【原】“那些暑假躺平的人，最终都二战了……”

“我刚刚换了学校，参考书都换了要重新开始看，暑假应该怎么安排呀？”

“上学期的课好多，一直都在写作业和完成考核，都没怎么看书，好焦虑啊。”

“暑假是在家复习好，还是必须得留校复习呀？”

……

暑假复习黄金期即将开始，都说得暑假者得天下，这段时期的复习显得尤为重要。所以那些暑假想躺平的崽崽，我劝你“耗子尾汁”。

关于童靴们对暑假复习期提出的问题，铎铎子访谈了各位已经上岸的学长学姐，听听他们的建议和暑期复习经验，为大家精心准备了一份「暑假反躺平指南」，帮助大家更好地在暑期进行备考。

01

暑假复习指南

暑假两个月的时间，七月和八月都是31天，平均每天学习10-12个小时，最起码有720个小时，而1小时可以背完最起码一个单元的英语单词，可以看完一个政治视频，可以完成实务的练习，可以看完一大半专业课的专题……在这段可以心无旁骛学习的时间里，可以完成无数个学习小目标，最终汇成你学习进步的结果。

暑假制定的计划一定要完成度适中，可分模板进行：

• 英语学习：如果是从2000年的真题试卷开始练习，一共是22套卷子，留5套后期模拟，共是17套卷子。暑假写英语可分为模拟-总结-总结，阅读先按照考试时间一次性写完，然后逐篇翻译弄清错误的原因进行总结，并对生词进行积累一天两章的背诵（注意是背诵，不是默读），从必考词+基础词＋超纲词一遍一遍背诵（背到考前，后期是一天一章），单词本主要是记录了自己做英语试卷上所有不会的单词都会积累在上面，（建议选择英语小单词本的时候选厚一点），积累到后期会发现很多常用单词的多种意思反复，并且已经记忆深刻对做阅读的正确率提升有很大帮助。
• 政治复习：政治在暑假要提上日程开始复习，可以选择自己信任的政治老师开始跟，常规方式是看课，一课一章练习习题，内容较少可连安排两个专题进行复习，多做训练多做思考，每天吃完饭后开始倍速观看即可。
• 专业课：在前期的基础复习结束后，可以开始背诵专业课课本，并且结合相关论文拓展整合个人专题笔记，保持输入。如果有新闻史的科目，结合今年的热点进行重点复习，并且可做时间轴思考；实务一定要开始复习，消息、评论、策划、采访等等都得进行课程观看和固定练习。

而在这里，给大家提供一份学姐当年的「暑期复习规划表」

6：45，起床、吃早饭

7：20，到达图书馆

7：30-8：30，英语单词背诵、阅读

8：30-11：20，专业课

11：30，吃饭

12：00，看课

13：30，午休

14：10，起来活动活动身体，清醒下头脑

14：30-17：00，英语

17：00，吃晚饭

17：30，专业课

21：00，政治

22：20，回宿舍洗漱

23：00，睡觉

每个人都有自己的学习节奏，适合自己的才是最好的，但最重要的是每天都保持学习的持续状态，保持对知识的持续输入，那么等暑假结束正式开学的时候，你会发现在最后的冲刺期获得了意想不到的神速进步。

02

高分学长姐的暑假经验谈

Deca学姐-南京大学

暑假是个关键节点，意味着专业课和公共课同时被拉上进程，学习节奏也需要加快了。但今年情况比较特殊，不少同学很有可能没法去图书馆在家复习。因此十分考验自律性。最好找到一个合适的学习环境学习。做好阶段性计划和每日计划，尽量全面执行。我去年暑假在专业课上的安排主要有以下几点：

1.新闻学传播学基础理论的书目全部过完并做好笔记，脑子里有知识点框架。

2. 可以开始做专题了。新闻理论、传播理论以及广告/公关/广电的相关理论做成相应的专题，新闻和传播理论反复记熟。

3.关于背书：这段时间不强求背笔记，但是名词解释一定要背诵，最好整一本名词解释小册子回来背。我当时暑假背书的节奏就是，每天规定自己背五个（比如可照着新闻理论/传播理论/传播业务/前沿议题等几个区间分别抽一个背），晚上让小伙伴帮我抽，能流畅地说出来就算过。

