|
导语：这个春节忙的人忙得脚不沾地，闲的人闲得无聊时想找人吵架。因为不敢外出，太无聊了。 为什么呢？因为今年春节我们发现了一个以前没见过的厉害的病毒叫新型冠状病毒，传染性强，危害大，医务工作人员，口罩生产厂家都是加班加点地忙。而其他大多企业为是避免引起暴发流感，都要推迟上班。 还有一类人却是每天都心慌慌的，别人不上班可以不出门，但是这类人却是出门也怕，不出门也怕，这类人就是孕妈妈，孕妈妈都需要定期产检，产检可以了解胎儿在妈妈肚子里的情况，有没有畸形，会不会缺氧，有没有生长发育不良，也可以了解妈妈有没有高血压，有没有糖尿病等等不利于胎儿生长发育的情况。 但是现在去产检就怕医院人多，被传染了新型肺炎，这两天听说新生儿都可能会被传染。不去产检又怕宝宝有什么问题。 怎么办呢？以重要性的排序，重要的3-4次检查要按时去医院检查1、确认胎宝是不是健康非常重要，重中之重 看孩子是不是健康最重要有两项：唐氏筛选和大排畸，这两项检查有时间要求，最好要要求的时间内预约好时间去检查。 唐氏筛选： 分为早唐和中唐，早唐就是NT检查，在11-13+6周进行，用B超看胎儿颈后透明层的厚度，以判断胎儿唐氏综合症的风险高不高，或者是有没有其他的染色体畸形的可能。 而中唐主要是抽血，在14-20周进行，结果结合年龄和其他的因素来看妈妈唐氏综合症的风险高不高，如果高的话可能还需要进行羊水穿刺。而现在大多医院会建议超过35岁的高龄产妇就直接进行无创DHA或者是羊水穿刺。 大排畸： 会在20-24周之间进行一个三维彩超或者是四维彩超，通过对胎宝不对角度的超声波检查，看看胎宝的五官，四肢，大脑，内脏进行检查，看看是不是存在着问题，问题大不大，是不是需要终止妊娠。 只要胎儿健康的，其他的都还好，特别是在重疫区的妈妈们，有些地方还有限行等情况，所以其他的检查还是看情况进行。 2、而评估分娩方式也重要，决定生产方式，建议妈妈也要进行 一般在37周这样会到医院照一次B超看胎儿大小，抽血和取阴道分泌物，对分娩方式做评估。特殊时期，建议妈妈尽可能选择顺产，减少在医院呆的时间。而这个检查也最好妈妈也要定好自己生产的医院，到时发生了直接到医院，医生也了解情况，可以尽快安排。 3、其他的检查 比如孕早期7周时有些医生会建议照一个阴超或者是B超看是宫内孕还是宫外孕，而这个时候如果妈妈以前没有过宫外孕的，不建议去。但是有过宫外孕的妈妈建议去专科医院检查。 孕中期的糖尿病筛查建议妈妈自己饮食多注意，不需要冒险去做检查。 孕晚期一般是每月甚至是每半月，每周去检查，主要是项目就是听胎心，测腹围，看胎儿的生长发育情况，疫情高发的当下建议妈妈学会自己检测，不要完全依赖医生。 不能全面检查的妈妈在家如何保护自己？建议做好这三点1、孕中期开始以妊娠期糖尿病的标准来要求自己的饮食 妊娠期血糖会应激性升高，而大概十个妈妈就有一个是妊娠期糖尿病，建议妈妈们从孕中期开始一定要注意饮食（孕早期一般胃口都不太好，所以能吃什么就吃什么，没有太多讲究） 不吃糖：平时尽可能少吃甚至不吃有糖的食物比如面包，糖果，不喝加了糖的酸奶，不喝加了糖的饮料，家里做菜更加不要放糖，最好家里找不到白砂糖，总之过没有精制糖的日子对妈妈很重要，无论血糖高不高，这样吃都是有利于孕妇和胎宝的健康的。 水果是蔬菜的一半：水果一天吃不超过半斤。一天的蔬菜大于一斤。水果中有果糖，所以才会这么甜，果糖也会引起血糖升高。而蔬菜基本没糖，而且还是维生素和膳食纤维都是降糖的。 不要只吃白米饭：煮饭时放点燕麦、黑米、糙米之类的粗粮进去。或者是红薯，土豆，山药等薯类食物放在饭面上蒸，占饭量的三分之一。 