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老胃病，就推“长寿筋”，推推就好了！ 足三里穴位于足阳明胃经上，《黄帝内经》强调“气脉常通”，“脾胃乃后天之本”，可见要想长寿，保持足阳明胃经的通畅是相当重要的，古有云“要想身体安，三里常不干”，可见足三里穴对人体健康的重要性。在推筋导络的学说中，足阳明经筋在小腿循行的区域称做“长寿筋”。小腿前面的骨头就是我们俗称的“迎面骨”，在迎面骨的外侧是胫骨前肌，这条肌肉与长寿筋大部分重合。 如果胃有病时，筋肉就会发生“离股”，就是迎面骨与肌肉之间有了一条缝，宽几毫米至一厘米 我们以掌根着力，接触皮肤的面积尽量大。推筋时力量向下，同时偏向里，就是向骨头方向推。速度不应过快，以3~4秒钟从上至下推一遍为度。每天推三到五次。 此时我们将筋肉推回原位，胃病可以应手而愈。 按推筋方法的讲究，从小腿到脚趾都可以推筋，是一种古老而不为人知的方法。 若能把筋都推顺，经脉自然都是通畅的，不但可以活到天年，而且应该是健康的天年。#胃病#   |
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