4.试着答题，正经的时间可以每周安排一道论述题，碎片化的时间刷微博看到热点的时候试着从一个角度用理论去分析。

云朵学姐-武汉大学

1.背书一定要早点开始。我是先看完书再背诵的，没有直接背诵笔记。对着书我会自己罗列框架，其实就是各章各节的小标题以及一些关键词，看着标题和关键词回忆书本内容，第二天再进行复习，就这样背了忘、忘了背，重复记忆。

2.不遗漏任何一个知识点。即使是书上非常细微的知识我都会背下来，虽然书是看不完的，但是最重要的书就那么几本，把核心书目的每一个角落都掌握，上了考场自然就能联想到知识点。因为老师的出题是把握不准的，所以尽可能全部掌握就是制胜法宝。

3.找出知识间的逻辑联系。第一次读《传播学教程》的时候，感觉知识非常的散乱，经常找不到知识点在书上的地方，后来自己有意识地去列了框架后，发现都是有一些因果关系在其中的。比如第一章的信息，说完信息以后讲了更大层面的社会信息及特点，接下来是如果信息沟通不畅会如何——传播障碍和传播隔阂。按一些联系学习会有一个更好的把握。

4.暑假的话不用担心来不及、看不完，按部就班就可以跟上大的节奏。尤其在家复习的同学可以利用“同桌”这样的APP和研友一起监督学习。暑假还要注意不要中暑或者贪凉，否则身体不舒服会影响自己的心情。

小树学长-兰州大学

因为是在职考研，所以多数情况下我都是利用碎片时间复习。

早上起床时，我一般会通过公众号（考研英语时事阅读、何凯文考研英语等）阅读一些英语文章，并确保文章里的每个单词、每个句子都能准确无误地翻译、理解。网易有道词典和百度翻译是非常不错的单词翻译工具，大家可以有效利用。

我上下班需要做30分钟左右的公交，在公交上，我会利用公众号刷政治选择题，这里推荐考研政治1000题，是免费的，还有错题解析。同时，我会看公众号老蒋政治蒋中挺、腿姐考研政治课堂和考研政治徐涛，里面每天都会出模拟题，还有政治知识点汇总，比较干货。

下班后，我会分专题整理完善一下专业课笔记，为了方便修改，我的笔记全部都是电子版的。这样一来，整理起来就比较方便。我将笔记一共分为八个部分，分别为新闻学、传播学、网络传播、中新史、外新史、新闻实务、公关和广告。每个部分下面又按照专题进行划分，这样逻辑就比较清晰，复习起来会高效一点。

晚上，我也会刷刷英语和政治真题，找找感觉。

总之，暑假是比较重要的时候，大家可以劳逸结合，没事的时候，可以看看新传方面的影视作品，也是给自己注入力量的不错方式。

abby学姐-华东师范大学

1.背诵这一块暑期我并没有进行，我是在9月到了学校之后开始的，背诵方法因人而异。那接下来说一下我的方法吧，我对于基础的内容，整理成笔记之后，我通常会先读几遍，熟读，然后真正理解了它的意思之后，我脑子里有印象就好，到时候用自己的语言写出来就可以啦。如果是对于分要点的题目，我就把每个小点的第一个字串联起来，连成一个短语，背下来就好，考试的时候，只要记住了第一个字，就能写出后面的内容了。

我觉得新传需要背诵的太多了，但是到了这样一个阶段，死记硬背是不行的，因为我们考的都是成段成段的文字，太多了，提高效率最好的方法就是理解，熟读，然后记住关键点即可。列框架也是很好的办法，能够辅助记忆。

