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来自： 姜太公人生如梦 > 《健身视频》
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一起来挑战一下这个断腰计划，腰做完了真的会断！#体能训练#CrossFit#健身#运动
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强化腰椎最好的四个训练#大胳膊讲体能 #运动康复 #居家锻炼 #体能训练 #腰
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体能训练
体能训练 体能训练3D动态图。
这才是你该做的体能训练
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27大徒手增强体能的训练。每天一篇“精神氮泵”27大徒手增强体能的训练，很多类似台阶训练的动作！
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如果身体僵硬，你就试试这几个动作#拉伸 #核心腰腹 #柔韧体能 #日常训练 #健身
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体能训练动态图
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