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很多妈妈发现自从怀孕生了娃之后，自己从来就没有睡过一个囫囵觉，怀孕时胎动就能把自己踢到醒，孕晚期更是怎么睡都不舒服。 刚生下孩子的一两个月内，日夜不停的喂奶，妈妈就是移动的奶牛。 在孩子一岁之前基本都需要喝夜奶，要么就是被孩子哭闹吵醒起来喂夜奶，要么就是担心孩子尿不湿满了，没有及时换，总之，当妈之后夜晚变成了一个一个的小碎片。 好不容易熬到孩子一岁，孩子可以睡上一整晚了，当妈的却又开始这担心那担心，最主要是担心孩子踢被子，没有及时帮孩子盖被子，导致孩子着凉生病。 身为一个老母亲真的是有操不完的心哪！ 同一个世界，同一个娃，似乎孩子都喜欢踢被子。 孩子踢被子的时候，家长怎么处理？不停盖被子的家长 一个奶奶说有了两个孙子之后，晚上从来没有睡过好觉，小孙子踢被子经常要帮他盖。 妈妈说孩子4岁了，天天踢被子，帮孩子盖被子，不到两分钟，又把被子踢掉。每天晚上在不停的盖被子中度过。 不想妈妈说自己跟孩子睡的时候从来都睡不好，因为要不停的起来看孩子，有没有盖好被子。 用睡袋的家长 给孩子上睡袋，在室内的温度保持在23度左右。 有妈妈说是冬天前六后四纱布睡袋，夏天前四后二纱布睡袋，孩子有睡袋，妈妈就可以安心睡觉了。 顺其自然的家长 一个妈妈说孩子睡觉从来不盖被子，直到上小学。 还有妈妈说可能自己是个后妈，晚上没给孩子盖个被子，只要肚子不着凉就行。 看来天下的孩子都一样的踢被子，但是孩子踢被子真的需要频繁地帮孩子盖被子吗？为了帮孩子盖被子，牺牲妈妈的睡眠，有没有必要呢？ 我们首先要了解孩子踢被子的原因，了解原因，才能针对性地处理有一种冷是妈妈觉得孩子冷： 孩子喝奶吃饭满头大汗，跑两下满头大汗，刚刚睡觉的时候也是浑身大汗。 孩子的新陈代谢比大人快，大部分的孩子比大人要怕热的。 每年的五月六月份，北方还是很凉爽，但是在我们南方气温已经高达30多度，前两年我跟孩子一起睡觉，她吵着很热，不开空调睡不了。开空调的时候孩子就睡在竹席上面，只盖一层薄薄的被子，莹妈把冬天被子盖一半垫一半，才能睡得着。我过冬天她过夏天，我们晚上才能相安无事。 很多家长觉得自己冷，孩子肯定也觉得冷，给孩子盖上厚厚的被子，事实上极有可能是妈妈觉得冷。孩子觉得很热，孩子长大之后有自主意识，觉得热会潜意识的踢被子，这是孩子自我保护的一种行为。 时不时看到小婴儿跟父母一起睡，结果出现捂热综合症，同样的温度父母没啥，但是孩子已经热坏了。 建议： 调整孩子睡眠时的被子厚度，大部分孩子睡觉的时候被子要比大人的薄，或者只需要盖毯子就行了。 跟遗传有关系： 一个妈妈说自己的孩子每天晚上睡觉不但踢被子，而且整个床滴溜溜地转，简直就像一头牛。 妈妈经常被他踢醒，后来妈妈观察孩子的睡姿，发现跟孩子爸爸的睡姿几乎是一模一样，原来孩子睡觉的姿势也跟遗传有关。 建议： 如果影响到妈妈的睡眠，建议可以让孩子睡自己的小床，让他自由发挥。 孩子不喜欢束缚： 就像很多国外的人睡觉，喜欢不穿衣服一样，大多数孩子天生也是不喜欢束缚的，比如孩子不喜欢穿袜子，其实就是因为不喜欢束缚孩子，晚上喜欢踢被子，也有可能是不喜欢束缚。 特别有些妈妈还喜欢给孩子用棉被的被子，棉被一般会比较重的，压得孩子会不舒服。 建议： 孩子的被子尽量地选择羽绒或者羊毛比较轻便的暖和的被子。 或者天气冷开暖气，天气热开空调，尽量让室内的温度相对合适，孩子即使不盖被子，也不会着凉。 孩子临睡前过于兴奋： 准备睡觉了，两个孩子还互相追逐打闹，孩子睡着睡着可能还会说着梦话，不要打我。 或者准备睡觉了，孩子还看一些比较兴奋的电影电视，玩一些比较嗨的游戏。 孩子睡着了，但是大脑的一些区域还是比较兴奋，有些孩子会表现为说梦话，有些孩子会表现为手舞足蹈，很容易就把被子踹走了。 建议： 给孩子固定的睡前程序，睡前两个小时给孩子洗一个热水澡，然后给孩子喝一瓶牛奶，看一会书，讲故事，关灯睡觉。固定的睡前程序会让孩子一旦进入这个程序，就会昏昏欲睡，整个神经都放松起来，晚上的睡眠状态会更好，只要不是太热，一般就不会踢被子。 孩子临睡前吃得太饱： 孩子睡觉的时候，胃肠也要开始休息，但是如果孩子临睡前吃一些不容易消化的高热量，高脂肪，高糖的食物会导致孩子胃肠需要继续工作。 孩子的肚子撑得难受，就会让孩子不舒服，动来动去，甚至趴着睡觉。 建议： 孩子临睡前少吃容易胀气，难消化的食物，三岁之后睡前两小时，尽量不要吃东西。 孩子身体不舒服 比如说孩子长牙齿了，牙龈肿胀，觉得不舒服，晚上也会有点闹腾，动来动去踢被子。 或者孩子打预防针了，晚上也会睡得不太好，踢被子。 又或者是孩子生病了，感冒鼻塞，晚上鼻子呼吸不过来，动来动去也会把被子甩走。 建议： 孩子身体不舒服的时候，更加要注意室内温度适宜，或者给孩子加个睡袋。 无论是孩子还是妈妈，都需要充足的睡眠，孩子睡觉踢被子，找准原因，对症处理，而不是天天帮娃盖被子，你觉得对吗？ |
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