2.论文对于做论述题有很大的帮助，因为我们经常可以在论文中找到非常好的观点。我觉得读论文就是一个深度学习的过程。那么如果你的时间比较紧，想功利一些，那就把论文的小标题记下来，再把每个论点下面的很精彩的一些表达记下来就可以，分类整理，到时候针对问题对号入座。

瑶瑶学姐-中央民族大学

1.合理安排时间。使用“种树”app，学习期间不能玩手机。每天都定好学习的时间，起床的时候如果起不来，就用激励的方法，比如：我只要起得来，我就能考上研究生；只要起得来，我就会奖励自己吃好吃的……类似如此的方法。

2.制定好计划表。如果当天完成了任务就用自己的方式奖励自己，如果剩下一两件没有做完，第二天一定要完成，千万不要明日复明日，今日事今日毕。还记得暑假里最最最愁的事情就是太热了，每天早上醒来宿舍里也没有空调、没有风扇，起的晚了就很热了，只能早起来，趁着天气还凉快去背书。

3.暑假里最怕的事情，就是在自习室里看到比自己早到的同学。每次和同学交流错了多少题，心里就越烦，每天都在学习，但是成效寥寥无几。有一段时间，烦躁到不想和任何一个人讲话，自己快快地吃完饭闷闷的看手机，独来独往，是考研的常态了。时间一长觉得这样确实不行，太耽误学习，于是我就和舍友约好，不管现在情况怎样只要坚持下去就是胜利的。所以，每周任务圆满完成之后我们就会去吃火锅。那段日子，火锅给了我很大很大的安慰。

芋圆学姐-新疆大学

暑假最重要的是戒骄戒躁，因为暑假这段时间是你拥有自己时间的最大的空想，所以在这段时间一定要沉住气。在暑假备考的时候，首先呢，可以先将自己的专业课课本在看第二遍，并且开始将一些基础理论，比如说传播学新闻学可以进行背诵啦～如果是理科生的话，可以在7月进行政治的网课听讲，英语真题第一遍阅读开始，不要过度关注对错。

咿呀学姐-安徽大学

我是暑假选择了留校学习，留校看书的人还是挺多的，我和我的小伙伴们互相监督，每天7点起床去图书馆，晚上22点闭馆才回来，上午就是背英语和专业课，下午是模拟英语试卷，实务也是暑假开始准备的，晚上就是整理笔记和背书。感觉经验就是，学习很爽，一直学习一直爽，保持专注，持续输入，这很重要哈哈。

考拉学姐-西北大学

1.个人而言，这段时间的心态应该是最稳定的，焦虑的心态往往来源于对自己现状的缺乏认知。要对抗这一点，就是要制定尽可能详细的学习计划。制定计划建议以周为单位，接着划分日任务，空出一天为检测成果、查漏补缺的日子。当天完不成的计划不用过度苛求自己，只要周计划完成就好。适当给予自己肯定与赞赏（不要自满）也能维护心态的稳定。

2.专业课学习中，我认为还是以知识框架的把握为重点，在暑期结束之前，要做到对知识框架的把握熟稔于胸。当回忆知识点时，要把与之关联的所有枝节都能勾连起来。

3.需要开始掌握答题的相关能力，如各题型的初步答法以及理论联系现象的能力。

4.我认为暑期是练习实务的黄金时期，一周一篇实务的量在暑期是正合适的。在暑期练习实务，不仅能节省后期冲刺期的时间，还能练习答题中很重要的“逻辑感”。

03

暑假防“坑”指南

接下来让我们看看暑期学习的几个“天坑”吧！躲过它们会让你的考研之路更通畅！

❶ 专业课还没看完，政治九月再复习？

虽然本科期间大家都学习了马基、毛概这样的课程，但政治是一门十分讲究时效性的科目，随着时间的推移，一些理论是会随时变化的，因此之前的学习已经跟不上新的大纲了。此外，考研政治以应试为主，如何在短时间内掌握重点以及刷题才是王道。政治说多不多，一本《精讲精练》，说少也不少，《精讲精练》内容繁多、知识零碎，很多同学都记不住，选择题到了后期，特别是多选，仍然达不到40分。而丢掉选择题，考研政治基本就是“地动山摇”了。学姐建议大家现在就要立刻开始政治的复习，否则到了9月专业课需要加劲的时候，时间上会更安排不过来。

