流行性感冒和普通感冒

尽管同样叫感冒，流行性感冒和普通感冒可大不一样。

直观感觉，流感的症状比普通感冒更严重一些。但需要注意的是，肺炎、喉炎、心肌炎、横纹肌溶解综合征、脑膜炎、脑炎、脓毒性休克……流感的哪一种并发症，都有可能造成严重后果。

流感并发的肺炎就是流感致死的主要原因之一。根据世界卫生组织的估计，每年流感的季节性流行可导致全球300万～500万重症病例，25万～50万死亡。

流感病毒属于正粘病毒科，分为甲、乙、丙、丁(或A、B、C、D)四型。

病毒类型		感染对象
甲型		除感染人外，在动物中广泛存在，如禽类、猪、马、海豹等。
乙型		可在人群中循环，最近数据显示海豹也可被感染。
丙型		感染人、狗和猪，仅导致上呼吸道感染的散发病例。
丁型		主要感染猪、牛等，尚未发现感染人。

目前，引起流感季节性流行的病毒是甲型中的H1N1、H3N2亚型及乙型病毒的Victoria和Yamagata系。

在流感高发季，下面这5类高危人群尤其需要注意：

小于5岁的孩子

大于65岁的老人

有基础疾病的人，比如慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病等

肥胖者，体重指数BMI大于30

怀孕中的女性

因此，对我们来说，保护好自己，保护好家里的老人孩子，是当务之急。中国疾控中心提示，每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

Q	感冒也要“区别对待”，不对症后果很严重！

A

说到感冒，很多人的印象就是发烧、咳嗽、流鼻涕……其实它就是医学上常说的“上呼吸道感染”。只要是气管以上的呼吸道发生了急性炎症，都可以被称为“感冒”。

普通感冒：其实是自限性疾病，一般7-14天就会自然好转。平时我们自行服用的一些感冒药，只能缓解症状，让人不那么难受，但既不能预防感冒，也无法治愈感冒。

流行性感冒：是流感病毒引起的急性呼吸道感染。如果是流行性感冒，除了一般症状，还伴随着腹泻呕吐、高烧不退、浑身酸痛、厌食恶心等严重情况。

我们说感冒一般自己会痊愈，但流感就不一样了，它可能会合并发生肺炎、心肌炎、脑膜炎等高危疾病，那可能就需要马上去医院就医了。

不过，偶尔有小伙伴也会出现吃了药还是不见好、病情越拖越严重的情况，这可能是你搞混了风寒感冒和风热感冒的区别。

▲一张感冒类型表

Q	万一中招了也别慌，做好这几件事比吃药还管用！

A

万一中招了，该怎么办？这时候，对症处理很重要。

如果症状严重，或是确诊了流感，通常会建议抗病毒治疗。《流感诊疗指南（2018版）》只推荐了三种抗病毒药物：奥司他韦、扎米那韦和帕拉米韦。不过它们都是处方药，需要在医生的指导下服用，而且在出现流感症状的48小时以内使用效果最好。

这时，可千万别自作主张吃些抗病毒药物，这些药并不适用于流感，不能乱用。

如果感冒了，做好这几件事比吃药管用！

睡一觉。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。

多喝水。虽然苍白但有用，建议换个大水杯，保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。

吃流质食物。感冒时，人的肠胃功能变差，热汤和热粥都是不错的选择，可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。

吃点蜂蜜。吃一匙蜂蜜或加到茶里泡着喝，对付轻微咳嗽十分有效。

补点维C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。

忌甜食。无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。它们不但可能让你变胖变丑，还会增加痰的分泌量和黏度。

避免粗纤维食物。感冒期间，尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

远离乳制品。奶酪等较难消化的奶制品别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。