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生姜醋 【制法与用法】生姜切成细丝，浸泡于米醋中，密封贮存，饭后服用。温胃散寒、健胃止痛。生姜具有温中散寒、健胃止呕、解毒等功效；米醋可活血祛瘀、开胃消食、消肿软坚、解毒杀虫。适用于有胃寒症状的人。
【组成】白胡椒12克、猪肚1个 【制法与用法】白胡椒打碎，放入洗干净的猪肚内，加入少许清水，用线扎紧两端，以防漏出，放入砂锅内，加水文火炖煮，至猪肚熟烂后，即可调味服用 【功效】 补虚、散寒、暖胃。白胡椒具有温中下气、和胃止呕等功效；猪肚可补益脾胃。适用于胃寒体质人士饮用。
【制法与用法】墨鱼和桃仁均清洗干净，两者一起入锅，加清水煮汤，调味后即可服用活血祛瘀、制酸和胃止痛。桃仁具有活血祛瘀、润肠通便的功效；墨鱼可补益肝肾、滋阴养血；而墨鱼骨（即乌贼骨）可收敛固涩、制酸止痛，对于胃痛泛酸者有效。本汤适用于胃部有瘀血阻滞的人群。
【制法与用法】将豆腐切块，与红糖一起放入砂锅内，加水一碗，大火煮10分钟清热润燥、和胃止痛。豆腐能益气和中，生津润燥，清热解毒，宽肠降浊；红糖可补中缓急、和血行瘀。两者合用，可以清胃热、润燥和中，适合偏热性体质、肝胃郁热人群食用。推荐：胃部不适更宜食疗调理针对颠茄片的适应证之胃肠绞痛，其形成原因有很多。从中医的角度，认为胃肠绞痛多因气滞、血瘀、食积、寒凝、热结等因素导致；从西医的角度，可能因消化不良、胆囊炎、急性胃肠炎和胆结石等导致。若要根治，还需及时就医，从病因入手，消除诱发胃肠绞痛的因素。 黄小梅建议，大家平时需要注意健康饮食，少吃过冷、过热、难消化、刺激胃肠道的食物，以保护脾胃于日常。对于平素有胃部不适的患者，建议饮食以松软、易消化的食物为主，例如粥、羹类等半流质食物，可加入果、菜、鱼、肉同煮，既可调味，又有营养。 胃肠绞痛时，往往不思饮食，可少量多餐。忌用坚硬食物，更应避免煎、炸、辛、辣等刺激性食物，同时保持大便通畅。也可以辨证选择食疗调理，但要注意使用前咨询专业医师，根据自身体质及具体情况使用。 ――――宸滔――――
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