学习方法：

读书+做题是政治的老法宝了，肖秀荣老师的重要性已经不需要多说，每天阅读一章《精讲精练》，配套做1000题，1000题不要做在书上，方便后期的多刷（一定要多刷），把错题可以勾出来，日后反复练习，因为错的会一直错，大家要练到不错为止。切记做题的时候不会了也不要看书，标出来，否则是没有效果的。

建议大家可以跟着徐涛老师的视频，记得开倍速。一些同学会感觉政治又多又枯燥，特别对于理工科的同学来说，看着政治就难受，徐涛老师讲课比较幽默，而且思路清晰、重点明确，跟着他在肖老师的书上勾勾画画做笔记，是政治很有效的食用方法。

同时，微信上的很多免费政治刷题小程序很不错，大家可以利用碎片时间练习一下选择题！

另外，青年大学习的很多题目，也非常具有参考价值，大家做题的时候，要认真对待～

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❷ 英语真题完形好难，要不直接放弃？

很多人认为完形填空又难分值又低（一个0.5分），干脆不费心思在上面了，上考场瞎选瞎做，这种思维万万要不得。考研也是一分定生死的竞争，许多人就差1分，英语卡在院线上，很遗憾地与复试失之交臂，所以英语无论哪个题型都不可偏废。

其次，英语最重要的就是真题，1997年后的真题都很有参考意义，如果感觉难度不够，可以直接从2005年的做起，最后给自己留两三套真题做考场模拟。同理，英语真题也是需要多刷的，即便二刷三刷时你对答案有了印象，也不能直接勾选选项，而是要在心里对自己解释清楚为什么要选这个选项，对应了原文的哪一处。为什么不建议做模拟题或者六级题目呢？每一门英语考试它的侧重点和风格都不尽相同，即使过了专八，英语一可能也达不到80分。其他类型的英语题和考研英语的难度、感觉都相去甚远，练得多了反而手感、语感会跑偏，因此还是建议只做真题。

暑假单词也应该开始第二轮的复习了，如果说阅读是骨架，单词就是血肉，看懂了单词才能更准确地理解文意。大家还是要每天抽出时间来温习一下单词。除了单词书上的5500个单词，大家也可以拿个小本记录阅读里的生词。有些生词出现的频率比较高，以后出题可能还会有，有些生词太过古怪的，只会出现一次，不需要太过纠结。

网易有道词典的单词本也很方便，大家查找单词后，可以把不会的放在单词本里，隔天再重温一遍～

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❸ 别人都开始XX了，我也开始吧？

首先，“大家都……”“别人已经……”是你开始“攀比”的信号，每个人开始的时间、进度和习惯都不一样，偶尔用别人的进度鞭策自己是有益的，太过在意反而会成为心理严重的负担，对自己的复习没有帮助。毕竟，重要的是效率和学习方法，复习的快慢不是决定你上岸与否的决定性因素。制定好自己的学习计划，根据自己对知识的掌握调整进度才是最赞的方法。

其次，学校的参考书目是非常重要的复习资料，应该与笔记结合使用。有的同学为了节省时间只背诵笔记，如果你连书的内容都没有亲身阅读一遍，看笔记也是在“架空盖楼”，甚至会根本不知道笔记为什么这么写，重点到底在哪，为什么这是重点。所以没有看完第一遍的同学还是要好好阅读书目，将知识点理解透彻，做好自己的框架笔记，日后看起来是越来越快的，因为你已经胸有成竹啦，暑假一定要保证看完参考书！

最后，背诵是很枯燥，但新传考研学子无法逃避的一个重头戏，很多同学都为记不住而痛苦。如果你还在为背诵而苦恼的话，学姐为大家推荐几篇文章，读完这篇文章，相信崽崽的背诵会事半功倍～