要去了解是什么导致自己经常难受？怎样的难受（身体和情绪）？做了心理疏导多长时间呢？辅导目标是什么呢？做过了就等于好了，这个逻辑是否合理？为什么没有继续做呢？……一系列的问题都可以自问自答，问的越多，答案越清晰，困惑越少，精神状态越好。自己的命自己要用心，不能全部托付给外人（医生、专家），他们只能辅助你找到问题，提出建议，具体做事的人还是自己，而这个“自己”平时也要有健康知识的积累，这样就可以更好的配合辅导。 2、关于生死的事是世间万物都要面临的，想躲也难。只是以哪种方式呈现呢？怎么个生法？怎么个死样？是不是需要考虑一下呢？如果真的选择“不归路”，你觉得这样的选择可以解决你的问题吗？如果你都能想到这一步了，还考虑什么麻烦、责任呢？命，由你不由天，你觉得是这样吗？如果一切的答案都是肯定的，你怎样的选择还重要吗？你现在的“没意思”还重要吗？ 所以，建议有这种心态的朋友，你有自知力，也有执行力，去找点“苦”吃，比如徒步、苦修行、品尝苦味的食物等等，给心灵吃点苦，你可能才会体会到什么是甜？ |
|
|