在家也可以运动：有一些运动就需要一张瑜珈垫就可以了，或者是在家里散步也是可以的，建议孕妈妈每天在家里做做瑜珈。 2、孕晚期学会数胎动 有些妈妈说，一个小时都不动一次，那是因为胎宝睡着了，胎动胎动，胎动了再数，而且是一个动作一个动作的数，一般来说5分钟内的胎动算一次，一般一小时就动3-5次这样，两小时大于6次说明是比较正确的。 妈妈建议在28周就开始数胎动，每天早中晚在宝宝活动时数，数多了就大概知道宝宝的规律了。 3、要注意控制好体重 孕前体重正常的孕妇，在孕中晚期一般每周体重增加最好不要超过8两，控制在半斤以内，整个孕期的体重增长在25斤左右比较好。 孕妈要出门时怎么做好防护？从传染病三要素来进行防护传染病传播三要素，传染源，传播途径和易感人群。 要预防被感染就要做到三点： 一、远离传染源 新型肺炎传染源现在最主要是人，有症状的可能大多去医院了，但是有些潜伏期的没症状也可能会传染。所以孕妈妈尽可能不出门。 产检的尽可能去妇幼医院，妇幼基本都不是新型肺炎的定点医院，相对来说危险系数小一些。 出门时最好不要坐公共交通，如果私车家当然是最好的了。 特别是家里如果有人去过武汉的，更加要注意远离，有多远离多远。前不久就听说一个孕妇因为公公婆婆隐瞒自己去过湖北，而孕妇回老家天天和公公婆婆同吃同住，结果也被感染上了。 二、阻断传播途径 新型肺炎的明确的传播途径主要是两个： 直接飞沫传播： 一个新型肺炎和一个健康的人都没戴口罩，面对面讲话，那新型肺炎的口水就会喷到健康人脸上，而鼻子嘴巴眼睛都有粘膜，而这些粘膜都接触到病毒后开始复制，而导致健康人被传染。 间接接触传播： 一个新型肺炎人打了一个喷嚏在楼梯扶手上，而健康人去摸了扶手之外没洗手就摸到自己的鼻子或者是揉了一下眼睛，可能就中招了。 而不太明确也就是不知道是不是传播途径的也有三个 母婴传播 前几天有个新生儿发现了新型肺炎，绝大部分可能是被有新型肺炎的妈妈感染，但是同时也有不少新型肺炎的妈妈生出了健康的宝宝。所以这个途径不能确定。 气溶胶传播 没戴口罩的新型肺炎人在一分钟前打了个喷嚏，导致病毒在空气中变成气溶胶，可能一米之内这些空气都有病毒，所以再经过这里的人如果没戴口罩极可能被传染。 粪口传播 也就是新型肺炎的人可能排出来的大便都会有病毒，如果是这样共用厕所也是有风险的。 阻断传播途径的方法也主要有三个： 1、戴口罩最重要 因为我们孕妇本来循环就不太好，一个人要提供两个人的氧气，不建议用N95的口罩，因为这样的口罩透气性太差，会让孕妇不舒服，一般的外科口罩就可以了，建议尽可能是出门一次换一次，换下来的可以向内对折后拿着袋子装着放垃圾桶。 2、出门时可以戴手套或者是不要到处乱摸，最好不在医院上厕所 要按电梯时可以用一张纸巾压着，可以拿一支棉签来按。两手放在身侧尽可能不要碰不相关的东西。 随身带着纸巾，自己打喷嚏时用纸巾捂住，之后丢了，去洗手。 如果可以尽可能快到预约的时间再去，最好可以不在外面上厕所。
3、认真洗手 去了医院先洗个手，看完诊也洗个手，回家后更加要洗手，用洗动水，洗手液。干净的消毒过的毛巾擦手。
三、保护易感人群 一般病毒最喜欢的人就是老弱病幼孕，因为这类人群身体的免疫力差，容易入侵，而新型肺炎更是一年之前在人类身上没发现过的病毒，我们人类身体对他没有任何的抵抗力，所以孕妇也是易感人群。 现在新型肺炎没有疫苗，孕妇要做的是充足睡觉在家也是做一些瑜珈或者是散步等运动，饮食上尽可能均衡，让自己的免疫力可以更提高一些。
菁妈有话说：特殊时期，我们更加要爱惜自己的身体，只有妈妈身体好，宝宝才能健康成长，祝到春暖花开时，我们的宝宝健康落地。 |
|
|
