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1988年，37岁的福原千代高龄产子，在日本宫城县仙台市生下福原爱。 
一年后，江宏杰在中国台湾新竹出生，没人想到相隔十万八千里的两人在几十年后会“相爱相杀”！ 母亲是前日本乒乓球运动员，福原爱有一个大她10岁的哥哥，从小被寄予厚望。 福原爱3岁的时候，看到哥哥成天乒乒乓乓的玩球，觉得很好玩，嘟嘟地对妈妈说：“我也要玩球！” 
妈妈不以为然，直到半年后福原爱最爱的玩具依旧是乒乓球，才抱着试一试的心态培养起来。 那时福原爱三岁零九个月，正式开始了乒乓球生涯，远在台湾的江宏杰还在妈妈怀里嚷嚷着要吃奶奶...... 那时小福原爱还够不着乒乓球桌子，只能用凳子垫着，母亲要求每天要连续击打1000个球。 
她从小就表现出了超乎常人的毅力，每次失败后，妈妈看着心疼就说不打了。 她一边打一边哭着说：“我还要打，不会放弃！”，为了完成每天的目标，她放学后就跑回家练习。 1993年9月，不满5岁的福原爱作为“县代表”参加了全国比赛。 第一次参加大赛面对众多观众的她竟然跑到妈妈身旁哭了起来，妈妈打开福原爱的手掌，说： “来看一看，这是什么？” 原来，手上写着两人赛前的秘密暗号：“球场上，时机就是一切。” 
这次比赛福原爱获取了全国16名的好成绩。 
而他在球场上爱哭的习惯却保留了下来。 第二年，她参加平成第六届日本全国比赛拿下儿童组冠军，此后她包揽了每一年的儿童组冠军，纵然有天赋也离不开刻苦的训练。 这几年间，母亲为她制定的日程表，每天训练长达5，6个小时，而她仅仅是一个小学生。 
1999年3月20日，不满11岁的福原爱以惊人的天赋和突出的比赛成绩，正式成为一名职业选手。 
就这这一年，她遇上了10岁的江宏杰，两人在一次男女混打的世界比赛中切磋了一番。 这是两人初次会面，心无旁骛的福原爱只想拿下比赛，江宏杰不遑多让，结果福原爱竟然输掉了比赛，不过她应该是输在了女子的生理结构天生就比男子差一丢丢的外界因素上。 输了比赛，不过两人的“友谊”却更近了一步，只剩15年的距离。 
2000年，福原爱凭着精湛的技术，凶悍的球风，右手横拍快攻的特点入选国家队，成为日本历史上年龄最小的国家队队员，乒乓球界的天才少女，国宝级人物。 不过，很快就有人给了她一个下马威。 2001年，12岁的福原爱与36岁的小山智利对战，结果难逢敌手的她竟然毫无还手之力。 原来小山智利竟是前中国队员何智丽，并嘲笑道： “福原爱这样的选手，中国至少有一千个”。 小山智利话糙理不糙，想要打好乒乓球先和中国大爷过过招。 
也是这一次“丢脸”让福原爱妈妈决定让她去乒乓球国度-中国学习顶级的乒乓球之术。 一个年仅12岁的孩子孤身一人前往中国辽宁，那里有全世界顶尖球手王楠等人。 
在这里她不仅学会了独立，还学得一口地道东北话，这为将来江宏杰“捕捉”她消除了沟通上的障碍。 她可爱、谦虚、善良的性格受到大家的喜爱，和王楠更是亦师亦友，收获良多，王楠也对这个小姑娘照顾有加，指点她的不足应该怎样打球。 2003年，15岁的福原爱代表日本队出征世锦赛，首次遇到了她一生的“天敌”张怡宁，收获了第一次被“大魔王”打哭的经验教训。 
不过同年11月她在德国公开赛、瑞典公开赛获得了女子单打冠军，难道她打败“大魔王”了？ 显然不可能，她们之间的差距中间还隔了N个小山智利，张怡宁这年22岁，福原爱获得的是21岁以下女子冠军，不得不说乒乓球赛事级别分的可真细。
福原爱的事业开始起飞的时候却“后院起火”。她父亲的生意遇到困难负债高达1.4亿日币，无奈宣告破产。 她成了家里的顶梁柱，打球获得的收入全部用来供家庭开销和还债。 殊不知在10多年后她还会养江宏杰一大家子。 2004年，雅典奥运会举办，福原爱代表日本队参赛。 这一次她见到了自己从小的偶像王励勤大哥，传出了一段绯闻。 一场“内战”，当时的一哥王励勤对战小弟王皓，福原爱为偶像加油被记者捕捉到。 记者：“你为什么要给王励勤加油呀” 福原爱：“好羡慕打两面反胶的人，王励勤打球特帅。” “我跟他就是认识而已，从没有说过话，因为我一到他跟前就会脸红。” “因为我比他年龄小很多，所以只是偷偷地关注他。” 结果第二天媒体就大肆宣扬：“日本天才乒乓球少女暗恋中国国手王励勤。”
这不，又给“爱酱”给整哭了，她不明白记者为什么要胡编乱造，那时她还不知道“流量”、“热度”自然搞不明白，她只能刻意减少媒体的采访保护自己。 2005年她签约中国辽宁本钢俱乐部成为了王楠的队友，2006年又签约广东队，ITTF排名一路高升，2008年排名第十，成为日本排名最高的球员。 然而这一年悲剧再次上演，她的父亲和母亲离婚，对她打击非常大。 王楠对这个小师妹的悲伤看在眼里，9月结婚的时候特意邀请福原爱当伴娘还送了一块玉佩给她。
她天真的问道：“有了这个玉佩，比赛是不是就抽不到楠姐了？” 是的，她的确没有抽到王楠，但是抽到了“大魔王”张怡宁。 2008年奥运会，球技出神入化，演技“拙劣”的张怡宁在比赛中取得了9:0领先。 按照惯例不能让对手拿鸭蛋，于是张怡宁为了确保万无一失，把球发到了桌子底下......
