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图画：焯焯 生活案例—— 由于老公的一次背叛，使我痛苦。老公的表现还行，他也后悔了。但是半年了，我还是走不出来，经常我控制不住对他发火，发火的时候老对他提起这件事情。当提起这件事情的时候，看出他很生气，因为这事，我俩都会互相折磨，请问我们该怎么办？ 明镜解析…… 婚姻中任何一方出现背叛的事实，一定会给婚姻关系的质量造成影响，想要当做从没发生过，只是自欺欺人、不愿面对、自我麻痹罢了，但事实就是事实，直面现实要比故作逃避效果会好很多，虽然很难受，所谓长痛和短痛带来的效果想必每个人都有不同的感受，只是要问自己想要痛多久。 案主所描述的已经可以说明一个真相：没有人能够忍受另一个人的背叛，无论多久。同时，我们也能看到另一个可能性，随着时间的推移和个人的心智成长，可能会对这件事看淡，也就是接受和理解，但是不可能忘记。所以，还想继续这段关系的话，需要调整的是自己对待这件事的看法，也是接受和理解的程度。即使刚开始无法面对，也是正常的反应，这是自我保护和排斥机制。目的是保护自己避免做出过激行为导致自己受到伤害，同时，也是提醒自己对这件事的排斥反应区是什么。 比如有的人当下会抓狂，会发泄，打人辱骂，抱怨……这些行为就是告诉对方我要反击，也是告诉自己不能再忍受委屈；还有的人保持沉默，陷入自己的深度思考，甚至是自责，认为自己不好，这都是一样的作用，只是表现形式不同。无论是动还是静，是主动还是被动，是发泄还是隐忍，此时此刻都是对自己的一份提醒。因此，当下做出任何反应都是当时能够让自己感觉舒服一些的决定，因为这个时候的感性一定是胜过理性的，情绪指导下的行为都是本能的反应（或是被认为是失常和异常行为），所以，先理解自己当时做的决定，接下来就是反思的部分了。 一件事的发生一定不是一个人所为的，尤其是婚姻中的问题，狭义上分析是因为环境和个人的条件引发的，但是广义上分析却又是和伴侣有直接的影响。其实，从亲密关系上来分析也是可以了解造成背叛的大致原因是什么。这里需要说一下的是关于情感缺失补位的情况。当伴侣在某些方面（尤其是情感方面，比如尊重、鼓励、依靠……）不能满足对方的需求或需要的时候，无论是生理还是心理，这份失落就会被补位，也就被其他人事物填充，让自己得到满足。 满足感是每个人都需要的，不是控制的问题，而是要给到的问题。因此，达到满足感的形式也不只是人，还有抽烟、喝酒、赌博、工作狂、网瘾、极限运动……这些都是补位的形式，只不过人的补位形式更直接、更有效、更真实（情感带来的满足感比其他的效果要更真切，更能满足，可能是因为共同属性的原因），因此婚外情或者出轨的形式就比其他的形式更让人关注，也更加地不能接受，甚至是特殊化、道德化。而对于其他的形式却不以为然，都能接受或者忍受，所以，这里有这样一个误区需要看到，也需要分析出来，否则，这次是这个人，下次就是别人，或者就是别的事情了，因为，根本的问题没有解决，对方得不到来自伴侣的满足就一定会向外求，只不过有时连当事人自己都不觉得是一份他求罢了，更何况是不理解、不尊重、不接受的人呢？ 既然了解了背叛的原因，对于已经发生的事实也需要有自己的态度。此时需要反思的是接下来打算怎么办。这是告诉自己要重新做选择了，而且也是让自己成长、成熟的机会。痛苦一定会有，只不过是要通过这件事来增强自我意识，让这份痛苦看起来更有价值些，同时，也需要通过痛苦获得更多人的支持和同情，也是一种手段。 另外，也是看到自己的底线到底在哪？自己想要怎样的人生？想要过怎样的生活？以及拥有怎样的未来？人生的发展方向一定是向前的，时间的进程也是向前的。过去的只可以给我们作为前进的参考和借鉴，但一定不是阻挡我们继续生活的牵绊。很多人走不出来，就是总要回看过去，尤其是消极的部分，这样一定会阻碍或者拖沓前行的进度。因此，先停下来是最好的选择，而停下来要做的就是反思。 越是在激进的时候，越需要慢下来、静下来、停下来，急中可以生智，也可以生乱，很多灾祸就是进行的太快了而导致发生的。人生也是一样，直接影响的就是精神状态，包含了思考力，理解力，逻辑力，表达力，解决问题的能力，以及规划力……如果一切行动的出发点都是从解决消极事件的结果开始，那么得到的偏偏是消极的，不理想的。比如出发点就是要报复背叛的一方，或是惩罚背叛的一方（有时表面的沉默也是一种无声的惩罚），因此，得到的结果一定也是让自己更加的困扰，难过和愤怒……，这就是能量相互作用力的原理了，因此，让自己重新改变对事件的看法是最先要做的，然后就是自己总结从这件事当中获得的意义和价值是什么（让自己感悟到了什么），只有自己先让自己放手，关系才有新的发展方向。 总结，背叛只是我们从道德层面分析的主观认知，而这恰恰是让自己走入死胡同的思考模式。放过对方才是放过自己，也是让自己走出来的方向。而这就需要从内心接受和理解开始了。 |
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