作为日本的“南波万”又在中国深造多年，然而张怡宁在她面前就像一座大山无法逾越..... 加上父母离婚的双重打击，她急需一个人来安慰她受伤的心灵。 这个人踏着七彩祥云踩着点来了，比她小一岁的锦织圭也参加了这一次奥运会，和福原爱只隔一个阳台，近水楼台先得月，很快两人就相识、相知、相遇，摩擦出爱情火花，一气呵成。
两人很快就出双入对，公布恋情，锦织圭同属日本天才级网球运动员，素有网球界“樱木花道”之称，金童玉女一直被外界看好。
然而“小鲜肉”靠不住，两人仅仅交往4个月就因为男方多次出轨而结束。 据八卦媒体透露：原来锦织圭竟也是一名海王，在福原爱之前就有2个女朋友，分手后又交了3个女朋友，不得不说年轻人的时间观念很强，需求更强！ 福原爱“化悲愤为力量”，接下来的几年全身心投入到比赛中，获得了不少奖项殊荣。 2012年伦敦奥运会她帮助日本获得女团亚军，是日本历史以来的第一块奥运奖牌，达到事业巅峰。
2014年，也许是被“大魔王”压迫得太久了，在仁川亚运会，福原爱“不讲武德”地打出了11-0。 而她也在这一年受伤了：左脚中足骨疲劳性骨折，恰恰给了江宏杰可趁之机。
一次福原爱像往常一样去食堂用餐，到了才发现忘记带餐券，回去拿餐券的时候遇上了江宏杰。 江宏杰套上近乎，不知用什么手段成功加了福原爱为好友。 此时福原爱的父亲也才去世不到一年，加上已经空窗了5，6年，悲痛加上空虚寂寞。 江宏杰趁虚而入，嘘寒问暖、关怀备至，很快就俘获了女神芳心。
虽然两人分别在东京、台湾远距离恋爱，但往来频繁，加上江宏杰良好的表现，最终酿就了爱情的果实。 2016年，江宏杰求婚成功，福原爱不知道的是这才是“噩梦”的开始。
2017年，两人分别在台北和日本举行了两场盛大的婚礼。 江宏杰为表真心，亲自设计了钻戒，以乒乓球的运动轨迹来纪念两人的爱情。
随后福原爱当起了家庭主妇，逐渐淡出了比赛，全力给丈夫加油。 尽管如此，江宏杰也没有在乒坛折腾出一片浪花，反而慢慢过上了“躺平”的生活。 2018年女儿“小爱”出生，福原爱正式宣布退役，第二年儿子“小杰”出生。
他们过上了外人羡慕的幸福生活，实则是江宏杰一家吃软饭的“躺平”生活。 有吃瓜群众计算过两人收入，福原爱年入百万级别，而“江软男”不过二三十万。 而他吃了软饭，心却一点不软，反而扭曲了起来，原形毕露！ 2019年，两人相约去看牙医，福原爱化了妆再出门，竟被江宏杰骂到：“你这个妓女（婊子）。”
媒体曝出其实江宏杰在两人的婚宴上就开始了对福原爱的精神折磨。 当初为了商讨第二场婚宴的细节，江宏杰突然说：“我肩膀痛，明天去不了了。” 福原爱劝说无效哭了起来，江宏杰骂道：“都是因为你，把家的氛围全毁了！” 结婚后“江软男”更得寸进尺，无所顾忌，就连福原爱怀孕也不放过。 吃不下东西怪她：“孩子没营养！” 吃了东西：“你要变胖，别吃了！”
不是一家人不进一家门，就连骂人都一字不差！ 江宏杰的姐姐不仅啃老，还经常公开福原爱的私生活趁取热度，在福原爱心情不好的时候还特地打电话责怪她：“都是你的错，让家里气氛都变差了！”
“江软男”的妈妈更过分了！经常挑三拣四，鸡蛋里挑骨头，福原爱稍做的不好就讽刺道：“就是因为这样我才讨厌日本人”。 吃了软饭还“理直气壮”道：“你是我们家的金母鸡！”
江宏杰还在一旁阴阳怪气道：“这有什么受不了的。是在夸你能力强。什么事情都往负面想，你是不是脑子坏掉了？” 江宏杰还对福原爱进行了“经济封锁”！福原爱一次在节目中透露自己想买一个记事本都需要得到江的同意。
2021年3月，福原爱被拍到与一陌生男子约会，一起到酒店过夜。
事后她承认了此事，否认出轨，表示对方只是普通朋友，一人住了一间房。 此后事件来来回回也没整明白福原爱是否真的出轨，不过可以肯定的是她和“江软男”已经协议离婚。 4月江宏杰向法院起诉，申请孩子的抚养权，直至7月8日双方调解成功。 福原爱也在这一天正式宣布离婚，一切尘埃落定！
媒体曝出，虽然两人离婚，但是福原爱需要支付天价抚养费与违约金。 以她目前的收入，可能需要20年分期付款才能还清！
软饭能吃到如此境界的，不得不让人佩服的“五体投地”，值得庆幸的是这个人是个“台巴子”！
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